Teil mir gerne deine wertvollste Erkenntnis aus der heutigen Übung auf Instagram @carolevolkart unter dem heutigen Post mit - ich freue mich da von dir zu lesen.😊

Auf eine achtsame & entspannte Adventszeit! ✨

Deine Carole

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Hier findest Du mehr über mich & meinen Angebote:

- Mein Online Programm gegen Essanfälle & emotionales Essen: https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge/

- Coachingangebote: https://www.eatmindlove.com/coaching/

- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/carolevolkart/

- Youtube: www.youtube.com/carolevolkart

- Facebookgruppe für Betroffene (emotionales Essen & Essanfälle): https://www.facebook.com/groups/384977511943265/

Intro Musik: Jingle Bells Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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In dieser Episode teile ich mit dir 10 Fragen, die ich mir jeweils zum Jahresende stelle und mir schriftlich beantworte. Nimm dir doch bis zum Jahresende 2019 auch noch die Zeit, dich hin zu setzen und anhand dieser 10 Fragen das vergangene Jahr nochmals bewusst zu reflektieren, um es am Ende in Dankbarkeit loszulassen und mit voller Energie und Vorfreude ins Jahr 2020 zu starten. In der Folge teile ich mit dir meine ganz persönlichen Antworten auf diese Fragen und nimm dich sozusagen mit in meinen ganz persönlichen Jahresrückblick 2019:

1. Was habe ich dieses Jahr zum 1. Mal gemacht?

2. Bin ich meinen Werten treu geblieben?

3. Was waren die schönsten Momente?

4. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse/Learnings aus diesem Jahr? Was habe ich gelernt?

5. Was waren meine grössten Herausforderungen?

6. Woran bin ich gescheitert?

7. Was bereue ich?

8. Was möchte ich nächstes Jahr öfters tun? /Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen?

9. Womit möchte ich aufhören nächstes Jahr?

10. Was wünsche ich mir fürs nächste Jahr?

Ich freue mich auf dein Feedback zur heutigen Folge auf Instagram @carolevolkart 🤗

Viel Unterhaltung beim Reinhören & Alles Liebe

Carole

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