Punto Saludable

By Heraldo PodcastHealth & Fitness Nutrition

Punto Saludable episodes

June 27, 2020 Ovario Poliquístico | Punto Saludable ¿Qué debo comer y cuáles son sus síntomas?
El 60 a 80% de las mujeres diagnosticadas con este síndrome presentan resistencia a la insulina. Escucha este podcast y entérate de todos los detalles de qué trata el Síndrome de Ovario Poliquístico, cuáles son sus causas, síntomas y cuál es el mejor tratamiento saludable que debes seguir.
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9 min
June 21, 2020 Microbiota Intestinal | Punto Saludable: Cómo cuidar tu flora intestinal y evitar la inflamación
En este podcast de Punto Saludable hablaremos todo lo que debes saber sobre tu intestino y cómo mantener una flora intestinal saludable.
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7 min
June 14, 2020 Coronavirus | Punto Saludable: Suplementos para prevenir la Covid-19 y estar saludable
En este podcast no sólo te diremos qué es, como funciona y cómo prevenir el coronavirus sino los suplementos que puedes incluir en tu alimentación que podrían marcar la diferencia
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17 min
June 07, 2020 Osteoporosis | Punto Saludable: Tips para fortalecer los huesos y la salud ósea
En este podcast de Punto Saludable conocerás todo sobre la osteoporosis; desde los factores de riesgo a lo largo de la vida, ya que la osteoporosis puede ser multicausal, hormonal, secundaria de otro padecimiento o ingesta inadecuada de nutrientes hasta los alimentos que debes evitar de tu dieta diaria.
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13 min
May 30, 2020 Intolerancia al glutén | Punto Saludable: ¿Cómo controlar los síntomas de la celíaca?
El consumo de una dieta estricta libre de gluten ha resultado el mejor tratamiento para disminuir los síntomas gastrointestinales
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13 min
May 24, 2020 Salud Cardíaca | Punto Saludable: Tips para mantener un corazón sano en tiempos de COVID-19
El COVID-19 puede afectar principalmente a personas con alguna enfermedad cardiovascular, en este podcast te daremos tips y recomendaciones de alimentos para mantener tu corazón sano
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May 16, 2020 Antioxidantes | Punto Saludable ¿Qué son, cuáles son sus beneficios y qué alimentos debemos comer?
Los antioxidantes son sustancias presentes en los alimentos principalmente en frutas y verduras. Son el escudo protector que te ayuda a reparar los daños de tus células y eliminar dichas sustancias tóxicas.

Los antioxidantes son tus mejores aliados para cuidar tu piel, prevenir infartos, retrasar la formación de cataratas, mejorar el colesterol en sangre y proteger a tu cerebro.
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8 min
May 09, 2020 Alimentación y Ejercicio | Punto Saludable ¿Cómo sobrellevar la cuarentena de forma saludable?
En este podcast la nutrióloga Mariana Godoy te dirá cómo hacer que este encierro funcione lo mejor posible y puedas cuidar tu salud sin hacer dietas extremas, ejercicio durante horas o meditar todo el día.
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