Pump & Lunch

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By Christopher Hell, Nadine EzerexHealth & FitnessNutritionEducationSelf-ImprovementFitness
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Pump & Lunch episodes

  • #4 Protein, Creatin, Collagen – Im Supplemente-Dschungel

    Braucht es ein ganzes Apothekerschränkchen oder sind Supplemente reine Geldverschwendung? Im Podcast tauchen Christopher & Nadine in den Supplemente-Dschungel ab, diskutieren über sinnvolle und sinnlose Supplemente, bleiben beim Protein hängen und stellen fest: das Thema Nahrungsergänzung wird sie noch für einige Folgen begleiten. 

    24 min
  • #3 Motivation und Vorbilder für Kraftsport

    Sind im Gym nur Schwarzeneggers oder müssen wir erstmal Equipment und Kleidung anschaffen? Im Podcast sprechen Christopher und Nadine über Motivation, Vorurteile und vermeintliche Hindernisse, um mit Kraftsport anzufangen.

    23 min
  • #2 Ernährung zwischen Waage und Genuss

    Weniger Essen, weniger Kalorien? Im Podcast sprechen Christopher und Nadine über unterschiedliche Herangehensweisen und praktische Erfahrungen mit ihrer Ernährung. Wiegen wir jedes Gramm ab oder genießen wir ausgiebige Mahlzeiten? Und überhaupt: schließt das eine das andere aus?

    22 min

About Pump & Lunch

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Fitness, Food & Frequent Questions - im Podcast werfen wir einen Blick auf die Fitnessszene. Wir, das sind Christopher und Nadine, deren Fitness Journey unterschiedlicher nicht sein könnte.…