Sirka berichtete lange Zeit auf ihrem Instagram Account @fredminuserika über ihre psychischen Erkrankungen.

Sie spricht offen über ihren Umgang mit sozialen Medien, was fehlende Medienkompetenzen für Probleme auslöst und über die Pro und Kontra Seiten der so offenen Berichterstattung.

Sirka in anderen Medien: ZE.TT, Deutschlandfunk Nova 

Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de und auf Instagram: @psychonormal_podcast

Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch:

Wissenschaftliche Quelle: Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5®

In dieser Folge habe ich mit Oliver gesprochen. Oliver ist selbst seit seiner Kindheit in psychotherapeutischer Behandlung, hat aber einen bemerkenswerten Umgang damit gefunden und trägt nun seine Botschaften in die Welt. Das schöne: Er hilft anderen indem er die junge Selbsthilfe in Aachen und dann im Rest von NRW mit aufgebaut hat. Außerdem geht er in Schulen und kommuniziert da offen über seine Erfahrungen.

Oliver's Instagram: @oliveraix

Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch:

Kyra ist Studentin, arbeitet nebenbei und ist mit eine der stärksten Personen, die ich kenne. Ich bin sehr dankbar, dass sie in dieser Folge so offen über den Umgang mit ihrer Erkrankung spricht und ihre Gedanken teilt. Es geht um Klinikaufenthalte, Psychotherapien, aber auch den Einfluss, den soziale Medien auf sie haben. Eine inspirierende Folge, die einen guten Einblick gibt und zum Nachdenken anregt.

Celine Lüning, Psychologin, gibt außerdem eine wissenschaftliche Einordnung der Depression. 

Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de und auf Instagram: @psychonormal_podcast

Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch:

Wissenschaftliche Quelle: Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5® 

In dieser Folge spreche ich mit Elsa van Damke. Sie ist Regisseurin und teilt ihre Erfahrungen im Umgang mit psychischen Erkrankungen, denn bei ihr selbst wurde eine Borderline Persönlichkeitsstörung diagnostiziert. Auch auf Social Media spricht sie offen über ihre Erfahrungen und hofft anderen so Mut zu machen und zu zeigen, dass es mehr als nur ein 'normal' gibt.

Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de und auf Instagram: @psychonormal_podcast

Elsa's Instagram: @elsavandamke

Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch:

Wissenschaftliche Quelle: Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten - Das Therapeutenmanual

Depressionen und der persönliche Umgang damit: Bei Alex wurde mit Anfang 20 eine mittelschwere Depression diagnostiziert. In dieser Folge spricht er über seinen Umgang mit der Erkrankung seither, mögliche Trigger und wie er Resilienzen aufbauen konnte. Auch redet er offen und ehrlich über den Einfluss von Aussenstehenden und was er Angehörigen oder Freund:innen raten würde im Umgang mit psychisch Erkrankten.

Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de und auf Instagram: @psychonormal_podcast

Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch:

Wissenschaftliche Quelle: Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5®

In der ersten Folge dieses Podcasts habe ich mit Celine Lüning gesprochen. Sie ist Psychologin und promoviert an der Universität Witten Herdecke. Wir haben über die veränderte Wahrnehmung psychischer Erkrankungen in unserer Gesellschaft gesprochen, den Einfluss von sozialen Medien und die Stigmatisierung des Psychologie Studiums.

Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de und auf Instagram: @psychonormal_podcast

Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch: