Psychonawigacje

Poszukiwanie miłości przez aplikacje randkowe, może być skuteczne, ale często prowadzi do powierzchownych znajomości lub bolesnych rozczarowań, a niekoniecznie do trwałego związku. Mamy różne aplikacje, od tych skupionych na poważnych związkach, po te do luźniejszych relacji. Dlatego kluczowe jest jasne określenie własnych celów kogo i dlaczego chcemy poznać tą drogą. Jakie są blaski i cienie poszukiwania potencjalnych partnerek i partnerów w sieci? Jak nie dać się wykorzystać i zwiększyć swoje szanse na znalezienie kogoś naprawdę wartościowego i perspektywicznego, korzystając z portali i aplikacji randkowych? O co pytać na pierwszej randce? Co mówić o sobie? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Kłótnie w związku to rzecz absolutnie normalna, która może nawet wzmacniać relację, o ile kłótnie w parze są konstruktywne i pozwalają na zrozumienie potrzeb partnerki czy partnera. Kluczowe jest zachowanie szacunku, umiejętność aktywnego słuchania i wyrażania własnych potrzeb. Przyczynami konfliktów są często różnice w wartościach, brak komunikacji, a także indywidualne problemy emocjonalne. Należy unikać cichych dni, obelg i krytyki, a zamiast tego skupić się na wypracowaniu kompromisu i wzajemnym pojednaniu. Jak w relacji kłócić się mądrze? Jak kłócą się kobiety, a jak mężczyźni? Kiedy kłótnia w związku zmierza w złym kierunku? Dlaczego najczęściej, w relacji kłócimy się o błahostki? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Relacje z teściami są bardzo istotnym elementem życia rodzinnego i mogą poważnie wpływać na stabilność związku, dlatego tak ważne jest ustalenie zdrowych granic w tym kontekście. Idealna sytuacja wygląda tak, że partnerzy wspólnie budują relacje z rodzicami, szanują się nawzajem i są solidarni w obronie granic, które sami ustalą. Nikt, nikomu nie wtrąca się w życie i nie mówi jak żyć. Jak wygląda to w praktyce? Bardzo różnie. Nie zawsze miło. Jak budować zdrowe relacje z teściami? Jak skutecznie wyznaczać im nieprzekraczalne granice? Kiedy współpraca i przyjaźń z teściami jest niemożliwa? Dlaczego tak często wtrącają się w związki swoich dorosłych dzieci? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Z wielu badań wynika, że wiele współczesnych 30 czy 40 latek, to kobiety silne, niezależne, które podejmują decyzje istotne dla związku, a na okazywanie słabości i emocji pozwala sobie jedynie w ukryciu. Niemniej wiele z nich odważnie realizuje własne ambicje, pracuje, dobrze zarabia, ma hobby i własny krąg przyjaciół. Tyle, że coraz trudniej spotkać jej odpowiedniego mężczyznę – często trafia na tych uważanych potocznie za słabych. Taka silna kobieta, marzy o mężczyźnie silnym, ale jakoś nie potrafi zbudować z nim związku, a związek z mężczyzną słabym okazuje się dla niej niesatysfakcjonujący. O co chodzi? Czy związek silnej kobiety ze słabym mężczyzną ma perspektywy? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Zaniedbywanie w związku to brak zaangażowania emocjonalnego, wsparcia i uwagi, co może prowadzić do bardzo poważnych problemów w relacji, prowadzących nawet do jej zakończenia. Takie zaniedbywanie, może przejawiać się m.in. brakiem okazywania uczuć, ignorowaniem potrzeb partnerki czy partnera, brakiem komunikacji i wsparcia, a także obojętnością na emocje drugiej osoby. Jakie są przyczyny zaniedbywania w związku? Jak prawidłowo rozpoznać ten stan i jak mu zapobiegać? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Granice w życiu seksualnym, to niewidzialne linie, które jasno określają, co jest dla nas akceptowalne, a co nie w tej sferze życia. Obejmują one zarówno dobrostan fizyczny oraz psychiczny i pomagają chronić nasze zdrowie, komfort i granice osobiste. Ważne jest, aby jasno komunikować swoje granice w seksie i szanować granice partnerki i partnera. Z badań wynika, że nawet w stałych związkach regularnie może dochodzić do nadużyć seksualnych, z gwałtem włącznie. W jaki sposób należy wyznaczać granice w życiu erotycznym oraz jak ich bronić? Na jakich zasadach działa udane życie seksualne w relacji? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Coraz mniej osób decyduje się na tradycyjne związki i zakładanie rodziny - tak wynika z wszelkich, dostępnych badań. Co jest tego przyczyną? Dlaczego, każdego roku, przybywa singielek i singli? Czy życie w pojedynkę, to w ich przypadku świadomy wybór, czy może przykra konieczność, która pojawia się wbrew ich woli i marzeniom? Jakie są wady i zalety singielstwa? Kiedy może być ono niebezpieczne dla człowieka, a kiedy da mu poczucie spokoju, satysfakcji i spełnienia? Czy życie singielki, singla musi być smutne, gorzkie i frustrujące? Jakie są fakty i mity na ten temat? W jaki sposób single mogą radzić sobie ze społeczną presją odnośnie ich postawy życiowej? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Zamiast satysfakcjonujących i zdrowych relacji, tkwią w związkach, które są dla nich krzywdzące, bolesne i wyniszczające. Mimo bólu i cierpienia, nie potrafią odejść od toksycznej partnerki czy partnera, często tłumacząc ich negatywne zachowanie i obwiniając siebie z tego powodu. To osoby, które „kochają za bardzo”. Z czego wynika taka skłonność? Jakie są jej konsekwencje? W jakich okolicznościach osoby, które pokazują miłość w ten sposób, mogą być szczęśliwe? Czy mogą nauczyć się „zdrowej miłość” wobec partnerki czy partnera? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Reakcje traumatyczne w związku mogą przejawiać się na wiele różnych sposobów, nie zawsze oczywistych. Mogą być fizycznie i psychicznie. Chodzi m.in. o trudności z zaufaniem bliskiej osobie, o unikanie bliskości, nadmierną czujność, nadmierną kontrolę, wybuchy złości oraz problemy ze snem czy bóle głowy. W tej sytuacji, bardzo ważne jest prawidłowe rozpoznanie tych reakcji i szukanie odpowiedniego wsparcia, do tego, żeby właściwie przepracować traumę i odbudować zdrowe relacje oraz wykształcić prawidłowe reakcje na kryzysowe sytuacje, np. kłótnie czy przemoc. Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

Kim jestem w związku? Czy jestem partnerką/partnerem wycofującym się czy może domagającym się? Zarówno jeden jak i drugi styl funkcjonowania w relacji, może bardzo poważnie ją zaburzać, nierzadko czyniąc związek dwojga dorosłych ludzi niemożliwym do kontynuowania. Z czego wynikają oba te schematy działania i jak wpływają na relację intymną? Co dzieje się w relacji, kiedy spotkają się w niej dwie osoby o unikającej postawie, albo domagającej się? W jaki sposób można pozbyć się ciągłego unikania, albo ciągłego domagania się w związku? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).