Selbstfürsorge ist voll im Trend. Es gibt tausend Dinge, die man für sich tun kann oder gar muss. Doch wo ziehen wir die Grenze zum Self-enhancement und was wird mit wahrer Selbstfürsorge eigentlich bezweckt? Wir besprechen Strategien, Integration von neuen Gewohnheiten in den Alltag und greifen weitere Bereiche der Selbstfürsorge auf.

Das gegenseitige Verständnis der Geschlechter ist ein ewiges Ringen der Perspektiven.  Warum reden Männer so wenig über Gefühle? Warum machen Frauen nie klare Ansagen? Was ist dran an den Klischees? Wir räumen auf!

Sprache ist nicht alles, denn ein Großteil unserer Kommunikation läuft nonverbal ab. Wie wir mit unserem Körper kommunizieren und was dir die Körpersprache anderer über ihr Innenleben verrät, erfährst du in dieser neuen Folge.

Unser gesellschaftliches Zusammenleben begünstigt, dass wir manchmal mehr von uns selbst fordern und erwarten als überhaupt möglich ist. Was steckt dahinter und wie können wir uns diesem Dilemma entziehen? Das und noch viel mehr besprechen wir in dieser Folge.

Angststörungen sind mittlerweile die am häufigsten auftretende psychische Erkrankung. Wann die Angst zu viel wird, woher sie kommt und warum sie uns einerseits lähmen, aber auch helfen kann, erfährst du in unserer aktuellen Folge.

Führt unser beständiges Streben nach dem Optimum vielleicht dazu, dass wir uns am Ende selbst verlieren? Und wer genau sagt uns eigentlich, was das Optimum ist? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund.

Swipen, Matchen, Chatten - Online-Dating transformiert zunehmend unsere Partnersuche. Erfahre hier alles über die spannendsten Phänomene der digitalen Balz!

In dieser Folge diskutieren wir die psychologischen Hintergründe der Partnerwahl. Worauf stehen Frauen? Was wollen Männer? Und wie finden wir den richtigen Partner fürs Leben?

Im zweiten Teil dieser Doppelfolge erfährst du wie du deinen Selbstwert stützen kannst und erhältst praktische Tipps für den Alltag.

Im ersten Teil dieser Doppelfolge erfährst du was der Selbstwert ist, wie er entsteht und in welchem Zusammenhang er mit unserem Gesellschafts- und Wirtschaftssystem steht.