مش كل اعتراف بيشفي،ومش كل حق لما يرجع بيكون عدل.في الحلقة دي بنتكلم عنالاعتراف اللي بييجي بعد ما القلب اتأقلم،بعد ما الوجع هدّى،وبعد ما الاحتياج انتهى.هل الاعتراف المتأخربيصلّح اللي اتكسر؟ولا بس بيريّح ضمير اللي قصّر؟حلقة هادئة للناس اللي استنوا كلمة وجت بعد مابقوش محتاجينها.

مش كل اعتراف بيشفي،
ومش كل حق لما يرجع بيكون عدل.

في الحلقة دي بنتكلم عن
الاعتراف اللي بييجي بعد ما القلب اتأقلم،
بعد ما الوجع هدّى،
وبعد ما الاحتياج انتهى.

هل الاعتراف المتأخر
بيصلّح اللي اتكسر؟
ولا بس بيريّح ضمير اللي قصّر؟

حلقة هادئة للناس اللي استنوا كلمة وجت بعد مابقوش محتاجينها.

في هذه الحلقة من قعدة روقان، نتكلم عن الحقيقة الخفية خلف جملة“فاقد الشيء شديد التأثر به”.لماذا يزعجنا بعض المواقف أكثر مما تستحق؟ولماذا نخاف، نغضب، أو نتعلق… رغم أن ما يحدث يبدو بسيطًا؟سنفهم كيف يترك الفقد أثره داخلنا،وكيف تتحول التجارب القديمة إلى حساسية مفرطة في الحاضر،دون أن نشعر.هذه الحلقة ليست عن الضعف،بل عن الإنسان حين يتأثر لأنه عاش، وخسر، واستمر.حلقة هادئة لكل من يشعر أنه يتأثر أكثر من اللازم…وربما لم يعرف السبب من قبل.

الحلقة دي مش إجابة جاهزة، دي مساحة تفكير. مساحة نسأل فيها نفسنا: ليه بنحب ندي؟ وليه بنخاف ناخد؟ وهل السعادة فعلًا في إننا نفضل دايمًا أقوياء؟ قعدة هادية نراجع فيها علاقتنا بالعطاء والتلقي من غير ما نقسو على نفسنا.

لو شيلنا الحب من حياتنا… هنفضل واقفين؟ولو شيلنا الخوف… هل هنكون أحرار فعلًا؟في الحلقة دي من قعدة روقان، بنفكك السؤال اللي بيبان بسيط لكنه بيكشف حاجات مستخبية جوانا.اختياراتنا، علاقاتنا، وحتى قراراتنا الصغيرة… كلها واقفة بين حب بنتمناه، وخوف بيشدنا لورا.تعالى نقعد قعدة هادية، من غير إجابات جاهزة، ونسمع صوتنا الحقيقي.

يمكن لاحظتوا حاجة مختلفة…يمكن الصورة اتغيرت شوية،يمكن خلفية الصوت دخلت بهدوء جديد…بس قبل ما نسميه تغيير،خلّينا نسميه نَفَس جديد.قعدة روقان ما غيّرتش روحها،إحنا بس فتحنا الشباك.لسه المكان هو هو…نفس القعدة،نفس المساحة اللي بنقعد فيها من غير أقنعة،ونحكي عن اللي بنحسه قبل ما نفهمه.التغيير ده علشان نكمّل…وإحنا أخف شوية،وأقرب ليكم أكتر.لو دي أول مرة تسمعنا،أهلاً بيك في قعدة بتشبهك.ولو إنت معانا من زمان،فإنت عارف…أي تغيير هنا،بيبدأ من جوّه.في الحلقة دي بنتكلم عن الحب اللي يقولك:خليك زي ما أنا عايزك… وأنا أحبك.عن العلاقات اللي تدي أمان مؤقت،وتسحب الحب أول ما نغلط، نتعب، أو نختلف.حلقة هادئة عن الفرق بينالحب الحقيقيوالحب اللي بيكون بشروط.

ليه ساعات بنخاف من حاجة مش موجودة؟ وليه بنصدق فكرة غلط لمجرد إننا ارتاحنا ليها؟في الحلقة دي من قعدة روقان، هنفتح صندوق أسرار العقل… وهنشوف إزاي بيلعب بينا، وإزاي نقدر نكشفه قبل ما يجرّنا لطريق غل

في ناس كلامها بيكون زي الإبرة… صغير، بس بيوجع.أسلوب اللوم مش بس طريقة كلام، ده طريقة سيطرة… طريقة بيعيدوا بيها تشكيلك من غير ما تاخد بالك. في الحلقة دي من قعدة روقان، هنفكّر سوا:ليه في ناس ما تعرفش غير اللوم؟وإمتى اللوم بيتحول لعادة؟وإزاي الشخص اللي بيتلوم عليه بيبدأ يشوف نفسه بعيون مش بتاعته؟هنحكي، ونفهم، ونهدّي جواك الصوت اللي طول الوقت بيقول: "يمكن أنا السبب".مع بعض هنرجّعلك صوتك… قبل ما حد يحمّلك حاجة مش بتاعتك

في الحلقة دي، هنقعد قعدة هادية بعيد عن دوشة المقارنات، ونحكي بصدق عن رحلة حبّ النفس… عن الاستحقاق اللي اتسحب مننا وإحنا صغيرين، وإزاي نرجعه واحدة واحدة.هتفهم يعني إيه تحب نفسك من غير ما تبالغ… من غير ما تتصنع… من غير ما تستنى حد يديك الإذن.حلقة دافية، صريحة، هتعلمك تقول لنفسك:“أنا كفاية… حتى لو مخلّصتش الطريق كله.”

في الحلقة دي من قعدة روقان، هنفتح باب كبير…باب بيدخل منه كل اللي بيحصل حوالينا اليومين دول:ليه المعايير بقت بتتغيّر بسرعة؟وليه حاجات كانت “عيب وغلط” بقت النهارده “عادي ومقبول”؟وإزاي التغيّر ده ممكن يهزّ مبادئنا… أو يخلينا نراجع نفسنا من الأول؟هنحكي عن الفرق بين التطور والتبرير…ليه البوصلة الأخلاقية ساعات بتتلخبط…وإيه اللي بيحصل جوه النفس لما المجتمع يعيد تعريف الصح والغلط.حلقة هادية… بس عميقة.تفكير بصوت عالي… بس صادق.ويمكن تكون دعوة نرجع بيها تاني للسؤال اللي بنهرب منه:“هو أنا ماشي مع نفسي… ولا مع الناس؟”