psychotherapiejetzt

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By Caroline Schröder Dipl.-Psych.Health & FitnessMental Health
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psychotherapiejetzt episodes

  • Dyadic Resourcing Alltags-Kurz-Version - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR
    Kurz-Version für Geübte. Diese Ressource betont die Erfahrung in einer liebevollen Beziehung gehalten zu sein ... hier wird die liebevolle Beziehung aus der Sicht des Erwachsenen und des Kindes erfahrbar.
    Diese Kurz-Version für den Alltag ist für die Hörer, die schon die einzelnen Kapitel genossen haben und diese Ressource öfter im Alltag aufrufen wollen.
    Die Ressource eignet sich für Stärkung im Alltag oder kann wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen.
    Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden.
    In dieser Episode wird die liebevolle Beziehung aus der Sicht des Erwachsenen erlebt und vertieft. Außerdem wird ein Pendeln zwischen der Erfahrung des Erwachsenen und des Kindes angestoßen. Diese Erfahrung vertieft das aufeinander bezogen sein und zeigt die Tiefe unserer Verbindung und Bindung zu anderen liebenden Menschen.
    Nach: © 2010 Philip Manfield
    Übersetzung und Anpassung für Gruppentherapie © 2026 Caroline Schröder Dipl.-Psych. PP
    12 min
  • Dyadic Resourcing 5. Teil - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR
    Diese Ressource betont die Erfahrung in einer liebevollen Beziehung gehalten zu sein ... hier wird die liebevolle Beziehung aus der Sicht des Erwachsenen und des Kindes erfahrbar.
    Diese Ressource/ Vorstellungsübung kann wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen.
    Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden.
    In dieser Episode wird die liebevolle Beziehung aus der Sicht des Erwachsenen erlebt und vertieft. Außerdem wird ein Pendeln zwischen der Erfahrung des Erwachsenen und des Kindes angestoßen. Diese Erfahrung vertieft das aufeinander bezogen sein und zeigt die Tiefe unserer Verbindung und Bindung zu anderen liebenden Menschen.
    Nach: © 2010 Philip Manfield
    Übersetzung und Anpassung für Gruppentherapie © 2026 Caroline Schröder Dipl.-Psych. PP
    12 min
  • Dyadic Resourcing 3. Teil - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR
    Diese Ressource betont die Erfahrung in einer liebevollen Beziehung gehalten zu sein ... hier wird die liebevolle Beziehung in der Vorstellung gestaltet.
    Diese Ressource/ Vorstellungsübung kann wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen.
    Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden.
    In dieser Episode wird die liebevolle Beziehung zwischen dem Erwachsenen und dem Kind gestaltet, so dass beim Betrachten des Vorstellungsbilds eine warme Freude entstehen kann.
    Nach: © 2010 Philip Manfield
    Übersetzung und Anpassung für Gruppentherapie © 2026 Caroline Schröder Dipl.-Psych. PP
    12 min
  • Dyadic Resourcing 2. Teil - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR
    Diese Ressource betont die Erfahrung in einer liebevollen Beziehung gehalten zu sein ... hier wird der Erwachsene in der Beziehung in der Vorstellung gestaltet.
    Diese Ressource/ Vorstellungsübung kann wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen.
    Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden.
    In dieser Episode wird der Erwachsene - der Elternteil in der Beziehung in der Vorstellung aufgebaut.
    Nach: © 2010 Philip Manfield
    Übersetzung und Anpassung für Gruppentherapie © 2026 Caroline Schröder Dipl.-Psych. PP
    9 min
  • Dyadic Resourcing 1. Teil: Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR
    Diese Ressource betont die Erfahrung in einer liebevollen Beziehung gehalten zu sein ...
    ... und kann damit wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen.
    Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden.
    Diese Episode ist ein erster Schritt zur Vorbereitung.
    © 2026 Caroline Schröder Dipl.-Psych. PP Anpassung für Gruppentherapie und Übersetzung
    Nach: © 2010 Philip Manfield
    8 min
  • Absorptionstechnik - Stärken stärken - Stabilisierung mit BLS aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing
    Die Absorptionstechnik ermöglicht, sich auf zukünftige herausfordernde Situationen vorzubereiten.
    Es werden mit der Absorptionsmethode gezielt gewünschte Stärken, Eigenschaften und Fähigkeiten gestärkt, die man für eine besonders herausfordernde oder belastende Situation in der Zukunft braucht.
    Das kann das Bewerbungsgespräch, der Besuch bei den Schwiegereltern, eine schwierige Besprechung bei der Arbeit oder das Flirten mit einem attraktiven Partner sein.
    Sie beschreiben die Situation und wählen die notwendigen Eigenschaften und Stärken, die Sie gerne mehr hätten für die Bewältigung der Situation.
    Nach: © 2006 Arne Hofmann und © 1998/1999 Andrew Leeds und Roy Kiessling
    Anpassung für Gruppentherapie © 2026 Caroline Schröder Dipl.-Psych. PP
    19 min
  • Köper-Geist verbinden Kurzversion Achtsamkeit mit BLS aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing
    Die Übung "Körper und Geist verbinden" wird hier in der Form einer Achtsamkeitsübung und Kurzversion für Geübte angeboten ...
    ... die auch als Kurzversion zu einer angenehmen Entspannung führen kann. Wenn Sie diese Achtsamkeitsübung häufiger einsetzen, kann damit die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt werden.
    In unserer Erziehung oder durch spätere belastende Situationen können wir uns als Bewältigungsstrategie angewöhnt haben die Gefühle und Körpersignale auszublenden. Kurzfristig ermöglicht uns das vermutlich eine bessere Performance unter Belastung. Langfristig kann das große Nachteile haben: Gefühle und Körpersignale sind wichtige Informationen, die unsere Entscheidungen in Richtung gute Selbstfürsorge unterstützen können.
    Diese Übung dient dazu, den Körper und Geist wieder in gesunder Weise zu verbinden.
    © 2026 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie
    Nach © 2026 Dra. Suzana Guedes
    8 min
  • Köper und Geist verbinden Achtsamkeit mit BLS Bilateraler Stimulation aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing
    Die Übung "Körper und Geist verbinden wird hier in der Form einer Achtsamkeitsübung angeboten ...
    ... die zu einer angenehmen Entspannung führen kann. Wenn Sie diese Achtsamkeitsübung häufiger einsetzen, kann damit die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt werden.
    In unserer Erziehung oder durch spätere belastende Situationen können wir uns als Bewältigungsstrategie angewöhnt haben die Gefühle und Körpersignale auszublenden. Kurzfristig ermöglicht uns das vermutlich eine bessere Performance unter Belastung. Langfristig kann das große Nachteile haben: Gefühle und Körpersignale sind wichtige Informationen, die unsere Entscheidungen in Richtung gute Selbstfürsorge unterstützen können.
    Diese Übung dient dazu, den Körper und Geist wieder in gesunder Weise zu verbinden.
    © 2026 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie
    Nach © 2026 Dra. Suzana Guedes
    12 min
  • Pendulation - Instantversion - Emotionsregulationsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing
    Die Übung "Pendulation" - Instantversion - setzt gezielt bildhafte Vorstellung und die achtsame Wahrnehmung von Körperbereichen ein, die nicht von der Wahrnehmung der negativen Emotion oder negativen Körpersignalen belastet ist
    Belastende Erfahrungen, sowohl aktuell erlebte als auch erinnerte, können die Emotionen stark in die negative Richtung auslenken. Es gehen oft auch unangenehmen Körperwahrnehmungen damit einher.
    Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um die Emotionen und Körperreaktionen zu regulieren und im "Window of Tolerance", der mittleren angemessenen Aktivierung in Körper und Emotionen zu bleiben.
    Diese Übung verwendet ein Pendeln mit der achtsamen Aufmerksamkeit zwischen den unangenehmen Gefühlen und Körperwahrnehmungen und den Körperteilen mit neutraler Wahrnehmung. Das erweitert die Wahrnehmung und ermöglicht eine Hinwendung auf die neutrale Gegenwart.
    Diese Instantversion ist nicht so gekürzt, wie vielleicht erwartet. Die Regulation der Emotionen braucht doch eine gewisse Weile der achtsamen Zuwendung und Impulse mit der BLS Bilateralen Stimulation, um eine Wirkung zu zeigen.
    © 2026 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie
    Nach © 1997 Peter Levine PhD
    12 min

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Herzlich Willkommen bei psychotherapiejetzt. Hier stelle ich Material für Klienten und Patienten aus meiner Praxis für Psychotherapie zur Verfügung. Vor allem sollen die Stabilisierungstechniken aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing als Audio zur Verfügung stehen, die schon in den Sitzungen erlernt wurden. Für Interessierte stehen auch grundlegende Anleitungen zur Verfügung. Diese Anleitungen ersetzen keine Psychotherapie. Bitte gehen Sie verantwortungsvoll mit diesen Methoden um und wenden Sie sich bei Bedarf z.B. über die Webseite der EMDRiA Fachgesellschaft