Episode kali ini membahas suatu topik yang mungkin sering kita lakukan dan saat ini sedang kita lakukan ke diri sendiri, yaitu Self-Hate. Membenci diri sendiri, merasa kecewa, dan tidak puas dengan diri sendiri merupakan salah satu bentuk self-hate. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi self-hate itu sendiri, dan dari kalimat "membenci diri sendiri" ternyata dapat berdampak buruk terhadap diri sendiri. Yuk simak podcast episode 4 ini, supaya teman-teman paham apa yang dimaksud dengan self-hate, faktor penyebab, dan juga dampak dari self-hate itu sendiri.