1. 姐姐全图鉴（下册） 37′12″//
2. 成团名单预测 52′35″//
3. 最喜欢舞台评选 55′16″//
4. 我们心中下一季浪姐和棘哥的人选

被问到为什么第一期会聊《浪姐3》时，炒饭老师是迟疑的，他说自己有很多的主题想聊，但最终还是选择了蹭热度。

1. 《浪姐3》前三期观感 3′50″//
2. 《浪姐》的王心凌与《棘哥》的赵文卓 15′52″//
3. 综艺亮相小伎俩 21′30″//
4. 姐姐全图鉴（上册）

主播：彗星炒饭/大二五

建议听了正式节目后回来听这个，要不然显得我很傻。

主播：彗星炒饭