Здравствуйте, это наш первый выпуск.
И мы решили зайти с козырей, то есть рассказать о том, что нас всех волнует. А волнуют нас всех - разумеется, эмоции (извините за каламбур).
Так что будем разбираться, что такое эмоции, зачем они нужны и как с ними справляться.
Задать вопрос психологу или записаться на консультацию: https://taplink.cc/psypavlova
Тайм-коды выпуска:
00:40 Что за зверь – эмоции?
01:16 Где в теле живут эмоции (и как мы это понимаем).
03:48 Зачем человеку даны эмоции (Лиза топит за эволюцию, Маша не согласна)
07:29 Любая эмоция состоит из трёх частей (про мозги, про чувства и про действия)
11:35 К чему нас толкают эмоции (и как можно им сопротивляться)
14:15 Где мы тормозим, когда пытаемся понять, что происходит?
17:46 Как же так можно – чувствовать и ничего с этим не делать?
19:12 Мы социальные существа и мы пытаемся сделать себе хорошо
20:07 Удивительная история одиночки на необитаемом острове (не поверите, но там тоже про психологию)
22:17 Как живётся эмоционально бедным
23:30 Эмоциональный интеллект и как ему обучать
26:58 Что такое взрослость
23:39 Можно ли отключить, подавить эмоции (и если нет, то как можно всё равно бороться с эмоциями изо всех сил)
32: 57 Главный вопрос от Маши: А есть ли волшебная таблетка, чтобы контролировать эмоции?
35:39 Что принято, а что не принято проживать. Есть ли место в обществе для эмоций.
38:14 А что делать, если я постоянно испытываю негативные эмоции?
39:23 Поможет ли от негативных эмоций помыть квартиру? Ожидания и реальность
43:39 Итог: так как же всё-таки надо обходиться с эмоциями
