會發現自己在職場上能力不足，有幾種狀況，經常收到主管同事負面評價、在工作上覺得力不從心、優秀同事讓你自愧不如等等
本集 Hedy 跟 Liz 將帶大家了解工作能力不足會遇到哪些糟心的狀況，讓我們一起抱團取暖吧

本集精華_上集

☑️ Hedy 和 Liz 的工作背景
☑️ 工作能力不足的定義是什麼
☑️ 工作能力不足會有什麼狀況發生
☑️ PM 需要什麼工作能力
☑️ 看到很優秀的同事如何自處
☑️ 下一集會討論能力不足的救命稻草，再請準時收聽~

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「騎車不打方向燈」 是透過實驗的方式與大家分享, 在人生中遇到問題及面臨挑戰時能做些什麼？
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管理有好幾種方式，但是員工最不喜歡的管理方式之一就是微觀管理
本集Hedy & Liz 將帶大家了解管理學最不倡導的管理風格之一微觀管理到底是什麼
如果你是主管，聽這集可以自我檢視是否有微觀管理的傾象
如果你是員工，我們會跟你分享遇到這種類型的主管應該怎麼辦


本集精華

☑️ 什麼是微觀管理？
☑️ 微觀管理者的心態 ：不安全、不信任、控制欲
☑️ 微觀管理者如何改善： SOP建立、找出下屬動力、創造工作價值感
☑️ 推薦書：當上主管後，難道只能默默崩潰？
☑️ 微觀管理的壞處：團隊沒有創造力、氣氛很糟糕
☑️ Hedy上海同事居然被微觀管理主管逼到躁鬱症？
☑️ Liz 披露遇到微觀管理者的心路歷程
☑️ 在這樣的情況我應該怎麼解決


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沒有人是一座孤島，所以我們需要朋友、家人、同事、伴侶
但仔細想想，我們的煩惱是不是都因為「人」而來
總是對自己的人際關係不滿意，感到很焦慮嗎
今天要和大家一起聊聊到底該怎麼辦呢?

本集精華
☑️ 什麼是依戀型人格
☑️ 四種依戀型人格會有什麼特徵 (焦慮型、逃避型、混亂型、安全型)
☑️ Liz 跟 Hedy 分別是哪種依戀型人格，分別會遇到什麼困擾
☑️ 如果是焦慮型依戀如何轉變成安全型的人格
☑️ 焦慮型依戀+逃避型依戀的情侶搭配是天作之合還是死亡組合
☑️ 討厭別人的某些特質其實是因為不允許這樣的特質出現在自己身上?
☑️ 傾聽自己的需求並為之發聲為什麼重要
☑️ 練習自己去做想做的事情，可以從很小的事情開始
☑️ 要堅強要勇敢，應該是男女從小都要學習的事情
☑️ 如何自己給自己快樂
☑️ 推薦書：一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！


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職涯卡關好像很常是出社會你我的煩惱
可能是那個主管很腦殘、同事很愛搞事、或是，我就是不喜歡我的工作
想離職又擔心找不到更好的工作，裸辭心病會好但肚子可能會消風 (剛好可以減肥?)

今天要和大家一起討論職涯卡關到底該怎麼辦呢?

本集精華
☑️ 分享職涯路徑
☑️ 職涯卡關的原因
☑️ 蓋洛普測驗 (Gallup) 是什麼
☑️ 未來履歷：3~5年後你的夢幻工作JD是什麼
☑️ 職涯教練是什麼
☑️ 什麼人適合找職涯教練
☑️ 職涯教練 對於職涯卡關有幫助嗎
☑️ 推薦書：做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課
☑️ 推薦書：發現天賦之旅
☑️ 推薦書：你值得更好的工作


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設定新年新希望，好像是每年一開始大家很常會做的事情；
但到了年底，就發現好像一件事情也沒完成，於是到了隔年我們又重新擬定了新年新希望。
到了最後，我們乾脆放棄許願，這難道是「不期不待沒有傷害」的最真實寫照嗎?

本集精華
☑️ 新年新希望的意義是什麼
☑️ 目標達成率低的原因是什麼
☑️ 如何辨別目標的必要性
☑️ 夢想版 Vision board 是什麼
☑️ 夢想版 Vision board 對於提升目標達成率有幫助嗎
☑️ 題外話：獨旅的意義

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