今天聊聊一位故人：来自欧洲的一位禅师Peter，一个非常奇妙的“普通人”。

所谓禅师，来去自如。

曾有人问他“一念嗔心起，火烧功德林”（意思是说,对别人起了嗔恨心,会把自己以往所做的善事、好事累积而来的功德一把火全烧光了），生气了怎么办？

他说：“火烧功德林，烧了就烧了呗。如果一个功德林需要忍气吞声才能维持的话，我建议还是烧了比较好。”

他就是这样一个好玩的人。他来自欧洲，却是一个中国通，会多国语言，用中医治好了很多人，还说不知道怎么治的，“反正我治过的人都好了”，也曾到全国各地寻访好茶叶。

他的每句话都充满智慧，直击人心。他说佛法是活的，在圆寂之前，他就已经暗示自己会“跑化”......

曾有人总结过，历史上的圣人相关书籍，大多是对话体，这些书也不是他们出的，是他们的追随者记录当时的谈话内容出的书。挺有意思的是，Peter在他的朋友和追随者们中间，也是这样的一个存在。大家会对和他曾经的对话视若珍宝，整理成册，反复阅读。今天的播客内容也是如此，大部分是回忆中和文字记录下来的对话。

在几年前次数不多的见面和禅修的过程中，从Peter那得到了不少的非凡的入世和出世的智慧，关于怎么写作，关于恋爱，关于人生态度，以及如何处理情绪等，曾经启发了我，也希望启发到你。

时间线：
00:01:13 火烧功德林？烧了就烧了呗
00:07:15 第一次见面，“无分微尘”解答就把我镇住了
00:14:20 命运是否能改？来听听易学世家的故事
00:17:21 Peter说：很多佛教相关书籍里都是广告
00:20:30 大修行者，很可能是大隐隐于市的非常普通的人
00:21:05 怎么才能找到男朋友？“男人不是找来的，男人是吸引来的”
00:22:15 怎么写作？“人生在于你敢不敢面对”
00:25:22 最厉害的天才不需要任何途径
00:25:45 如来禅和祖师禅：金庸是一种天才，古龙也是一种天才
00:30:10 他曾暗示自己圆寂的事和离开的方式
00:35:25 Peter谈“三种人”：可惜大部分人都是第三种人
00:42:15 “不爱不恨不是佛，敢爱敢恨才是佛！”
00:47:45 如何才能从不开心中解脱？都在这一刹那的心里面
00:59:20 怎么避免烦恼，请进到烦恼里面

相关文章及书籍：
书籍《禅海蠡测》南怀瑾
电影《超体》（2014年吕克·贝松执导的电影）

《画髑髅颂》
释宗杲 （宋）
即此形骸，便是其人。
一灵皮袋，皮袋一灵。

《寒暑来时，如何回避》
普济（宋）
僧问洞山良价禅师：寒暑到来时如何回避？
禅师云：何不向无寒暑处去？
僧问：何处是无寒暑处？
禅师云：寒时寒杀阇黎，热时热杀阇黎。

《访谈 | 在处江山便是家——一个匈牙利行者》
https://mp.weixin.qq.com/s/D6bNsVwUJVvHVWzFjGrbKQ
《访谈 | 遇到了，当下即是》
https://mp.weixin.qq.com/s/rQYavcWAdzILkG7l6dwwgQ

本期音乐：
Two Steps From Hell _ Thomas Bergersen - Sun Gazer
黄慧音 - 慈经Metta (巴利文唱诵版)
伊藤佳代 (Ito Kayo) - 释放
Little End - Shooting Star
Liquid Cinema - Into The Sun
Two Steps From Hell - Magic of Love

身心灵社群需要化疗。

《天道》里王志文扮演的角色就说过：“精神拯救的暴利，与毒品麻醉完全等值，而且不必像贩毒那样耍花招，没有心理成本和法律风险。”

但更让人好奇的是，为什么这里面90%都是女性？

其实，不光是身心灵群体，社会上各种针对女性的心理按摩、情绪商业层出不穷，为什么她们会扎堆在这里？

我想在审视观察一个产业的时候，不只是聚焦于身心灵属性本身，从它的性别属性来看，女性扎堆在这里，本身就是十分值得探讨的。本期结合了身心灵社群等相关案例，对此进行了深度的考察。

感谢Jess评学霸猫的那期播客激发了我的勇气，以及很多和我一起精神扶持走出这里的朋友。

时间线：

一、身心灵产业究竟在搞什么？怎么挣钱

03:09 身心灵产业会越来越发达，很少有人能独善其身

04:25 身心灵潜藏的危害，不是金钱损失，而是心智损害

08:44 为什么接触身心灵的人也很容易遇到骗子？

13:38  我们“逃跑”，是实在PUA不动自己了

28:00 故事之被骗者的心智：只能魔法打败魔法了

36:05《打你一顿就不乱修行了》：灵修班洗脑公式

二、身心灵避坑指南？

40:38 第一，不加入任何统一价值观的圈子，远离有毒圈子

43:40 第二，审视内在弱点，识别身心灵是一个输出确定性的生意

52:37 第三，观察导师是否知行合一，以及他的人格状态

59:40 第四，依法不依人，永远不要追随任何一个具体的人

63:15 第五，警惕任何与金钱挂钩的行为

66:43 第六，多读书，了解更多背景信息，辨识“邪教”“灵性逃避”“灵性傲慢”等

70:01 第七，持续打破信息茧房

三、为什么身心灵社群里90%都是女性？

74:55 精英女性们的独特困境：卷不过，逃不了

76:09 女性们总是不容易听到真话，那些关于社会竞争的真话

79:33 情绪价值，女性们买过最贵的单

84:22 女性的结构性困境：一生追求“被爱”，解药就是“解套”

88:35 身心灵PTSD后的反思：反权威，东亚小孩共通的课题

91:08 承认自己是容易被洗脑的，多说“不知道”，拿回自己的声音

节目里提到的播客、文章、书籍：
我为什么反对“灵修”

https://mp.weixin.qq.com/s/GSmgSbFcFUveh-SFH_IU5g

那么多人选择的并不是灵性，而是灵性逃避

https://mp.weixin.qq.com/s/zJFhzSk9SIMl-DD007VDZA

缺乏智性的所谓“灵性”其实是一种迷信

https://mp.weixin.qq.com/s/Bkz8yiACr2aTkI5aXNlv5w

《现代性与大屠杀》《乌合之众》

氪金、邪教与自恋——身心灵产业毒性大赏

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64c60428f22ee2c741df0e67?s=eyJ1IjogIjYwMDliMjdkZTBmNWU3MjNiYjY5NmIzZiJ9

文文和我因工作交集成为朋友多年，一直知道她是粥左罗的合伙人，长期异地合作办公，在社群运营上深耕多年。

但我始终好奇：她从加入团队后，几年来都异地办公，是怎么做到脱颖而出从助理成为合伙人的？

本次对谈，我才了解她从求职到助理，再到合伙人的升级打怪之路：对事业发展的野心、对机会的渴望、对工作职责的担当，都从这些可爱的细节里渗透出来。

很精彩，很真实，也很激励人心，特想分享给你们。

比如，她曾花了家里大半部分积蓄从四线城市来到北京上新媒体的线下课。在做自我介绍时，她把名字重复了三遍：“语文的文，文艺的文，文化的文。”这是对机会的渴望，让老板在招聘助理时第一个想到她。

比如，她在老板说可以放弃手头项目时，咬咬牙说不放弃，然后通宵熬夜干完了团队，这是扛事的韧劲，也让她收获了更多信任。

正如她想对女孩儿们说的，当机会来临时，要勇敢，放下顾虑。

“扑上去抓住他，先狠狠的抓住他”。

时间线：

06:50“老板单方面宣布我成为合伙人，非常意外”

10:00 不要等着在老板安排的旧业务上做出成绩，要拓展新的业务增长点

15:47 一个艰难时刻，老板让我放弃，我说还能坚持

22:01 我和老板相比“互补”，不如说有很多底层的“相似”

25:13 生活在四线城市，几年前开过服装店，错过了电商好时机，但抓住了新媒体

28:04 周边人都月入3000时，我想着一定要月入过万

29:08 “老板说，如果先看到简历，可能就不会要我了”

36:17 成为助理，始于我拿了全家大部分存款去北京上新媒体课程

43:02 我和老板之间能互相从对方身上看到彼此

53:14 我“逃”去北京上课求职的过程，和另一个女孩彼此赋予了勇气

57:57 女孩子们面对机会时，不要退缩，扑上去，抓住它

本期嘉宾：

文文，“语文的文，文艺的文，文化的文。”

29岁从零开始学写作学运营，30岁成功跨行，用8个月时间从粥左罗助理做到合伙人，18个月从月薪3000到月入3万。创建的写作训练营连续开营超过100期。她说：只要你愿意相信，愿意改变，什么时候都不晚。

本期音乐：

Tangent天宅 - Physics(物理)

MoreanP - 寄夏予你 (off vocal)

今天带大家走近数字游民凯瑟琳和她的大理生活。

自从3年前创办了“Freelab自由客”这个自由职业者社群之后，她逐渐远离了曾经工作的大城市，开启了更为自由的个人生活方式和工作方式。她的社群已经有3万人，3000+正式会员，但她本人和传统的组织者形象大不相同，可以说依然身体力行实践着“自由职业者”本身。

凯瑟琳身上有难得一见的松弛感，自洽、坦然、真诚，从做事业到人际都走过了一种从“有为”到“无为”的状态，她的创业叙事，是无心插柳，是不做任何运营计划、不追求扩张、不刻意管理，拒绝一切拉扯和违心的动作。作为在INFP和ENFP之间切换的人格，她非常忠于自己的内心。

提及职场上的痛苦，她语气坦然。因为痛苦，所以改变，也经历过拧巴，所以更懂自洽的珍贵。恰如《文心雕龙》中说的蚌病成珠，痛苦不仅是文学的灵感，也是个人成长上磨人的砂砾，你能从过往的经历中汲取价值。

并非每个人都要辞职、逃离大城市远走大理，开始投入身心灵或自由职业。但每个人都可以试着更贴合内在，更加身心合一，更加有松弛感。愿每一个人都能走出个人的英雄之路。

本期嘉宾：
凯瑟琳，FreeLab自由客创始人，数字游民实践者
即刻ID:凯瑟琳不上班
公众号: FreeLab自由客实验室
播客：Around 30   1001自由客

时间线：
2:02 数字游民是什么？一根网线就可以工作
9:35 大理慢生活对人的身心灵修复：生活成本低、地理套利
15:12 “freelab自由客”的创办契机是什么？“我也想说一个性感的故事”
25:13 原来，世界上真的有“没有KPI的工作方式”！
46:58 凯瑟琳的第一次觉醒，从大学选了不喜欢的专业开始
1:11:40 “每个去北京的人都是很有野心的”，只是她跳出了这个框架
1:17:05  Fire运动和自由职业者有什么差异？
1:21:00 来大理试试吧，这里会让你松弛

本期音乐：

阿文酱 - 我来啦 (Demo)

本期简介：

大厂纷纷裁员，就业环境越来越严峻的情况下，越来越多的人要面临离职、求职、重新职业规划等这些课题。本期嘉宾小马，一位职业咨询机构的创业者，曾给数百位小伙伴进行过职业咨询，但她本人也在半年前经历的离职谈话，让她至今回听还会引发强烈的生理不适。

职场PUA到底是怎么影响我们身心的？到底如何维护自己的基本权益？面对各种权威时如何保持自己的独立人格和自信？本次播客就职场反PUA、离职录音、到底要不要体面离职等话题进行了探讨。

时间线：

5:05   不敢听离职的录音，是不敢面对那时痛苦的自己

18:27 离职面谈的各种标准pua话术赏析

25:40 人会持续因为被否定而变得不自信吗？是的，而且很快

40:28 对自己要求再高，也要判断对方给的工作标准是否清晰、合理

54:20 离职面谈还是要录音，仲裁也能作为支持的证据

57:25 那些威胁人的上级，真的有这么大的影响力吗？

本期嘉宾：

小马

营销公司创始人，同时做职场咨询。

小红书：鸡汤姐姐

播客：说咱东北话

本期音乐：

Vuxa - Light Drop

本期简介：

人人都应该做自媒体。

这似乎是个并不新鲜、老生常谈且没什么冲击力的话题。但我可能会跟你说一些不一样的，这个做自媒体的过程，是提升心力、补课公司不会教你的技能、Know who you are的过程。

如果你想做一个商业化的自媒体，这期或许能给你启发；如果你有很强的本职生意，自媒体更是绕不开的其中一环；如果你是一个普通人想要进行尝试，这期或许也能有所帮助。

时间线：

6:06 做自媒体是提升心力的过程，自媒体是属于未来，讲故事的能力是永恒

9:20 定位功课，是帮助你更好地了解自己，破除“既要又要还要”就是破局

10:45 做内容生产者能提升你的思维维度

13:05 进行商业化自我教育，教会自己“公司里不教的事”

23:40 开启麦克风之旅，你都能链接到更多人

本期音乐：

Armando Trovajoli - Dramma della gelosia (Titoli)

本期简介：

你是否想过开启完全不一样的人生？

本期和朋友正版阿晨聊了聊，现阶段我们都在开启新的人生轨道。我在准备自媒体创业，她决定给自己一个gap year，出国进修商业艺术，在忙碌的“社畜”生活之余，开启了新的火热学习生涯。

正版阿晨相比很多同龄人，算是职场发展的佼佼者，一路走来比较顺遂。但让人意外的是，她在公司里常常“怒怼领导”“整顿职场”。

我很好奇她为什么突然做出留学这个决定，但在本次聊天之后，更加理解了她。

她还是她，独立、自信、庆幸、边界清晰，无法被轻易规训，也从来不想被轻易定义的个体。

在追求事业的过程中，她一度体验了按部就班的生活，但不想被这个世界轻易改变，于是想去见见更大的世界。

太喜欢这样的年轻人了。

在人的一生中，最辉煌的一天并不是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中产生对畏惧事物的挑战，并勇敢迈向意志的那一天。

                                                                                                                               ——福楼拜

时间线：

18:00 重启人生决定的导火索，是职场精神损伤？

44:22 上恋综的门槛，你还是得表达对恋爱的热情

65:00  怎么拒绝加班，95后阿晨是怎么“整顿职场”的

80:07  大厂员工们普遍都在找新出路

102:33 一线城市的年轻人原子化，让社交网络更加发达

106:40 不发朋友圈or发朋友圈？内在逻辑是什么

111:22  “融入职场”？不存在的

本期嘉宾：

正版阿晨，95后大厂员工，“商业型艺术家”。她染彩虹头，穿lotita、汉服上班。在别人眼里她是“整顿职场”、怒怼领导的代表，但在我眼里她是一个原则清晰、自我边界感很强很有力量感的年轻人。她追求事业发展却不愿在职场丢失自我。重启人生，对她来说是从纯粹走向复杂后，再一次鼓起面向混沌和新选择的勇气。

xhs账号：正版阿晨

本期音乐：

TomLeevis - Bring Back The Summer

Little End - End Of The Abyss

本期简介：

高消费是否一定指向舒适富裕的生活？答案当然是否定的。

在消费主义大行其道的时代。经过了收入大幅度增长、消费升级、支出越来越多样化以后，我和嘉宾明瑶一起探讨什么是消费主义，我们是怎么被它裹挟，并再拉开距离去远观和冷静下来的。或许，这个对消费的不断体验、反思、总结的过程才是最宝贵的。

消费在富裕时是一种购买体验的方式，但在有时也是导致生活更加脆弱和不稳定的一种破坏因素。智慧的人才能驾驭它。

如《工作、消费主义和新穷人》所说，“消费的本质仍然是一种彻头彻尾的、私人的生活体验”。消费道路，亦是探索自我之路，如同所有其它他者一样，它是一面检验我们内在的镜子，照出一路每一丝心动、匮乏、骄傲、虚荣、自我认可和享受。

当时代的潮水涌来，怎么保证我们的小船稳稳当当，始终要保有一份理性，不断学习和积累，是每个人都要面对的功课。

嘉宾简介：明瑶老师
前头部互联网教育公司老师，90后，现自由职业者，累积消费几百万差不多北京一套房，她的消费习惯，从天生的豁达，到开始规划，再随着收入升级买买买，最后回归到一些深度沉浸的艺术创作爱好中。

本期音乐：

Vuxa - Light Drop

S.E.S - Sign Of Love

相关书籍：

《工作、消费主义和新穷人》齐格蒙特·鲍曼

《格调》保罗·福塞尔

是什么让两个在地球两端、时差6小时的人在凌晨时聊了个通宵？甚至还一起录了播客？

因为两个人在做同一件事：从一个灵性相关的线上社群离开后，进入了“排毒”阶段。

为什么梦幻的叙事反而让人越来越感觉到自我虚弱？

为什么一个“百家争鸣”的圈子，会逐渐用同一种声音说一样的话？

为什么“丰盛”的方法实践久了反而越加离不开、上瘾？

怎么判断自己是否处于灵性逃避阶段？

如何警惕那些让人容易陷入自我PUA的叙事？

如果你正在灵性社群，或者想接触相关的老师和圈子，这期节目或许会给你一些启发。

嘉宾简介：UU

在德国做科研的科学家，未来的诺贝尔奖竞争者，颇具实证主义精神，无论弹钢琴还是搞身心灵都要自我验证，也是在同一个社群里认识的朋友。

本期音乐：

Janus Rasmussen/Delhia de France / Franziska Grohmann/ Matteo Milleri - Claire

 Felicia Farerre - Wild Heart (feat_ Felicia Farerre)

相关书籍：

《乌合之众》古斯塔夫·勒庞

本期邀请了前同事田威老师，他从知名互联网的创意部门总监离职后，逐渐远离了消费主义，感受到了一种新的轻松。我研究青年省钱的心理来源于好奇，那些想省钱的人究竟出于什么样的动机？有一位网友说是为了实现从百万年薪到无业游民的准备，我自己是消费过度后的自省，而田老师是另一个样本：自由职业后物欲自然而然降低了...你呢？你现在和金钱是怎样的关系？


07：05 曾经用金钱表达感情的方式，可以用写信替代
18：50内心变化后，空间也会变化
23:  40省钱不是方法论，而是自然而然地离开消费主义...
29：10还是希望活成别人希望的样子，但不再是期待别人羡慕衣服穿得好
52：00 听妈妈的话，其实还是能让自己活得更好
74：00创意工作里的方法，也可以放到省钱里
78：15在别人看不见的地方花钱：如果只能允许自己买一个贵的东西，那就是床垫

本期音乐：
Carly Simon - Let the River Run
Luther Vandross - Dance with My Father
Sign Of Love -S.E.S.