psycho must knows

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By Judith BöttcherHealth & FitnessMental Health
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psycho must knows episodes

  • Ablösung von den Eltern

    Ein großer Schritt zur Freiheit von Prägungen ist die gesunde Ablösung von den eigenen Eltern. Wie genau sieht die aus, was kann davon abhalten und wie kann sie trotzdem gelingen? Darauf möchte dieser Beitrag antworten.

    14 min
  • Vergebung

    Ein hilfreiches Tool, um verletzende Prägungen hinter sich zu lassen, ist die Vergebung. Leider kursieren darüber hartnäckige Missverständnisse. Dieser Beitrag versucht, mit ihnen aufzuräumen und die Auswirkungen von
    Vergebung darzustellen.

    12 min
  • Das Finden der Wahrheit

    Auf meiner Suche nach dem Guten und Wahren begegnen mir viele Angebote und Versprechungen. Doch inwiefern sind sie glaubwürdig? Welche Kriterien kann ich anlegen, um sie zu beurteilen? Dieser Beitrag möchte sich der Wahrheit nähern und ich beschreibe darin, wo ich sie gefunden habe.

    10 min
  • Der Kampf der Gedanken

    In diesem Beitrag geht es um die wichtige Rolle unserer Gedanken in unserem Leben, warum so mancher Kampf in ihnen entschieden wird und wie wir ihn gewinnen können.

    8 min
  • Prägung hinterfragen

    Dieser Beitrag richtet sich an
    alle, die sich fragen: Ist meine Prägung ein unabänderliches
    Schicksal? Oder gibt es eine Chance auf Veränderung? Die gute
    Nachricht lautet: Veränderung ist möglich. Wie sie funktioniert,
    darum geht es im Folgenden.

    10 min
  • Typische Beurteilungsfehler

    Wir Menschen tendieren zu
    typischen Beurteilungsfehlern, wenn wir andere Menschen oder Dinge
    einschätzen. Dieser Beitrag stellt einige vor und erklärt danach,
    wie sie mit unserer Weltbildbrille zusammenhängen.

    9 min
  • Die Suche nach der Wahrheit

    Bevor wir Überzeugungen in unser Weltbild einbauen, versuchen wir
    sicherzustellen, dass es sich um die Wahrheit handelt. Dafür wenden
    wir vor allem zwei Prinzipien an, die ich in diesem Beitrag
    vorstelle.

    10 min
  • Die Weltbildbrille

    Mein Weltbild wirkt wie eine Brille, durch die ich meine Umgebung wahrnehme. Dieser Beitrag erklärt, wie das funktioniert und was der Rosenthal-Effekt und die Algorithmen des Internets damit zu tun haben.

    10 min
  • Weltbild

    In diesem Beitrag geht es um mein Weltbild, also um die Summe aller meiner Überzeugungen und Einstellungen. Ich beschreibe, wie es aufgebaut ist, und nutze dafür die Metapher des Überzeugungshauses.

    10 min
  • Zusammenhang von Ursache und Wirkung

    Eine Überzeugung besteht oft aus einem Zusammenhang zwischen einer Ursache und einer Wirkung. Dieser Beitrag beschäftigt sich damit, wie solche Überzeugungen zustande kommen und welche verschiedenen Zusammenhänge zwischen Ursachen und Wirkungen möglich sind. Außerdem gibt es einen kleinen Exkurs darüber, wie die Wissenschaft durch Studien solche Zusammenhänge aufdecken möchte.

    10 min

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