W dzisiejszym odcinku Neon i Grażyna biorą na warsztat temat ideału ciała, analizując, jak wyglądało to za czasów Spice Girls, a jak zmieniło się w obecnych realiach. Czy w latach 90. faktycznie było mniej presji, a może po prostu inaczej ją odczuwaliśmy? Jak popkultura wpłynęła na nasze postrzeganie ciała i samoakceptacji? 💪👯‍♀️ Zastanowimy się, co oznaczało „girl power” wtedy i jak ma się do dzisiejszej obsesji na punkcie perfekcji. To będą mocne psycho-rozważania!

Grażyna i NEON

Druga część rozmowy, tym razem z osobą, która miała bezpośredni udział w takich ustawieniach.Temat trudny, pełen emocji i refleksji, ale wierzymy, że będzie dla wielu z Was pomocny. Nie zabrakło wzruszeń i dużej dawki współczucia.

Ze względu na prywatność naszej rozmówczyni, nie zamieszczamy video ani nie pokazujemy jej twarzy.

W pierwszej części rozmawialiśmy z psychoterapeutką systemową 👉 kliknij wcześniejszy odcinek

Znajdziecie nas na instagramie oraz tik toku

👉 www.instagram.com/psychotrener

👉 www.instagram.com/neonbendito

👉 www.tiktok.com/@psychotrener

Planujemy rozszerzyć rozmowę w przyszłości o spojrzenie osoby, która prowadzi takie ustawienia. Chcemy w ten sposób pokazać szerszy kontekst – z perspektywy kogoś wykształconego i doświadczonego w dziedzinie psychologii lub psychoterapii. Na dzień dzisiejszy nikogo takiego nie znamy, ale możecie do nas napisać

✉️ [email protected]

Dziękujemy za wysłuchanie 🙌poprosimy też zaobserwowanie i ocenę 👍 - dzięki takim gestom możemy więcej porozkminiać cześć! 👋

W dzisiejszym odcinku "PsychoRozkmin" rozkminiamy razem z Aleksandrą Antczak – terapeutką systemową, kwestie związane z ustawieniami hellingerowskimi. Ustawienia te budzą wiele kontrowersji, dlatego postanowiłyśmy przyjrzeć się im bliżej i pokazać dwie drogi podejścia, choć zdecydowanie skłaniamy się ku sceptycyzmowi.

Aleksandra Antczak, znana na Instagramie jako @psychoterapeutka_odpowiada, jest psychoterapeutką w trakcie specjalizacji w nurcie systemowym uznawanym przez NFZ i przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii.

Na co dzień Ola pomaga ludziom odnaleźć bliższy kontakt z samym sobą.

Ja, Weronika Głodnicka, znana na Instagramie jako @psychotrener jestem trenerka personalna, psychodietetyczka i studentka psychologii. Pomagam ludziom nie tylko osiągać fizyczne cele, ale także budować zdrowe nawyki i zrozumieć, jak psychika wpływa na ciało.

Prowadzimy ten podcast wspólnie z moim bratem, Piotrkiem Flisikowskim, który jest mistrzem rozkmin i ma wyjątkowy dar do głębokiego zrozumienia tematyki rozwoju osobistego i duchowego.

Nasze "PsychoRozkminy" to luźne, ale jednocześnie merytoryczne rozmowy, w których psychologia spotyka się z codziennym życiem. Razem z Piotrkiem staramy się wniknąć w różne aspekty ludzkiej psychiki, odkrywając, jak teoria przekłada się na praktykę. Piotrek, z jego wyjątkową intuicją i pasją do rozwoju osobistego, wprowadza do rozmowy perspektywę, która łączy głęboką duchowość z naukowym podejściem. Nasz podcast to przestrzeń, w której nie tylko dzielimy się wiedzą, ale także zachęcamy do refleksji i stawiania pytań. Dzięki temu każda rozkmina staje się nie tylko źródłem inspiracji, ale i narzędziem do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego nas świata.

link do artykułu:

https://psycholog-ambulatorium.pl/wp-content/uploads/Ustawienia_rodzin_metoda_Berta_Hellingera.pdf

Z naszych połączonych mocy powstał pierwszy odcinek podcastu PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny, w którym rozmawiamy m.in. o chorobach nieswoistych jelit, jąkaniu, sile umysłu, depresji, nastawieniu do chorowania i sile naszej głowy w procesie leczenia. Jest to pierwszy z cyklu podcastów, gdzie skupimy się na różnych aspektach radzenia sobie z tą chorobą.

Jeśli chcecie skontaktować się z Neonem: [email protected]

Neon Ben Dito na yotube

Czy wiesz, że objawy ADHD mogą się różnić w zależności od płci? Czy zdajesz sobie sprawę, że u kobiet często diagnozuje się ADHD później w życiu, co może prowadzić do wielu wyzwań i niezrozumienia? Posłuchaj, jak Grażyny z osobistym doświadczeniem dzielą się swoimi historiami i wnioskami, aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak funkcjonować z ADHD w kontekście kobiecego doświadczenia. Przyłącz się do naszej dyskusji i doświadcz inspirującej podróży z ekspertkamii i osobami, które żyją z tą różnorodną neurobiologiczną różnicą. Oto czas, aby lepiej zrozumieć, akceptować i wsłuchać w rozkminę o ADHD.

Dziękuję za wysłuchanie <3

@Psychotrener

@adhd.po.mojemu

Zapijać emocje, zajadać emocje... Jest to strategia regulacji emocji, działająca, ale tylko na chwilę. Nie rozwiązuje ona problemu, ale łagodzi na chwilę objaw, cierpienie, coś co w nas tak krzyczy. Czasami nie zdajmy sobie z tego sprawy, albo zdajemy, ale nie mam odwagi, żeby coś z tym zrobić. 

Zapraszam was na godzinną podróż w doświadczenie niepijącej już alkoholiczki, która opowiada, że WARTO o siebie walczyć, nie bać się, a jej przepisem na pełniejsze życie jest życie w zgodzie ze sobą i akceptacja swoich niedoskonałości, który każdy z nas ma, bo jak mówi Monika - jesteśmy tylko ludźmi 

Dziękuję za wysłuchanie <3

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić nas na instagramie: ✨

instagram Grażyny : Psychotrener

Instagram Moniki : alkodramaty

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨

O mnie: 

o Oli:

Nazywam się Aleksandra Antczak. Jestem psycholożką, psychoterapeutką systemową w trakcie certyfikacji. W swojej pracy zauważam potrzebę pracy w oparciu o relacje. Każdy Klient, który pojawia się w moim gabinecie przynosi ze sobą bogate doświadczenia rodzinne, które są swego rodzaju bagażem.

----------

https://bit.ly/psychotrener⁠

https://www.youtube.com/@psychoterapeutka_odpowiada

Instagrm: 

⁠instagram.com/psychotrener⁠

instagram.com/psychoterapeutka_odpowiada

tik tok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@psychotrener⁠

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨

📔 Odcinek czytany z czasopisma diamentowa droga/wrzesień 2012 autorem jest Joan Paul Pozuclos Lopez. Tłumaczenie - Leszek Ocap.

W tym podkaście

- Punkt wyjścia: krytyczny umysł

- Metoda : medytacja i metody badawcze

- Rezultat: sformułowanie teorii i Stworzenie wizji

- wnioski

O mnie:

Psychotrenerka Grażyna a właściwie Weronika Głodnicka to zajawkowiczka do rozkmininania żyćka. Aktywna studentka psychologii na SWPS. Spejcalistka w dziedzinie Psychodietetyki i treningu personalnego.

W swojej pracy łączy zagadnienia zarówno psychiki jak i cała. Praktykuje buddyzm od prawie 2 lat, sama przeszłam 3- letnią terapię i inspiruję ludzi do tego, żeby byli szczęśliwi w tym życiu i w tym ciele.

Budda na łożu śmierci powiedział :

"nie wierzcie w nic co usłyszeliście, tyko dlatego, że powiedział to Budda; sami to sprawdzajcie. Bądźcie swoim światłem przewodnim"

YouTube: https://bit.ly/psychotrener

Instagrm: instagram.com/psychotrener

tik tok : ⁠https://www.tiktok.com/@psychotrener⁠

Poniedziałek.... Wstałam przepełniona obowiązkami (w samej rzeczy sama je sobie tworze) Mówię STOP! Ta myślówa nic nie da, a te działania co mam zrobić będą du dupy z takim nastawieniem. W głowie pojawił się temat przeczytaj tekst nauczyciela o depresji - ale jeszcze inna myśl podzieli się tym z INNYMI ! Także tak powstał ten materiał. Z bycia dla innych i dla SIEBIE

Instagram - @psychotrener

Tik tok - Psychotrener

Więcej na temat buddyzmy: www.buddyzm.pl

Więcej o mnie: www.psychotrener.fit

Czasami ważniejsza jest relacja niż racja, ale powiedzenie o swoich potrzebach również powinno wybrzmiewać przy świątecznym stole. Podcast z cyklu jak łatwiej i milej spędzić te święta. Odpuść liczenie kalorii, odpuść sztywne myślenie i zanurz się w ten czas i pamiętaj jeśli słuchasz tego podcasty to nie ma przypadków ;).

Znajdziesz nas na instagramie: 

@Psychotrener

@psychoterapeutka_odpowiada

A moja strona internetowa to:

www.psychotrener.fit