I denne episode går vi HÅRDT ind i kernen af konflikthåndtering!

Vi taler med ekspert og mediator i konflikter, Lene Maagaard, som har erfaring indenfor mediation, specialpædagogik OG JUDO!

Vi taler om konflikthåndtering og RESPEKT!

Det bliver en konfliktfyldt episode med et godt udfald!

Livet er fyldt med cyklusser, som vi konstant bliver påvirket af. Vi ved, at sommer kommer efter forår, og det er så naturligt for os, at vi ofte tager det for givet. Men hvad sker der, hvis noget slår fejl i vores cyklus? I denne episode kommer vi til at tale om alt fra hormoner og kvindens cyklus til træning, og hvordan man kan opbygge en træningscyklus for at undgå at få en skade.

Hvorfor slås vi? Det kan være svært at forstå i et stabilt og fredeligt samfund, men det ændrer ikke, at mange frivilligt dyrker kontaktsport, hvor man kommer tæt ind på livet af hinanden. Så tæt, at man nærmest afgør modstanderens skæbne!Dette sker i sportsgrene som MMA, Brasiliansk Jiu Jitsu og endda i Håndbold.

I dag tager vi en snak med Jonas Courdt Nielsen, som er professionel MMA kæmper og filosofistuderende.

Vi snakker om filosofien i kampsport, Jonas's personlige motivation og de personlige konsekvenser i MMA.

"Det er din skyld! Du har forsømt mig! VORES FORHOLD HAR IKKE LÆNGERE NOGEN GNIST!"

Hvad sker der, når parforholdet har stået på i mere end 6 måneder? Når roser og kærlighed ikke længere er noget, man bare kaster omkring sig og dykker ned i?

Hvordan holder vi hverdagsmagien og gnisten i et parforhold?

Lyt med når kærlighedseksperten Asger Neumann tager os med på en rejse gennem, hvad det betyder at være to personer og skulle leve med hinanden, og få nogle gode råd til at styrke dit eget parforhold!

CORONAKRISEN, PSYKISKE LIDELSER, TERMINALE SYGDOMME OG KONCENTRATIONSLEJRE! Hvad har de alle tilfælles?

Mennesker som lider nærer den dybeste håb. Håbet om at overleve. At se bedre dage. At hverdagsbilledet bliver normalt igen. I denne episode tager vi en snak med Majbrit Madsen, uddannet psykolog. Hun har speciale i Håb, og hun vil i denne forbindelse hjælpe os med at forstå hvordan håb både kan være sundt og usundt, samt hvordan håb forstås hos mennesker, og til sidst hvad vi kan gøre praktisk for at have lidt mere håb i hverdagen.

I denne episode tager vi en snak med humørcoach, Kamilla Stilling, om hvad stress har betydet i hendes liv og hvordan hun har bearbejdet det hele både alene og sammen med andre.

Vi har før i tiden snakket om stress fra et neurologisk udgangspunkt, denne gang skal høre om personlige historier og gode råd.

Iværksætterparret Julie Due Steffensen og Mathias Trier Winther har sammen skabt kulturencaféen GRUS i Horsens. Vi har taget en snak med dem om det at være nyuddannet og selvstændig, og hvordan man navigerer i kærlighedslivet ved siden af et samarbejde. I episoden bliver der taget emner op, som ikke kun forholder sig til et parforhold - men ethvert partnerskab. 

 

I starten af episoden fortæller vi derudover lidt om, hvad I kan glæde jer til i sæson 2!

Vaner sidder dybt i os. De er integreret i det inderste lag af vores hjerner og er ofte forbundet med specifikke kontekster. Derfor taler vi blandt andet om et slogan som “Just Do It”, og hvorfor det kan være så svært at ændre sine dårlige vaner, når det ellers bliver fremstillet som værende nemt!?

I denne episode taler vi om de ekstreme kropsidealer. Too skinny, Too big, Too muscular. Hvor går grænsen, og hvordan kan man huske at få den mentale sundhed med, når medier og Youtubers uge efter uge slynger den nyeste diæt eller træningsprogram ud!?Dette er vores hidtil mest personlige episode, da vi tager vores egne erfaringer frem og taler ud fra dem.

Med udgangspunkt i personlige fortællinger undersøger vi, hvad det medmenneskelige møde kan.Helt i tråd med vores motto, bliver det en episode om 'De samtaler vi ikke har'. Vi kommer tæt på en række personer, der til hverdag bruger deres personlige historier til at gøre en forskel i headspace, og vi spørger ind til, hvad der får deres hjerter til at banke for det frivillige arbejde, og hvorfor det er noget helt særligt for dem.