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Punto Medio con Carmen Aub
Punto Medio con Carmen Aub episodes
- Ep. 23 - Diseño Humano: la clave para tu propósito y huella energética
En este episodio de Punto Medio, exploramos el poder del Diseño Humano como una herramienta transformadora para desbloquear tu potencial y reconectar con tu propósito de vida.De la mano de Carolina Duque, guía en Diseño Humano, autora y especialista en coaching de vida, descubrimos cómo conocer tu tipo energético, tu estrategia y tu autoridad interna puede ayudarte a tomar decisiones más alineadas contigo mismo y salir del piloto automático.Conversamos sobre cómo esta poderosa herramienta nos invita a entendernos a un nivel profundo, soltar la autoexigencia, honrar nuestros propios ritmos y vivir desde la autenticidad. Además, Carolina comparte claves prácticas para empezar a aplicar el Diseño Humano en tu día a día y reconectar con una vida con propósito, equilibrio y bienestar real.
✨ Si buscas comprenderte mejor, vivir con más claridad y autenticidad, este episodio es para ti.
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Producido por La Mancha Collective
Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
Branding: Paola Cruzalegui
1 hr - Ep. 22 - ¿Quién manda en tu cerebro: tú o tus hormonas?
En este episodio corto, Carmen Aub conversa con Marta Marcé, especialista en salud hormonal femenina, sobre las transiciones que atraviesa la mujer, en especial la perimenopausia y la menopausia, y los mitos que aún existen alrededor de estas etapas.Hablamos de cómo reconocer los síntomas más comunes —como los cambios en el ciclo menstrual, el sueño, el estado de ánimo y el metabolismo— y por qué no deberíamos normalizarlos sin entender lo que nos dicen.Además, Marta comparte herramientas prácticas: desde la importancia de una alimentación equilibrada hasta los ejercicios más recomendados para recuperar energía y equilibrio en cada etapa.✨ Una conversación breve y clara que te ayudará a desmitificar estas etapas, escuchar mejor tu cuerpo y vivir con más bienestar.
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Producido por La Mancha Collective
Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
Branding: Paola Cruzalegui
21 min - Ep. 21 - Del amor al acuerdo con Stephanie Lugo: Lo que deberías hablar con tu pareja antes de casarte, aunque no suene romántico
En este episodio, exploramos el lado legal del amor con la abogada de familia Stephanie Lugo: ¿por qué nos cuesta tanto hablar de acuerdos prenupciales, custodias o separación cuando estamos enamorados? ¿Qué decisiones importantes se deberían tener claras antes de casarse, y cómo estas conversaciones pueden, lejos de matar el romanticismo, fortalecer la relación?
Una charla necesaria (y a veces incómoda) sobre amor, límites, previsión y protección emocional y legal.
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Producido por La Mancha Collective
Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
Branding: Paola Cruzalegui
1 hr 3 min - Ep. 20 - Primeros auxilios para un corazón roto, con Adály López
Un corazón roto duele como pocas cosas en la vida. En este episodio corto, la psicóloga Adaly López comparte un “botiquín emocional de primeros auxilios” con herramientas prácticas y sencillas para empezar a sanar después de una ruptura.
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Producido por La Mancha Collective
Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
Branding: Paola Cruzalegui
21 min - Ep. 19 - El otro lado de la fertilidad: mitos, miedos y verdades, con la coach Laura Sgroi
La fertilidad no siempre se mide solo en números. Aunque los estudios médicos pueden mostrar probabilidades mínimas de concebir, existen historias que nos recuerdan el poder de la resiliencia, la mentalidad y el acompañamiento integral.
En este episodio conversamos con Laura Sgroi, coach certificada y autora de In Our Thirties, sobre un enfoque holístico de la fertilidad que combina ciencia, bienestar emocional y transformación personal. Hablamos de cómo afrontar diagnósticos difíciles, qué significan realmente indicadores como la AMH y la FSH, y cómo la conexión con el cuerpo y la mente puede abrir caminos inesperados hacia la maternidad y la paternidad.
Un episodio inspirador para quienes buscan esperanza y herramientas más allá de los protocolos médicos tradicionales.
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Productora: Soledad Herrada
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Marketing: Guisselle Farfan
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1 hr 4 min - Ep. 18 - Red flags financieros: ¡Identifícalos antes de que sea tarde!
Si tu pareja tiene un patrón de compras compulsivas o acumula deudas de manera recurrente, ojo 👀: puede ser una pequeña red flag financiera. 💸No se trata de juzgar, pero sí de entender que las finanzas reflejan hábitos, emociones y valores. Y si no se hablan, tarde o temprano afectan la relación. ¿Lo has notado en tu vida o en tu entorno?
Hablar de dinero en pareja no tiene que ser un campo de batalla. En este clip con Dave y Dany de Pareja y Finanzas exploramos cómo evitar que las compras compulsivas, las deudas o la falta de acuerdos se conviertan en red flags en tu relación. ¿Cuentas compartidas o independencia financiera? ¿Cómo dividir gastos sin peleas? Dale play y descubre cómo lograr una relación sana también en lo económico.
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Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
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26 min - Ep. 17 - Experta en nutrigenómica Michelle Peiret habla de los tóxicos en casa: Lo que no sabes te enferma.
Desde el shampoo que usas hasta el yogur que eliges en el supermercado, estás expuesta a ingredientes que podrían estar alterando tu salud sin que lo sepas.En este episodio, la experta en nutrigenómica y bienestar integral Michelle Peiret nos guía por el mundo de los tóxicos invisibles, enseñándonos a leer etiquetas, identificar disruptores hormonales y entender cómo nuestras elecciones cotidianas afectan el equilibrio de nuestro cuerpo.Una conversación reveladora que combina ciencia, conciencia y herramientas prácticas para que empieces a cuidarte desde lo que eliges, no desde el miedo.
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1 hr 18 min - Ep. 16 - Síndrome de la vida ocupada con Patri Psicóloga: Tu valor no es tu productividad. Reposa sin culpa.
¿Siempre ocupada? Tu valor va más allá del hacer.
En este episodio, abordamos el fenómeno del "síndrome de la vida ocupada", esa sensación de estar constantemente corriendo, sin tiempo para uno mismo, y cómo este ritmo puede afectar nuestra salud mental y bienestar. Junto a Patri Psicóloga, autora de 'Cómo tener tiempo para todo', exploramos cómo identificar las señales de alerta, establecer límites saludables y redefinir nuestras prioridades para vivir de manera más plena y consciente.Conversamos sobre la importancia de decir "no", delegar tareas, y reconocer que el descanso no es un premio, sino un derecho fundamental. Este episodio ofrece herramientas prácticas para quienes buscan salir del piloto automático y reconectar con una vida más equilibrada y satisfactoria.
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Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
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53 min - Ep. 15 - Del DM al micrófono: Carmen te responde
En este episodio el micrófono se abre para ti. Carmen responde las preguntas que ustedes enviaron —desde dudas sobre relaciones y bienestar hasta esos temas que te rondan la cabeza pero no sabes a quién preguntar.Algunas respuestas nacen de su experiencia… y otras te llevarán directo a episodios donde los expertos ya nos dieron las mejores herramientas.Porque en Punto Medio, tus preguntas también cuentan: queremos hablar de lo que de verdad te interesa, darte herramientas para tu vida diaria y, gracias a tu participación, descubrir qué temas explorar y qué expertos invitar para responder todo lo que necesitas saber.”
✨ ¿Quieres aparecer en un próximo episodio? Mándanos tu pregunta y sé parte de esta conversación.¡No olvides suscribirte para más conversaciones con sentido!
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Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
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37 min - EP. 14 - Autocuidado feminista con Maria Fornet: Sanar para resistir
¿Cómo impactan en nuestra salud mental los mandatos de género, el mito del amor romántico o la presión estética? ¿Qué lugar ocupa el autocuidado en un mundo que empuja a las mujeres al agotamiento?En este episodio, hablamos del feminismo como herramienta de sanación personal y resistencia colectiva. Con María Fornet, psicóloga y autora de Feminismo terapéutico, exploramos la relación entre identidad, lenguaje, cuerpo y bienestar emocional. Una conversación profunda y accesible que nos invita a cuestionar lo aprendido, soltar culpas heredadas y reconectar con una versión más compasiva y libre de nosotras mismas.Este episodio ofrece una mirada sanadora y consciente del feminismo como camino para el bienestar y la reconstrucción personal.
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58 min
About Punto Medio con Carmen Aub
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Punto Medio es una plataforma abierta e inclusiva, guiada por la curiosidad natural de Carmen Aub y su capacidad para conectar tanto con los invitados como con los oyentes a través de conversaciones significativas. Su objetivo es ofrecer a la audiencia sugerencias para transitar las complejidades de la vida mientras persiguen la felicidad y el equilibrio. En cada episodio, Carmen entabla conversaciones profundas con expertos en psicología, salud emocional, bienestar financiero, salud mental, sexualidad y relaciones.
Este podcast ofrece herramientas y estrategias para llevar una vida más plena.