הפודקאסט שיעיף לכם את הסכך, גם אם אתם ספורטאים וגם אם לא. מה קורה אצלנו במח ברגעי השיא, דקה לפני שאנחנו קופצים למים (גם במובן הפיזי וגם המטאפורי) ואיך נעזור לעצמנו לנצח, מנטלית ופיזית.

איזה שחיינים אתם - ספרינטר או מרחקים?

אורי סלע מארח את יונתן קופלב, ספרינטר, שיאן ישראל ואלוף אירופה, התחיל

כל שחיין ושחיינית יודעים שנשימה היא כלי חשוב מאוד בדרך להצלחה. בפרק הזה, אורי סלע מארח תום פלד, מדריך צלילה חופשית ומאמן נשימה, מסביר לנו איך נושמים נכון, טיפים חשובים להכנה לפני אימון שחייה, ואלו טכניקות מתאימות למשחים השונים.

כשאמיר עופר, מאמן נבחרת ישראל למים פתוחים, רק נכנס לתפקיד, אולמפיאדת 2020 הייתה בפתח ואיתה מגפת הקורונה. על הדרך בה הכין אמיר את מתן רודיטי לתחרות החשובה בעולם, עם אילו אתגרים הוא נאלץ להתמודד ואיך הפתיע רודיטי בהישגים והתוצאות במשחה הגורלי.

אורי סלע מארח את אמיר עופר, מאמן נבחרת ישראל במים פתוחים על אתגר השחייה במים פתוחים: מה זה בכלל שחייה במים פתוחים? איך שוחים בנהרות, אגמים, מפרצים ובים הפתוח? מה המשמעויות של שחייה במרחבים פתוחים משתנים? ואיך כל האתגרים האלו הפכו לענף אולימפי?

אורי סלע מארח בפרק מיוחד את ד"ר ליאוניד קאופמן, אחד ממאמני הטכניקה הטובים בעולם, הכשיר מאות מאמני שחייה, גידל ב- 30+ שנות אימון מאות שחיינים והיה המאמן הלאומי של ישראל ב- 5 אולימפיאדות.

מה זה בעצם פחד מים? האם זו חרדה או פוביה או שאולי גם וגם? אורי סלע מארח את קרן סלע (פסיכולוגית קלינית, מנחת קבוצות בטיפולי גוף ונפש) לשיחה מרתקת על פחד מים ואיך אפשר להתמודד איתו ואפילו להתגבר עליו