Episodi 7 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

Tema: Indefensió apresa!

Tots tenim algun tipus de trauma. Traumes n’hi ha de molts tipus i ens poden afectar de forma molt distinta.

Molts de vosaltres teniu la curiositat de saber com funcionen els traumes, com es formen i com ens afecten. Per això, he cregut interessant presentar-vos com es creen una tipologia de traumes que s’anomenen “la indefensió apresa”.

La majoria dels humans hem viscut aquesta indefensió en algun moment de la infància. Entendre-ho ens permet comprendre el que ens ha passat, com ho hem viscut, per què ens ha marcat i ens segueix vinculant de la forma en què ho fa i, potser el més important, com immunitzar-nos o com sanar aquests traumes.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Etiquetes-Hastags: 

#Trauma #IndefensióApresa  #Pessimisme #Episodi7IndefensióApresa #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Trailer - Episodi 7 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

Tema: Indefensió apresa!

Tots tenim algun tipus de trauma. Traumes n’hi ha de molts tipus i ens poden afectar de forma molt distinta.

Molts de vosaltres teniu la curiositat de saber com funcionen els traumes, com es formen i com ens afecten. Per això, he cregut interessant presentar-vos com es creen una tipologia de traumes que s’anomenen “la indefensió apresa”.

La majoria dels humans hem viscut aquesta indefensió en algun moment de la infància. Entendre-ho ens permet comprendre el que ens ha passat, com ho hem viscut, per què ens ha marcat i ens segueix vinculant de la forma en què ho fa i, potser el més important, com immunitzar-nos o com sanar aquests traumes.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Etiquetes-Hastags: 

#Trailer #Trauma #IndefensióApresa  #Pessimisme #Episodi7IndefensióApresa #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Episodi 6 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

Tema: Els Adults expressem les rebequeries no resoltes!

Ets un adult i a vegades perds completament el control?, o coneixes a algú que li passi? És bastant habitual. El que molta gent no sap, és que en molts casos, es relaciona amb rebequeries mal gestionades a la infància i que encara no s’han resolt. 

En aquest episodi aprendrem el significat de les rebequeries i, veurem la relació entre les rebequeries mal gestionades i com els adults solucionen determinats conflictes. Aquest tema és útil perquè molts adults entenguin el que els hi està passant.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

#Rebequeries #Episodi6Rebequeries #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Trailer - Episodi 6 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

Tema: Els Adults expressem les rebequeries no resoltes!

Ets un adult i a vegades perds completament el control?, o coneixes a algú que li passi? És bastant habitual. El que molta gent no sap, és que en molts casos, es relaciona amb rebequeries mal gestionades a la infància i que encara no s’han resolt. 

En aquest episodi aprendrem el significat de les rebequeries i, veurem la relació entre les rebequeries mal gestionades i com els adults solucionen determinats conflictes. Aquest tema és útil perquè molts adults entenguin el que els hi està passant.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

#Trailer #Rebequeries #Episodi6Rebequeries #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Episodi 5 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

Tema: Confusió en fer-nos responsables dels nostres sentiments.

¿Què vol dir fer-se responsable dels propis sentiments?

• Responsable dels teus estats emocionals?

• Responsable dels teus actes?

• Tenir autocontrol?

La veritat és que res a veure. Aquest concepte és clau i està relacionat amb la maduresa emocional. I com el seu significat resulta confús, però això us he fet aquest podcast.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Etiquetes-Hastags: 

#Trailer #Responsabilitat #Sentiments #Episodi5 #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Trailer - Episodi 5 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

Tema: Confusió en fer-nos responsables dels nostres sentiments.

¿Què vol dir fer-se responsable dels propis sentiments?

• Responsable dels teus estats emocionals?

• Responsable dels teus actes?

• Tenir autocontrol?

La veritat és que res a veure. Aquest concepte és clau i està relacionat amb la maduresa emocional. I com el seu significat resulta confús, però això us he fet aquest podcast.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

#Trailer #Responsabilitat #Sentiments #Episodi5 #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Episodi 4 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

¿Hem de perdonar els pares? Confusió conceptual

La Mònica és filla d’un pare maltractador, que es desentén d’ella i no paga la pensió, però que, alhora, reclama la seva atenció. El seu pare l’acusa de tractar-lo injustament: de no reconèixer el que ha fet per ella, “li ha donat la vida”,...  La Mònica sent que no només no ha de perdonar al seu pare, sinó, que sent que tampoc té cap motiu per estimar-lo.

I és que, ¿que vol dir “perdonar”? En aquest episodi parlarem del perdó. Ens farem moltes preguntes i ens qüestionem aspectes molt diversos de la nostra societat. I, evidentment, veurem quina és la perspectiva de la psicologia. 

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

#Perdó #Episodi4Perdo #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Capítols:

00:00-¿A qui hem de perdonar? Quant? Perquè?

02:17-Presentació de l’Autor

02:44-Què vol dir perdonar? construcció cultural

06:38-Què vol dir perdonar des de la psicologia?

08:54-Què implica perdonar a les persones? 

10:15-Perdonar o culpar

11:20-La representació mental dels pares

12:50-Serveix oblidar?

13:45-L’objectiu de de la psicologia

19:27-Conclusió

23:24-Comunicació i comiat

Trailer de l’Episodi 4 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

¿Hem de perdonar els pares? Confusió conceptual

La Mònica és filla d’un pare maltractador, que es desentén d’ella i no paga la pensió, però que, alhora, reclama la seva atenció. El seu pare l’acusa de tractar-lo injustament: de no reconèixer el que ha fet per ella, “li ha donat la vida”,...  La Mònica sent que no només no ha de perdonar al seu pare, sinó, que sent que tampoc té cap motiu per estimar-lo.

I és que, ¿que vol dir “perdonar”? En aquest episodi parlarem del perdó. Ens farem moltes preguntes i ens qüestionem aspectes molt diversos de la nostra societat. I, evidentment, veurem quina és la perspectiva de la psicologia. 

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Etiquetes-Hastags: 

#Trailer #Perdó #Episodi4Perdo #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura 

Episodi 3 del Podcast - Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

I tercer episodi sobre la Culpa (3 de 3) 

Avui et presentaré la perspectiva de Rosenberg sobre la culpa. Aquest prestigiós psicòleg nord-americà, ens ajuda a treure l’etiqueta de la culpa i mirar més enllà. Sortirem de la trampa de la culpa!

La visió que adoptem i les paraules que utilitzem, a vegades, ens impedeixen empatitzar amb les nostres necessitats i sentiments i, per tant, poden dificultar establir una mirada compassiva orientada a solucionar el problema. 

T’aporto pautes per transformar el nostre enfocament en constructiu.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia.

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm 

#Culpa, #Episodi3Culpa, #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura

Trailer de l'episodi 3 del Podcast Pulsacions de Psicologia 🎙️🌱 

I tercer episodi sobre la Culpa (3 de 3) 

Avui et presentaré la perspectiva de Rosenberg sobre la culpa. Aquest prestigiós psicòleg nord-americà, ens ajuda a treure l’etiqueta de la culpa i mirar més enllà. Sortirem de la trampa de la culpa!

La visió que adoptem i les paraules que utilitzem, a vegades, ens impedeixen empatitzar amb les nostres necessitats i sentiments i, per tant, poden dificultar establir una mirada compassiva orientada a solucionar el problema. 

T’aporto pautes per transformar el nostre enfocament en constructiu. Aquesta visió em va canviar la vida.

Benvingut a Pulsacions de Psicologia. Un podcast de psicologia en Català, pràctic i entenedor! 

mmmmmmmmmmmmmmmmm

Drets d'autor: He fet servir les cançons Oceans of Sand, Spirit of fire, Different, Litae, The clock of life, Time Flow obtingudes a través de www.fiftysounds.com

mmmmmmmmmmmmmmmmm

#Trailer, #Culpa, #Episodi3Culpa, #PulsacionsDePsicologia #Podcast #Català #PSIJordiPlanas #Psicologia #CreixementPersonal #SalutMental #Introspeccio #Investigacio #Universitat #UnaAltraVisio #Perspectiva  #EducacioEmocional #Autocura