浦康好女人-田芳老师

复工复学后，生活作息改变，运动量增加，人体在作出改变的过程中，加重了身体负担。特别是一些心血管方面有些轻微异常的人群，在平时稳定的生活状态下可能反应不太明显，但在体内突然需要做出巨大改变时心脏就负担不了

更年期是每个女性无法绕开的话题，中国女性平均断经年龄为49岁，在这前后雌激素水平快速下降，出现各种更年期症状

明天就是母亲节，提前祝天下所有的母亲身体健康，万事顺遂！

在中医上肝喜条达，主疏泄而藏血。气血不足，肝藏血量减少，肝调节情绪的能力就会下降。而卵巢分泌的激素作用于人体的400多个组织，如果气血缺乏不能濡养卵巢，会出现情绪失调

25-35岁也是女性最佳的生育年龄，随着年龄的增长，女性生育能力逐渐下降，表现为妊娠率、活产率降低，流产率升高

在现代医学上，无论哪种“上火”都是机体对突发的非常态化的外界刺激所产生的心理和生理上的一系列反应，被称为应激综合反应。

立夏后宜选择慢节奏的有氧运动。最后提醒大家此时还不是特别热，尽量少吃冰镇食物，晚上少吹空调哦

如果孕期饮食摄入不足，那么胎儿体内储存的铁也会相对少一些。而母乳中铁的含量很少，基本可以忽略不计

慢性咽炎，主要表现有咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛明显，咽部充血肿胀，常咯出黏痰，或感觉咽部有异物感，咯不出，咽不下。

建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，避免参与密闭空间内的娱乐活动，减少与家人以外人群的接触