Bạn muốn có vóc dáng thu hút để tự tin hơn khi gặp gỡ khách hàng hoặc đơn giản là làm đẹp cho chính bản thân... Nhưng bạn luôn phải loay hoay với công việc, gia đình, bè bạn, các mối quan hệ trong quỹ thời gian hiện có. Hơn nữa, bạn ngại đi mưa,

Mức sống ngày một nâng cao, nhu cầu bảo vệ sức khỏe ngày một được quan tâm hàng đầu. Do đó, việc thuê pt gym để được tư vấn và hướng dẫn trong quá trình tập luyện được nhiều người lựa chọn, nhằm giúp mang lại những hiệu quả nhất định về sức khỏe và

Giá thành rẻ, thời gian và địa điểm tập luyện linh động là những ưu điểm vượt trội khi sử dụng dịch vụ huấn luyện viên trực tuyến (tập Gym online tại nhà). Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì tập Gym với PT online cũng tồn tại vài nhược điểm đáng lưu ý.

Lựa chọn những loại thực phẩm giúp tăng cơ bắp để bổ sung cho cơ thể hàng ngày là điều không thể thiếu trong lịch luyện tập của các gymer. Dù mới bắt đầu hay luyện tập lâu năm thì mục tiêu hướng đến khi tập gym là để có thân hình săn chắc, khỏe

Giá thuê pt gym tại Hồ Chí Minh có rất nhiều phân khúc khác nhau. Điều này cũng tạo nên sự linh hoạt đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tập. Nếu như bạn chưa nắm rõ giá thuê PT tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng hãy cùng tham khảo bài viết dưới

Cùng với sự phát triển của việc tập gym thì tỷ lệ tham gia của người tập cũng ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người mới chập chững bước vào phòng gym sau khi đã hiểu được khái niệm về gym, tiếp theo đó thì tìm hiểu về những kiến thức tập gym

Nghề PT (personal trainer) được hiểu là huấn luyện viên cá nhân cho khách hàng tại các phòng gym. Với các PT chuyên nghiệp thì thu nhập hằng tháng rất cao. PT là gì? PT là viết tắt của cụm từ Personal Trainer, có nghĩa là Huấn luyện viên cá nhân. Họ xuất hiện ở hầu

Bạn quyết tâm giảm cân nhưng lại không thể theo đuổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt? Hãy thử áp dụng lịch tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà để có vóc dáng và sức khỏe tốt hơn nhé. Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải tìm hiểu

Không ít những chị em khi thực hiện liệu trình giảm cân đều gặp phải một số vấn đề như: tập luyện quá sức, nhịn ăn nên thiếu năng lượng, tập luyện nhiều nhưng vẫn tăng cân, v.v. Và để giúp chị em hiểu được nguyên lý của giảm cân đúng cách, giảm cân như

Với phong trào tập gym để làm đẹp đang trở thành trào lưu được rất nhiều khách hàng lựa chọn. Nhưng đa số các khách hàng chỉ tự tập thông qua việc học hỏi ở các video hướng dẫn trên mạng vì vậy hiệu quả là không cao. Đặc biệt với các bạn muốn giảm