Psikolog Sema Sancaklı Haşal ile birlikte geçirmekte olduğumuz pandemi sürecinin çocukları ve ebevenleri nasıl etkilediğini ve neleri bilmenin kıymetli olabileceğini konuştuk. Umarız keyif alarak dinlersiniz!
Mükemmeli kovalarken hangi bedelleri ödüyoruz? En iyiyi ararken iyiyi görmezden mi geliyoruz? Mükemmelliyetçiliğin neden düşündüğümüz kadar mükemmel olmadığını konuştuk. Keyifli dinlemeler dileriz!
Klinik Psikolog Şenay Kahraman'la birlikte "Duygulara Yer Açabilme Becerisi"ni konuştuk. İyileşmenin temel taşı belki de bu: Duygularla yüzleşmek. Keyifli dinlemeler!
Zihnimizin içinde dönüp duran düşünceler bir hapishaneye de dönüşebilir, onlarla ilişkimizi değiştirirsek rahatlatıcı bir bahçe olarak da kalabilir. Seçim kimin? Keyifli dinlemeler!