Extrait de l'épisode 1 de la saison 2, le "Tour de force" reprend toutes les actualités des dernières semaines.

- Stéphane Matala à Olympia

- Résultas des Europe U23 d'haltérophilie

- Résultats des Crossfit games

- Nouvelle règles en bodybuilding dans la catégorie des Classic Physique

- TCA en escalade...

- Faire du crossfit en étant enceinte, possible ?

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Salut à tous ! Nous sommes de retour et très heureux de vous retrouver pour cette deuxième saison de Pump. Au programme de ce premier épisode  :

- Tour de force, de Jade. Elle nous présente les actualités des dernières semaines (Crossfit games, Stéphane Matala à Olympia, Championnats d'Europe U23 d'haltérophilie...)

- Chronique de Victor : les worlds de Street lifting à Cologne. Il nous présente la compétition et les règles de la discipline.

- Leçon de Trésor : l'adéquation neuromécanique. Il nous aide à comprendre comment nous devons choisir nos exercices de musculation pour maximiser l'hypertrophie.

- Discussion : l'échauffement en général et en force. Ensemble, nous discutons de nos méthodes d'échauffement et de son importance dans l'amélioration de la performance.

- Versus, par Maxime. Comme dans la saison 1, 6 questions vous permettent d'étoffer votre culture générale et scientifique en rapport avec les thématiques de l'émission (santé, fitness, préparation physique, nutrition, bodybuilding, sports de force...).

On espère que l'évolution de cette émission vous plaît. Et que vous continuerez à nous suivre longtemps dans cette deuxième saison de "Pump" !

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Salut à tous, bienvenue dans Pump ou pour la première fois depuis le début de l'émission nous répondons à vos questions. Projets, inspirations, nos débuts en musculation... nous répondons à toutes vos questions qu'elles soient personnelles ou plus générales  sur l'entraînement.

C'est le dernier épisode de cette première saison de Pump, profitez-en bien. Nous marquons une courte pause pour revenir plus fort avec toujours plus de contenu ! Force à vous et à très vite !

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Salut tout le monde, dans cet épisode on vous parle du problème de la prévention des blessures. On fait aussi un recap des championnats du monde de force athlètique avec le retour de Panagiotis et Prescilia en tête de leur catégorie. 

Dans le Versus on parle de kinésithérapie, de types de blessures, de Platon et de beaucoup d'autres choses dont vous devez prendre connaissance.

On espère que tout ça vous plaira ! Bonne écoute.

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Salut, dans ce nouvel épisode de Pump on vous parle de championnats du monde de force athlétique et d'expérience en compétition de power, le tout accompagné d'un invité qui a accepté de nous faire un retour d'expérience sur sa première compétition de Powerlifting. 

Cutting, arbitrage, organisation, programmation, RPE vs %... on parle ici de nombreuses problématiques auxquelles sont confrontés les athlètes de sport de force.

En prime, nous faisons un Versus qui oppose l'équipe de MVT à notre invité. 

Bon épisode à vous.

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Salut à tous, au programme de ce nouvel épisode de Pump : 

- nouvelles genouillères SBD, quel intérêt ? 

- comment choisir ou être un bon coach ?

- biomécanique, vitamine C, hormones... Versus organisé par Trésor.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous retrouve très vite pour de nouveaux contenus !

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Salut tout le monde, 

Après un épisode sur la prise de masse, on se devait de vous parler de la perte de masse grasse et de la sèche. On vous partage nos conseils et réflexions en tant qu'étudiant en nutrition du sport. Vous aurez aussi droit à un Versus organisé par Victor ainsi qu'un retour d'expérience de Trésor à propos d'une compétition de power à laquelle il a assisté dernièrement.

Bon épisode à vous !

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Salut à tous, au programme de cet épisode 12 de Pump : 

- Les dessous d'un physique hors normes : le cas Wembanyama

- Conseils prog et nutrition pour une prise de masse réussie

- Versus hebdomadaire : Victor vs Trésor

On attend vos retours sur tout ça et on vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour un épisode sur la sèche / perte de masse grasse.

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Salut les gars ! Comme d'habitude dans Pump, on vous propose une actualité sur les sports de force et la nutrition ainsi qu'un sujet à creuser pour toujours plus de performance.

Aujourd'hui, on parle des championnats asiatiques d'haltérophilie, des addictions et obsessions autour du sport et Victor nous présente le Versus avec des questions sur le street workout, la réathlétisation et la différence entre puissance et explosivité.

Bon épisode à vous.

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Re ! Voilà la seconde partie de l'épisode 10 de Pump. Vous y trouverez le Versus qui oppose Maxime à Victor. Trésor a bouleversé les codes de Versus avec des questions plus complexes que d'habitudes. On ne parle plus de culture générale mais véritablement de connaissances fondamentales pour le coaching en musculation. On espère que ça vous apportera un maximum de connaissances, si c'est le cas n'hésitez pas à nous le faire savoir via Instagram.

Bon épisode.

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