Psycho zápisník

V nové epizodě si povíme o tom, co to je toxická pozitivita a jak se jí bránit. Nechybí ani lifeupdate o konci prázdnin a dárcovství plazmy a odpovědi na Vaše otázky.

zdroje: https://www.medicalnewstoday.com/articles/toxic-positivity

https://www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958

https://www.healthline.com/health/mental-health/toxic-positivity-during-the-pandemic

V nové epizodě si povíme o tom, co je to coping. Jaké existují copingové strategie a které jsou pro nás ty “dobré” a účinné v boji se stresem. Samozřejmě nechybí ani lifeupdate, odpovědi na Vaše otázky a tentokrát i výsledky malé ankety. Zdroje: https://wikisofia.cz/wiki/Coping_v_sociáln%C3%AD_psychologii

https://cs.wikipedia.org/wiki/Coping

https://www.verywellmind.com/forty-healthy-coping-skills-4586742

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559031/

V nové epizodě si povíme o knize Odpojený muž od Zimbarda a Coloumbové. Dozvíte se například, jak se změnili genderové role. Zda jsou ženy úspěšnější než muži a proč a také jaký má vliv pornografie, drogy, pc hry a výchova bez otce na současnou generaci mladých mužů.

Veškeré informace jsou z knihy Odpojený muž, Zimbardo, Coloumbová.

Jak probíhá taková hypnóza a jak se liší od hypnoterapie? Komu může hypnoterapie pomoc a není to šarlatánství? To a mnohem více se dozvíte v nové epizodě.

zdroje:

https://cs.wikipedia.org/wiki/Hypnóza

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosishttps://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://liborcinka.cz/hypnoterapie/

V nové epizodě si povíme o prvním roce Psycho zápisníku. Kam se podcast dostal? A změnila mě jeho tvorba? To a mnohem více se dozvíte v nové epizodě.

Tentokrát bez zdrojů

V nové epizodě Vám představím moderní a rozvíjející se obor - psychologii zdraví. Povíme si, kdy a kde tento obor vznikl, čím se zabývá a proč je pro nás užitečný.

Zdroje: https://www.verywellmind.com/what-is-health-psychology-2794907

https://en.wikipedia.org/wiki/Health_psychology

https://wikisofia.cz/wiki/Psychologie_zdrav%C3%AD

https://practicalhealthpsychology.com/cz/2017/08/using-health-psychology-in-your-everyday-practice/

Co je to štěstí? Můžeme na tuto otázku vůbec jednoduše odpovědět? A čím to je, že jsou někteří z nás šťastnější, než jiní? To a mnohem více se dozvíte v této epizodě.

Zdroje: https://positivepsychology.com/happiness/

https://positivepsychology.com/what-is-happiness/

https://www.happify.com/hd/what-is-the-science-of-happiness/

YouTube: https://youtu.be/9DtcSCFwDdw

https://youtu.be/8KkKuTCFvzI

V nové epizodě si povíme, co je to seberegulace a jak s ní souvisí marshmallow experiment. Také se dozvíte zda je tato schopnost vrozená a jestli ji můžeme rozvinout a popřípadě jak.

zdroje: https://en.wikipedia.org/wiki/Stanford_marshmallow_experiment

https://www.simplypsychology.org/marshmallow-test.html

https://www.understood.org/articles/en/trouble-with-self-regulation-what-you-need-to-know

https://www.verywellmind.com/how-you-can-practice-self-regulation-4163536

YouTube: https://youtu.be/QX_oy9614HQ

https://youtu.be/voF8B-Jr0mA

Co utváří naše sebevědomí, jak se pozná zdravě sebevědomý člověk a jak si můžeme zlepšit sebevědomí? To a mnohem více se dozvíte v nové epizodě.

Zdroje: https://cs.wikipedia.org/wiki/Sebevědom%C3%AD_(sociáln%C3%AD_psychologie)

https://en.wikipedia.org/wiki/Self-esteem

Youtube: https://youtu.be/AU_PmuTS30E

V této epizodě si povíme něco o hypersenzitivitě a hypersenzitivních lidech. Co to vůbec je a jak vzniká? Jak se chovat k hypersenzitivním lidem? Zdroje: https://en.wikipedia.org/wiki/Hypersensitivity https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/hypersensitivity https://www.verywellmind.com/highly-sensitive-persons-traits-that-create-more-stress-4126393