Salut à toutes et à tous. Nouvel épisode de "Pump" où l'haltérophilie est mise à l'honneur. Au programme de cet épisode  :

- Les actualités de Jade, "Tour de force". Elle nous présente les actualités des dernières semaines (Championnats du monde d'haltérophilie, un jeté à 270kg, les résultats des worlds jr de force, strongman open)

- Leçon de Trésor : la différence entre puissance et explosivité, comment et pourquoi l'entraîner ?

- Discussion : les raisons pour lesquelles vous devriez apprendre et faire de l'haltérophilie dans le cadre de la préparation physique générale.

- Versus, par Maxime. Toujours plus de questions pour étoffer votre culture générale et scientifique mais cette fois-ci en lien avec l'haltérophilie. 

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Salut à tous, pour ce deuxième versus de la saison, notre invité se confronte à des victor: 

- Citez des aliments que l'on peut manger après la date de péremption.

- Combien pèse Kyriakos Grizzly (Kapakoulak) ?

- Qui a dit "Tous les modèle sont erronés, mais certains sont utiles" ?

- Quelle est la différence entre cyphose et lordose ?

- Qu'est-ce qu'un taper en force ?

- Enchères : citez un maximum d'exercice d'haltérophilie / musculation où l'être humain peut soulever plus de 100 kg

Bon épisode à tous !

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Salut à tous, tiré de l'épisode 2, cette discussion avec Francis (@lacompletion) met en avant certains principes clés autour de sa profession : kinésithérapeute. Autonomiser le patient, créer de la confiance, réduire la kinésiphobie et multiplier les formations annexes. Vous saurez tout sur son approche qui nous a beaucoup plus chez MVT. 

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Extrait de l'épisode 2 de la saison 2, la chronique de Victor porte sur les tractions. Un des mouvements de musculation les plus populaires, parfois mal compris et souvent mal exécuté. On en discute au travers de la chronique de Victor, pratiquant de streetlifting, avec des conseils pour passer votre première traction ou progresser sur ce mouvement.

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Extrait de l'épisode 2 de la saison 2, le "Tour de force" de Jade reprend les actualités des dernières semaines.

- Nouveaux minimas nationaux en force athlétique

- Record du monde absolu au bench

- Fitness park augmente ses tarifs !

- Une compétition d'haltérophilie qui prend de l'ampleur : le Powercontest

- Girl Power 2023 : premières athlètes annoncées

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Bonjour tout le monde. Nouvel épisode de "Pump" avec Francis (@lacompletion), kinésithérapeute et pratiquant de disciplines de force. Au programme de cet épisode  :

- Les actualités de Jade, "Tour de force". Elle nous présente les actualités des dernières semaines (Minimas en FA, Powercontest 3°, Record absolu au développé couché...)

- Chronique de Victor : il nous donne un maximum de conseils pour progresser aux tractions.

- Discussion, avec Francis : ce qui lui a plu dans ses études, ses formations annexes et sa vision du métier de coach / kinésithérapeute...

- Versus, par Maxime. Toujours plus de questions pour étoffer votre culture générale et scientifique en rapport avec les thématiques de l'émission (santé, fitness, préparation physique, nutrition, bodybuilding, sports de force...). 

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Salut à tous, pour le retour du Versus nous faisons un petit récapitulatif de la saison 1. Puis Trésor et Victor se frottent à des questions préparées par Maxime que voici : 

- En quelle année a été inventée l'électrostimulation ?

- Dans quelle boisson retrouve-t-on le plus de caféine ?

- Combien il y a-t-il d'articulations dans le corps humain ?

- Qui a dit "L'ignorant affirme, le savant doute, le sage réflechit" ?

- Qu'est-ce que undershoot et overshoot ?

- Quelle est la différence entre médicament et complément alimentaire ?

- Enchères : Citez un maximum de sports à catégories de poids.

Bon épisode à tous !

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Pour redémarrer sur de bonnes bases, la saison 2 de Pump débute sur des réflexions à propos de l'échauffement. Tiré de l'épisode 1, cette discussion met en avant les grands principes qui doivent organiser et motiver sa réalisation. On y aborde d'importantes notions pour les sports de force et la musculation, on espère que ça vous aidera.

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Derrière ce terme barbare se cache des principes simples que vous devez vous approprier pour choisir les bons exercices de musculation et maximiser vos résultats. Que ce soit pour la force ou l'hypertrophie, ces notions sont fondamentales pour optimiser votre progression et c'est Trésor qui vous explique ce que vous devez savoir. 

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Extrait de l'épisode 1 de la saison 2, la chronique de Victor porte sur les championnats du monde de Streetlifting. Participants, règlement, matériel... vous saurez tout ce dont vous avez besoin pour suivre et apprécier cette compétition où nos athlètes français dominent dans de nombreuses catégories.

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