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Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.
Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal. episodes
- 778 Enfados, cabreos y otras variantes.
Vamos a ver a lo largo de la semana qué es el enfado, la ira, el descontento, cómo funciona, qué pasa si no lo expresamos, qué mecanismos subyacen detrás de una persona enojada.
https://joanpodcast.com/2022/03/21/778-enfados-cabreos-y-otras-variantes/
18 min - 774 Atención y concentración en el mundo interno/externo.
Sigo con este tema de concentración y atención, aplicado hoy a lo que es el mundo interno y el mundo externo. De cómo influye el uno en el otro y de cómo podemos atender nuestro mundo interno a la vez del externo para poder regular nuestras emociones y sensaciones.
19 min - 773 Alta sensibilidad: atención y concentración
Un primer programa para adentrarnos en nuestra atención y en nuestra concentración. Mañana será la segunda parte.
19 min - 769 Alta sensibilidad: Disociación del cuerpo
https://joanpodcast.com/2022/03/07/769-alta-sensibilidad-disociacion-del-cuerpo/ Hoy comento el concepto de disociación, cuando la mente y el cuerpo se van cada uno por su lado.
Hoy, charla de motivación a las 20:15. Aquí tenéis el enlace: https://www.youtube.com/channel/UC-oQr-lYdNjVaRX1zX4jvZg
Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/
19 min - 768 Alta sensibilidad: relación con nuestro cuerpo.
En esta semana vamos a trabajar el cuerpo, cómo nos habla, cómo cuidarlo, cómo establecer un diálogo con él para poder vivir en armonía.
Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/
Charla de motivación, enlace: https://www.youtube.com/channel/UC-oQr-lYdNjVaRX1zX4jvZg
16 min - 764 Mejorando nuestra comunicación: tipos de comunicación
Hoy hablo de tipos de comunicación que utilizamos día a día, en especial enfatizo la comunicación más personal, más íntima, más personal.
18 min - 763 Mejorando nuestra comunicación: menos es más.
Recursos a tener en cuenta para mejorar nuestra comunicación:
- decir "no estoy de acuerdo". Porque es importante hablar y posicionarnos.
- hacer pausas, para librarme del estrés de la conversación, para poder pensar lo que tengo que hacer.
- menos es más. No por hablar mucho voy a tener más razón.
18 min - 759 Funcionamiento global del sistema nervioso.
Comentamos cómo funciona el cerebro a nivel global por zonas, siguiendo al gran neuropsicólogo ruso Luria.
21 min - 758 Hoy, las neuronas, ordenadores del sistema nervioso.
¿Cómo funciona el sistema nervioso?¿Podemos variar por nuestra voluntad cambiar el funcionamiento biológico de nuestro sistema nervioso? En el programa de hoy inicio esta fascinante semana en donde concretamente hablo de la neurona, descripción y funcionamiento básico.
20 min - 754 El director de cine, metáfora de la conciencia.
A través del ejemplo de un director de cine vamos a ver cómo actúa la consciencia y cómo ordena los diferentes tipos de mente.
Web del programa: https://joanpodcast.com/2022/02/15/754-el-director-de-cine-metafora-de-la-conciencia/
19 min
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