皆さん、こんにちは☀️

ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊今回のテーマは『セルフイメージ』です。セルフイメージとは、自分はこう言った人間だと思い込んでいる自己像のことです。このセルフイメージは、自分の趣味趣向や意思決定、行動決定にまで影響をしています。なのでセルフイメージをゴール側の自分に書き換えることで、今まで選択・決定してきたものとは全然違うものを選ぶようになり、現実が大きく理想へと前進していきます✨

セルフイメージを書き換えて、理想の人生を歩んでいきましょう🌿

私が行っている繊細な私が送る自立した心を育てるコーチングでは、無料コーチングセッションを行っております。無料コーチングセッションのお問い合わせやご質問は下記InstagramのDMより気軽にお問い合わせください📩

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今日も笑顔溢れる1日になっています👘✨🌱

皆さん、こんにちは☀️

ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます✨今回のテーマは「挑戦している時に感じる不安や恐怖」です。挑戦したい！と思って行動を起こそうとすると、不安や恐怖で押しつぶされそうになったりすることありますよね。これは人間の本能である恒常性維持機能(ホメオスタシス)が働いているからです。恒常性維持機能は体温調整を行ったり、心拍数を維持するなどして体の健康を保つ役割もありますが。それと同様に、心にも働きます。挑戦する時とか、行動を起こそうと前のめりになっているからこそ、恒常性維持機能(ホメオスタシス)が働いて、現状を維持しようとして、あらゆる角度から行動をストップさせようとしてきます。

この理論を知る事で恒常性維持機能(ホメオスタシス)には負けずに、行動をし続けることができます🌿

一緒に一歩ずつ着実に変化をして、楽しみながら前に進んで理想を手にしていきましょう✨

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今日も笑顔溢れる1日になっています✨🌿🌸

今日のテーマは、私が最近している「背伸びをする」についてです✨最近は、憧れていたブランドのお店に行ってみたり、住んでみたい理想のマンションの近くのスーパーへ行って、あの理想のマンションに住んだらここでお買い物するんだろうななどと想像を膨らませながら、楽しく背伸びをしています🌿

身の丈にあった生活なんて言うけれども、身の丈にあった方法で理想の生活を送っている人と同じ経験をすることもできます。購入するのかしないのかは別として、憧れのお店に足を運んで雰囲気を味わうだけでも、頭の中だけでは想像しきれなかった五感を刺激することができます☺️

みなさんもぜひ「背伸び」をして、理想の生活を叶えていきましょう⭐️

今日も笑顔溢れる1日になっています👘✨🌿

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皆さん、こんにちは☀️

『ななみのつぶやき』をお聴きくださりありがとうございます✨今日は国際女性デーということで、女性の自立をテーマにお話をしています🌿ぜひ、たくさんの女性に聴いて頂きたい内容になっているので、料理をしながらでも、お散歩をしながらでも、気軽に聴いていただけると嬉しいです😌

私が行っている繊細な私が送る、自立した心を育てるコーチングでは、無料セッションも行っております。無料セッションのお問い合わせや質問は気軽に下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩

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今日も笑顔溢れる1日になっています✨🌱🌸

はじめまして☀️

ななみです✨

『ななみのつぶやき』を開いてくださり、ありがとうございます😊とても嬉しいです。

第1回目のポッドキャストは、「私たちはやさしい世界を生きている」についてお話をしました。沖縄へ行く時と帰る時に出会った3人の女性との心温まるエピソードをお伝えしています🌿

このお話を通して、みなさんの心もさらに温かくなれたらなという思いで第1回目のポッドキャストをお送りしました😌

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今日も笑顔溢れる1日になっています✨🌱🌸