Psycholog Ewa Wądołowska

Czujesz, że bierzesz wszystko za bardzo do siebie i chcesz przepracować to głębiej? Zgłoś się na konsultację 1:1. Wypełnij formularz rekrutacyjny tutaj: 👉

https://forms.gle/e4bduVsGQy12xiow8

Niektóre kobiety słyszą jedno zdanie i analizują je przez cały dzień.Ktoś odpisze chłodniej - a one od razu zastanawiają się, czy zrobiły coś źle.Ktoś ma gorszy humor - a one automatycznie biorą to na siebieKtoś skrytykuje, nie pochwali, spojrzy inaczej - a w głowie zaczyna się lawina myśli.„Może przesadziłam?”„Może znowu coś zrobiłam nie tak?”„Może oni mają rację?”W tym odcinku mówię o tym, jak przestać brać wszystko personalnie i jak odzyskać większy dystans do słów, reakcji i emocji innych ludzi.Bo bardzo często problem nie polega na tym, że jesteś „za wrażliwa”.Problem polega na tym, że Twój układ nerwowy nauczył się skanować otoczenie, szukać zagrożenia i brać odpowiedzialność za emocje innych ludzi.W tym odcinku usłyszysz m.in.:⚡ dlaczego tak łatwo bierzesz do siebie ton głosu, minę, wiadomość albo komentarz drugiej osoby⚡ jak odróżnić realną informację zwrotną od projekcji innych ludzi⚡ dlaczego nie każda krytyka mówi prawdę o Tobie⚡ jak przestać automatycznie zakładać, że „to moja wina”⚡ co robić, kiedy ktoś jest niezadowolony, a Ty od razu czujesz napięcie⚡ jak nie wchodzić w rolę osoby, która musi wszystkich zadowolić⚡ jak budować większy dystans emocjonalny bez stawania się zimną i obojętną⚡ dlaczego cudzy nastrój nie zawsze jest Twoją odpowiedzialnością⚡ jak przestać analizować każde słowo po spotkaniu, rozmowie albo wiadomości

Możesz też popracować głębiej przerabiając mój flagowy kurs: Pewność siebie na milion💰Wtedy w swoim tempie, gdziekolwiek i kiedykolwiek Ci pasuje przerabiasz lekcję i po lekcji i obserwujesz zmiany w poziomie swojej pewności siebieZerknij co dokładnie znajdziesz w kursie👉 https://jyfwqif998.publigo.onl/kurs-pewnoscsiebie/

Chcesz właśnie ze mną przepracować swoje poczucie wartości?

Zapraszam Cię na pokład mojego flagowego kursu: Pewność siebie na milion💰 Przerabiaj lekcje w swoim tempie i obserwuj jak ogromne zmiany zachodzą w poziomie Twojego poczucia własnej wartości oraz siły mindsetu 👇 Podziękujesz mi później

⁠https://jyfwqif998.publigo.onl/wp-admin/post.php?post=2792&action=edit⁠

Dieta ma potężny wpływ na zarządzanie kortyzolem. Psychologia, metody oddechowe to za mało - wskazane jest łączenie wielu sprawdzonych naukowo metod - a jedną z nich jest dieta

Podejrzewasz, że jesteś wysokowrażliwcem ale nie masz pewności? A może bliska osoba przejawia takie tendencje i chcesz lepiej poznać naturę WW? Zapraszam do odcinka 💋

To czy ktoś jest dominatorem czy raczej osoba uległą można zauważyć po tym co i jak ta osoba mówi ale przede wszystkim po mowie niewerbalnej

Tym razem nie z perspektywy Pani magister psychologii, a z perspektywy kobiety, która ma swoją działalność i na własnej skórze doświadcza piękna turbulencji biznesu

Obserwuj mnie na ig: psycholog_na_diecie

Dlaczego dla niektórych dbanie o siebie jest oczywiste? A dla innych niedbanie o siebie jest oczywiste?

Przesłuchaj mojego live, na którym tłumaczę psychologiczne przyczyny niedbania o siebie

Chcesz właśnie ze mną przepracować swój mindset?

Zapraszam Cię na pokład mojego flagowego kursu: Pewność siebie na milion💰 Przerabiaj lekcje w swoim tempie i obserwuj jak ogromne zmiany zachodzą w poziomie Twojego poczucia własnej wartości oraz siły mindsetu 👇 Podziękujesz mi później

⁠⁠https://jyfwqif998.publigo.onl/wp-admin/post.php?post=2792&action=edit⁠⁠

Co jeść aby być szczęśliwym?

Przedstawiam przegląd przełomowych badań w zakresie wpływu diety na nasz stan psychiczny

Masz do mnie pytania?

Pisz śmiało w DM na IG: psycholog_na_diecie

To osoby o dominującej aktywności dopaminowej

Sprawdź czy to może dotyczyć Ciebie

A jeśli nie, dowiesz się w tym odcinku jak naturalnie podwyższyć poziom dopaminy✅

Jesteś zainteresowana konsultacją 1:1 lub mentoringiem grupowym, napisz do mnie na IG: psycholog_na_diecie