Psycho-Balado

Les recherches s’accumulent pour faire des liens entre la santé mentale et la santé physique. La dépression, l’anxiété chronique, la colère chronique, l’hostilité, le stress, le manque de sens dans nos vies, la psychopathologie, le manque de réseau affectif, le manque de contrôle dans nos vies, le sentiment d’impuissance sont autant de facteurs nocifs pour la santé physique.

La psychoneuroimmunologie est un champs de recherche très éclairant qui établit des liens entre la maladie et le vécu psychologique. On a découvert par exemple des liens étroits entre le stress et la vulnérabilité aux virus et bactéries. Jusqu’à quel point ces découvertes s’appliquent à la Covid-19?

L’amabilité et le névrosisme s’ajoutent à l’extraversion, l’ouverture à l’expérience et la conscienciosité pour former ce qu’on appelle "The Big Five". Les recherches prouvent clairement que ces caractéristiques peuvent évoluer au cours de la vie suite au vécu en amour et au travail, particulièrement. L’intervention thérapeutique aussi génère de tels changements de façon permanente.

Cinq grands facteurs de personnalité que les Américains appellent « The Big Five » sont des pôles sur lesquels toute personne se retrouve à divers niveaux. Aujourd’hui, nous abordons trois de ces continuums à savoir l’ouverture à l’expérience, la propension à être consciencieux et l’extraversion. La semaine prochaine nous complèterons avec l’amabilité et le névrosisme. Chaque caractéristique de personnalité a des répercussions sur la vie de couple et la santé.

Comment se comportent les borderlines, les passifs-agressifs et les antisociaux face à l’infidélité? On verra aussi que les styles d’attachement confiants favorisent la fidélité. Et on glissera un mot sur les « Big Five » en relation avec l’infidélité. Les infidèles seraient plus extravertis et plus ouverts aux autres mais moins consciencieux. Dans une recherche, les infidèles étaient plus névrosés, moins aimables et moins consciencieux.

Les narcissiques, les évitants, les schizoïdes, les obsessionnels-compulsifs, les histrioniques et les paranoïaques, comment se comportent-ils face à l’infidélité?

De nombreuses recherches démontrent que le contact avec les espaces verts et aussi les environnements bleus (rivières, lacs, océans) nous rendent heureux en plus d’améliorer nos fonctions cognitives.

Les symptômes de sevrage des antidépresseurs sont plus communs, plus sévères et plus longs qu’on croyait. Les compagnies pharmaceutiques l’ont nié durant plusieurs décades affirmant que ces symptômes étaient rares et de courte durée. Il est question de maux de tête, d'étourdissements, d'insomnie, de symptômes grippaux, d'irritabilité, d'agressivité, d'attaques de panique, d'anxiété et des sensations de secousses électriques dans le cerveau.

Les irritants du quotidien d’un couple et d’une famille sont exacerbés quand les personnes vivent en confinement. Comment plaire à l’autre au lieu de tomber dans la lutte de pouvoir? Comment valoriser la connexion à l’autre? Comment permettre à chacun de vivre sa dose de solitude?

Les psychologues Yves Dalpé et Johanne Côté rapportent des informations sur la façon de vivre cette pandémie à partir de textes expédiés par l’Association des psychologues américains (APA).