Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Hoy vamos a escuchar la historia de un hombre que cometió errores en su vida y que está actualmente pagando por ellos y a la vez, está redescubriendo una cualidad personal que lo lleva mucho más lejos de donde nunca hubiera podido imaginar. Vale la pena mucho conocer su testimonio con sus propias palabras. El artículo lo podéis encontrar aquí.

¿Cómo podemos ser infelices de por vida? Os dejo tres consejos que, de seguirlos, os aseguro que os ayudarán a estar siempre en pensamiento negativo, en tristeza o ansiedad, de forma que no  podréis disfrutar plenamente de la vida que estará amenazada por “peros”, “ya verás” o “es que soy así”. Esperando que no los sigáis, os animo a que os hagáis subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

En el programa de hoy vamos a ver unas claves importantes para ayudar a tomar decisiones en este sentido. Las crisis son inevitables, las soluciones casi infinitas. Por ello no podemos dejarnos abrumar por las circunstancias y vale la pena valorar lo más objetivamente posible, con la ayuda de un profesional, si cabe, esta situación. 

Mañana el programa es solamente para subscriptores, podéis haceros aquí: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

Os invito a un viaje a través de la visión del mundo de los niños, que tenemos todos dentro y que en ocasiones olvidamos, un viaje donde describimos cómo van observando, cómo van creciendo y convirtiéndose en adultos. De la necesidad también de reconocer y recuperar nuestro niño interior, el que observaba, maduraba y sacaba sus propias conclusiones hasta nuestros días.

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Caminar, mucho más que dar pasos. Y es que el caminar, además de reportar muchísimas ventajas nos ayuda a mantener la mente clara, ordena nuestros pensamientos y activa nuestra voluntad. Hoy en el programa hablamos del caminar como una de las principales activades físicas que podemos realizar. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. 

 Os explico qué me ha pasado en la cuarentena con el hábito de la escritura, cuáles eran mis objetivos iniciales y cómo he tenido que rectificar. El conseguir objetivos propios es uno de las satisfacciones más grandes que podemos tener, al tener la sensación de cumplimiento, de satisfacción al sentirse uno dueño de uno mismo. 

La situación de vergüenza o de miedo puede ser desbordante en circunstancias concretas. Andrea nos ofrece su forma de pensar y de vivir una situación que la ha inquietado durante muchos años y que piensa que es momento de ponerle remedio. Para haceros subscriptores y poder acceder a los dos siguientes episodios, podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.

6 indicaciones que os pueden salvar una discusión, que pueden evitar unos días de falta de reencuentro por malentendidos, por equívocas interpretaciones, por no saber expresar correctamente qué me pasa o qué necesito. 

 Asistimos en directo hoy a una escena típica en donde un niño tiene que hacer unas multiplicaciones y pide una ayuda a su padre que en realidad no la necesita. O quizás está pidiendo una ayuda diferente a la que verbaliza. Para ello el padre tendrá que identificar qué emocioines están en juego. Las pautas que comentamos os pueden ayudar a dar salida a pequeños conflictos educativos en casa. 

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La historia de Olga es muy emotiva, una persona sordociega que acaba en la universidad. Vale mucho la pena conocer su historia, os invito a escucharla. También os presento el monográfico sobre la emoción de la  vergüenza para los tres siguientes viernes.

El enlace del artículo inspirador es: https://theconversation.com/olga-skorojodova-la-psicologa-sordociega-que-nos-enseno-como-imaginaba-el-mundo-139694

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