Puck van der Lugt Podcast

Na jarenlange voorbereiding om ons avontuur aan te gaan is het dan ineens zover. Maar hoe is het dan in werkelijkheid? Wat valt valt er tegen en is toch anders dan dan je ervan hebt voorgesteld? Hoe is het echt om de wind te volgen en te leven zonder plan? Om doelloos rond te varen en te leren om te Zijn? Kun je echt genieten en wat staat dat in de weg? Het was mijn meest intense les van dit eerste jaar en tevens mijn mooiste.

In deze aflevering deel ik welke hobbels ik tegenkwam om onze droom te realiseren. Deze kunnen je alsnog belemmeren om ermee door te gaan en de droom te laten varen. Een grote speler hierin is angst. Vanuit mijn kennis als coach in persoonlijke ontwikkeling weet ik donders goed dat angst een rol speelt welke je moet overwinnen en wanneer zij om de hoek komt kijken. En toch is het een blinde vlek als het op jezelf aankomt.. Deze aflevering is een persoonlijk en rauw inkijkje. Maar hobbels horen er nu eenmaal bij. Van twijfels tot angst en uitputting, het komt allemaal voorbij.

In deze nieuwe aflevering deel ik hoe mijn verlangen om lange tijd op een zeilboot te varen in de Middellandse Zee, werkelijkheid werd. Het verlangen om traag te kunnen leven en te genieten van de schoonheid van voorbij glijdende horizonten en steeds wisselende omgevingen. Ik neem je mee vanaf het idee tot realisatie. Hopelijk weet ik je te inspireren om ook van jouw droom werkelijkheid te maken. Welke dat ook is.

Faalangst en onzekerheid is iets wat enorm leeft. Mijn podcast over faalangst is de meest beluisterde. Faalangst wordt merendeel veroorzaakt door een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfliefde. Als wij van kinds af aan beter kennis verkrijgen over onszelf en hoe wij functioneren en ons zelfvertrouwen kunnen vergroten daardoor, zal er in mijn beleving een stuk minder faalangst zijn. In deze podcast deel ik mijn blik hierop en hoe we dit voor onszelf maar zeker voor onze kinderen kunnen verbeteren.

Wat heb jij afgelopen jaar niet gedaan wat je had willen doen?

In deze aflevering neem ik je mee hoe ik ervoor zorg om, als ik mij overprikkeld voel de situatie te kunnen shiften. Er zijn meerdere manieren. Hoe ik dit aanpak ? Lekker luisteren...

In deze aflevering deel ik wanneer mijn ego aan het roeptoetteren is en hoe ik dan weer naar mijn intuïtie kan luisteren. Op deze manier leef zoveel mogelijk vanuit mijn innerlijk weten en creëer ik mijn gelukkigste leven.

Deze week staat in het teken van mental health. Ook burn out krijgt hierin aandacht. In deze aflevering vertel ik over mijn visie hierop en de bijkomende gevoelens die ik heb ervaren tijdens mijn burn out en waarom het belangrijk is om open te zijn hierover.

In deze podcast deel ik je mijn verhaal en opinie over de overgang en het gebruik van hormoon therapie.

We kennen allemaal de uitspraak wel maar wat zit er nu achter? Ik neem je mee in hoe ik het zie. Mocht je inspireert zijn door deze of andere afleveringen en wil je dit delen, doe dat dan vooral en stuur de podcast door aan degene waarvan jij denkt dat die het ook moet horen;) want..delen is lief