Pursuit Podcast

How do you help young CrossFit athletes get better, without burning them out by the time they turn 20?

JST coach Jamie Harrop joins Pursuit Podcast to discuss developing young athletes through JST Next Gen, balancing ambition with school and other sports, and keeping training enjoyable as things get more serious.

Jamie also has his own sporting back ground as a professional rugby player. We explore what CrossFit can learn from rugby, why competing is a skill worth practising, and when training with friends matters more than following the perfect program.

Hear about Jamie secret eyebrow theory for spotting a competitive mindset, and the story of winning an event by being told to walk.

Vera Rosenbeck er tilbage i Pursuit Podcast!

Denne gang tager vi jer med bag kulisserne og viser, hvordan vi hos Pursuit evaluerer konkurrencer. Og ja, det indebærer selvfølgelig, at vi skal analysere alting lidt mere, end hvad der nok er nødvendigt.

Vi tager udgangspunkt i Veras seneste konkurrence, German Throwdown, og gennemgår alle events ét for ét.

Hvad gik godt? Hvad gik knap så godt? Og hvad er egentlig forskellen på performance og resultat? For kan man godt levere en fantastisk præstation og stadig få en elendig placering på leaderboardet? Og kan man få en god placering uden egentlig at have præsteret særlig godt? (Spoiler: Det kan man godt)

Et indblik i, hvordan jeg arbejder med atleter hos Pursuit, og forhåbentlig noget, du selv kan bruge efter din næste konkurrence. Så du ikke bare konkluderer, at du skal være bedre til det hele.

Jens Grund og Benjamin Boe er forbi til en kop kaffe og en snak om VM i funktionel fitness for masters på Aruba.

Hvordan kunne en person miste livet under konkurrencen? Hvad skete der egentlig? Var sikkerheden tilstrækkelig? Havde programmeringen noget med det at gøre? Hvorfor mener Emil, at flere af workoutsene burde have været ændret? Hvorfor er funktionel fitness stadig et genialt koncept? Hvorfor burde der investeres langt mere i masters? Og hvorfor trænger sporten til bedre styring?

Få svar på alle disse spørgsmål og meget mere.

I denne episode har jeg Vera Rosenbeck med til en snak om, hvordan det egentlig er at træne og konkurrere som kvinde i CrossFit.

Vi snakker om hormoner, menstruationscyklus, prævention og hvordan det hele kan påvirke træning og præstation. Vi kommer også omkring kropsidealer, forskellene mellem mænd og kvinder og det lidt mere kontroversielle spørgsmål: Kan man som kvinde få mere succes i CrossFit ved at se godt ud end ved faktisk at være god til sporten?

Og selvfølgelig en masse holdninger og historier undervejs.

In this week's Pursuit Podcast, I'm joined by Hendrik MacGyv-Air, founder of RoadToGreatness, to discuss what you need to prioritise if you want to go from an Intermediate athlete to being one of the Elite.

Hendrik has coached athletes from pretty average beginnings to a seriously high level, so we dive into what actually separates those who make it from those who don't.

We talk about why you should start competing NOW, why investing your time into strength and endurance, before tackling weightlifting and skills, solves a surprising amount of problems, and why CrossFitters need to stop having an existential crisis every time they have a bad training session. Find out what's worth investing your time in, and what you need to stop fixating some much on.

Basically, how to become an Elite CrossFitter without making the whole thing unnecessarily complicated. 🤝

I denne uges Pursuit Podcast har jeg besøg af Lasse Greve Simonsen, som har løftet nogle fuldstændig sindssyge kilo.

Og eftersom jeg selv godt kunne tænke mig at løfte lidt flere kilo, har jeg inviteret ham ind for at fortælle os, hvordan vi gør det samme.

Vi snakker om programmering af styrketræning, hvordan man egentlig bruger udstyr i styrkeløft (og hvor sindssygt det er), og hvordan det føles at stå med 300 kg på ryggen.

Vi kommer også omkring, om en Reverse Hyper virkelig kan give dig 50 kg ekstra på dit dødløft, hvorfor du burde lave mere tempoarbejde, og hvorfor der tilsyneladende bliver slået nye danske rekorder i styrkeløft hver eneste uge.

Masser af styrkenørderi, vanvittige løft og forhåbentlig et par tricks, der kan give os alle sammen lidt flere kilo på stangen. 💪

I denne uges Pursuit Podcast er Kasper Ravnsgaard tilbage, og det betyder selvfølgelig, at vi har benyttet lejligheden til at introducere en masse nye ting, som ingen har bedt om.

Først og fremmest introducerer vi FITNESS NYHEDERNE 📰

Et nyt fast indslag, hvor vi tager de vigtigste nyheder fra fitnessverdenen og behandler dem med cirka den journalistiske integritet, man kan forvente af os.

Vi kommer bl.a. omkring WFP, hvor Aimee Cringle måske alligevel ikke er Fittest in the World, Wodapalooza, hvor der tilsyneladende er ægte beef mellem træningslejrene, og selvfølgelig HYROX skandalen, hvor Emil har udviklet sin helt egen teori om, hvorfor det hele skete.

Derefter er det blevet tid til Emils Selvudviklingsrejse™.

Efter en række podcasts med mennesker har Emil gjort sig nogle erkendelser. Han har måske fucket sine atleter lidt op. Han skal blive bedre til at holde dem tilbage. Bodybuilding er crazy. Hans atleter lytter ikke ordentligt til ham. Og den mentale del af sport er stadig whack.

Derudover har vi fået jingles. Det gik naturligvis ikke helt smertefrit.

Så ja. Kasper er tilbage, podcasten har fået nye faste indslag, Emil forsøger at udvikle sig som menneske, og Fitness Nyhederne er nu officielt en ting.

I denne uges Pursuit Podcast har jeg besøg af Thomas Frøsig, tidligere 'Funktionel Fitness Boss'. Det er ikke hans officielle titel, men det er den, vi arbejder med.

Vi prøver at finde ud af, hvordan det egentlig står til med Funktionel Fitness i Danmark. Hvor sporten er på vej hen, hvad der holder den tilbage, og om den kan følge med, når HYROX, ATHX og diverse andre sportsgrene bliver ved med at dukke op og stjæle folks kondition.

Thomas fortæller også, hvorfor han stoppede som 'boss' for Funktional Fitness, og vi leger diktatorer for en stund og snakker om, hvad vi ville gøre med sporten, hvis vi havde frie hænder og ingen at stå til ansvar overfor. Hvilket nok er meget godt, at vi ikke har.

Der bliver selvfølgelig også tid til lidt Funktionel Fitness gossip fra bag kulissen.

Og så fortsætter min efterhånden meget offentlige kampagne for at overbevise GymDanmark om, at de burde ansætte mig som landsholdstræner og, endnu vigtigere, betale mig for det 🤝

Alt i alt en episode om, hvor Funktionel Fitness står, hvor sporten skal hen, og hvordan vi redder det hele. Eller i det mindste snakker om det i halvanden time.

I denne uges Pursuit Podcast har jeg besøg af Ida Thyrring til en snak om, hvordan vores tanker og følelser påvirker den måde, vi præsterer på.

Vi snakker om, hvorfor følelser ikke bare er noget, der skal pakkes væk, når det bliver hårdt, hvordan vores tanker påvirker vores handlinger, og hvordan man kan blive bedre til at håndtere alt det, der foregår mellem ørerne, når man træner og konkurrerer.

Og så introducerer Ida mig for livskraft.

Hvad er det? Hvordan mærker man det? Hvad betyder det for de valg, vi tager? Og kan man lære at stole mere på det, man mærker, uden nødvendigvis at skulle analysere og strukturere alting først?

Det sidste viser sig naturligvis at være lidt af en udfordring, når man sidder overfor en person, der helst vil have alt sat ind i et system 🥲

Undervejs får vi også etableret, at der findes “high quality thoughts” og “low quality thoughts”. Et koncept, der egentlig handler om præstation, men som meget hurtigt viser sig også at kunne være et ganske glimrende redskab til at redde et parforhold 🤝

En episode om følelser, tanker, intuition, livskraft og om at præstere bedre uden nødvendigvis at forsøge at kontrollere alt.

I denne uges Pursuit Podcast har Emil besøg af Oliver Kjeldgaard, og de tager en tur tilbage til dengang, hvor CrossFit ikke fyldte kalenderen, og det i stedet handlede om at blive så stor og hakket som muligt.

Oliver fortæller om sin fortid som bodybuilder og om, hvor vanvittigt hårdt det faktisk er at prep sig til en bodybuildingkonkurrence, når fedtprocenten skal helt i kælderen, og livet langsomt begynder at blive en lille smule trist.

De kommer hele vejen rundt om sporten. Hvorfor Oliver aldrig valgte at hoppe på krudt, hvor stor en rolle genetik egentlig spiller, hvorfor så mange brænder ud, hvad fanden “stage presence” egentlig betyder, og en masse andet, Emil ikke anede, han havde brug for at vide om bodybuilding.

Og jo mere Emil lærer undervejs, jo mere forundret bliver han over, hvor fuldstændig sindssyg en sport bodybuilding egentlig er.

Til sidst prøver de at bygge bro mellem to sportsgrene, der begge har en tendens til at kigge på den anden og tænke: “Hvorfor fanden træner I sådan?”

Hvad kan CrossFit lære af bodybuilding? Og måske endnu mere overraskende: Hvad kan bodybuilding faktisk lære af CrossFit?