奇蹟課程學員練習手冊+耶穌的傳導

第204課
這一課的提醒，就是要使你在這一天中經常想到上主。你想著你的房租，你想著晚餐要煮什麼，你想著受傷的腳趾，你想著去看牙醫。你整天想著種種的事情，所有世俗的事情，像是身體、金錢、性、成功等方面，不論是什麼。因此，你必須在心理和情緒上付諸相當的決心和信心，才能連結你所稱呼的上主。
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第203課
｢上主｣這個稱呼的問題，一直帶給某些人些許的困擾。他們試圖瞭解這個稱呼究竟是指什麼。其實你可以使用自己感覺舒服的任何稱呼。
你可以使用上帝、女神、萬有、源頭、一體心靈等，任何你感覺適用的名稱，作為最能精確代表上主的名字，然後使用它。如果你覺得適用的那個名稱就是上主，那麼就用上主這個詞。
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第202課
不妨專注在自己擅長之處，專注在自己喜愛之事，專注在能帶給你喜悅之事。因為當喜悅流經你的身體時，它會療癒你。因為喜悅就是愛，且那是健康的振動頻率，也是生命的振動頻率，而非死亡的振動頻率。
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第201課
你可以使這趟旅程變成更美好的經歷，只要你盡可能頻繁地選擇愛，只要你盡可能多深入且頻繁地寬恕。在很短的時間之內，你會開始看到這些練習所帶來的轉化。如果你繼續練習數年，你會慢慢地清除心中所有的偶像，你會慢慢地清除心中所有不寬恕的念頭。你會經歷到深層的平安，並接納自己本然的樣子，因為你仍是上主所創造的你。
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第200課 除了上主的平安以外，沒有其他的平安存在
你難道沒有發現，當你的年紀越大時，你越感到疲倦，你對這個世界也越不感興趣？一旦過了二十歲，那些年輕而精力旺盛的時日很快就消逝，因為你經歷了心碎及破產。**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

第199課 我不是一具身體，我是自由的
唯一真正有效地使用身體的方式，就是把它用作帶你回家、回到愛的工具。不是把身體當作性的目標，或是美麗的目標，而是把它當成一個工具，能夠帶你經歷一趟自己的意識之旅。
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第198課 只有我定的罪傷害得了我自己
這是給人最大力量的消息，不是嗎？只有你定的罪傷害得了你自己。你所經歷的任何痛苦背後，總是有一個不寬恕的念頭。比如說，如果你害怕未來，如果你認為自己沒有足夠的錢，這是一種不寬恕的念頭。你宣稱世界對你不仁慈、對你沒愛心、對你不慷慨，而且你說：｢我將一無所有｣，這就是一種不寬恕的念頭。這是一種缺乏愛心的念頭。
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第197課 我所掙回的只是自己的感恩
感恩的振動頻率是非常非常接近愛的。感恩意味著你瞭解事物的真相。當你為自己所擁有的一切而感恩時，表示你瞭解到，你所沒有之物，目前根本不該屬於你。這似乎自相矛盾，因為我們告訴你，你被賦予了一切。你確實被賦予了一切，但是你無法一次體驗到一切，這會令你招架不住。
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第196課 我只可能把自己釘在十字架上
你只可能把自己釘在十字架上，因為當你指控他人、批判他人時，你便切斷自己與一體生命的連結，你會因此而受苦。當你攻擊自己時，你便切斷自己與愛的連結，你會因此而受苦。所以說，你只可能把自己釘在十字架上。
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第195課 愛乃是我感恩的道路
有很多的事情值得你的感激。你在此暫時居住在身體這個工具中，它給你機會來尋找愛，這是多麼值得感激的事！你獲得了方法來轉化自己的心靈，由痛苦轉向平安，這是多麼值得感激的事！你獲得許多機會跟你的兄弟姊妹相遇以學習寬恕，這是多麼值得感激的事！你的身體看似能夠運作，使你能在這個世界到處走動，以達成你的目的，這是多麼值得感激的事！
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