W tym odcinku opowiadam o propagandzie sukcesu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), proponując Ci wspólny namysł nad następującymi kwestiami:

• Z czego bierze się wszechobecność i popularność CBT?
• Skąd w NHS Talking Therapies biorą się pacjenci typu 'revolving door cases'?
• Jak model szkolenia z CBT przekłada się na kompetencje terapeutów i doświadczenia ich pacjentów?
• Jak NHS skazał CBT na niepowodzenie?

• Jeśli nie CBT, to co - czego potrzebuje pacjent?
• Gdzie, kiedy i komu CBT może faktycznie pomóc w sposób zmieniający życie?

UWAGA: Prezentowane tu treści - zwłaszcza te bardziej rewolucyjne i obrazoburcze - są moimi własnymi poglądami. Osoby zakochane w modalności poznawczo-behawioralnej mogą doznać strat moralnych słuchając tego odcinka!

Z tego odcinka dowiesz się:

- Czym jest perfekcjonizm?

- Czy ma zalety?

- Jakie są jego wady?

- W jakich dziedzinach można być perfekcjonistą?

- Jakie są typowe zachowania perfekcjonistyczne?

Jeśli chcesz sprawdzić, czy wątek perfekcjonizmu dotyczy również Ciebie, zrób psychotest na TEJ STRONIE. Wynik powyżej 5 sugeruje, że perfekcjonizm z dużym prawdopodobieństwem zdominował Twoje myślenie i działanie! 

Jak odróżnić depresję od chandry? Kiedy jesteśmy szczególnie podatni na obniżenie nastroju? Czy antydepresanty uzależniają? Jak się uporać z depresją? To pytania, na które odpowiedzi udziela debiutancki odcinek podcastu PsychoLoszka na Rubieży. Zapraszam do słuchania!