企業營養543

Hanson：你們有想過，對我們「三明治世代」來說，為什麼彈性工作變得這麼重要嗎？

小羅：絕對！我們這個世代，不僅要照顧年邁的父母，還得關注孩子的成長，工作壓力也不容小覷。光是維持這些平衡，就已經讓人喘不過氣了。

Hanson：對啊，所以我們這一集就想來聊聊，為什麼三明治世代真的需要更靈活的工作安排。我們會探討一些實際的案例，看看怎麼利用彈性職涯設計來減少壓力，提升生活質量。

黃魚：而且，我們還邀請了一位職涯發展專家，他會分享許多具體策略，幫助我們在工作和生活中找到更好的平衡點。

「三明治世代」面臨照顧家人和工作壓力雙重挑戰，彈性工作對他們變得至關重要！EP 86 將分享實際案例與具體策略，幫助在職場和家庭間找到平衡。邀請職涯專家提供解方，減少壓力、提升生活質量。趕快收聽，探索解放壓力的可能！


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黃魚：最近我發現爸媽好像有點不一樣了，情緒起伏很大，也很容易忘東忘西，這是正常的嗎？
Hanson：別擔心！這可能是熟齡者常見的心理變化。
EP85. 長輩的情緒密碼：照顧者的必修課 。將帶你一起探索熟齡者的心理世界，學習如何覺察長輩的情緒變化、行為模式和認知功能的變化，並提供實用的建議，幫助你更好的陪伴和照顧他們。


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小羅： 最近我家人常說哪裡不舒服，總是擔心會不會是什麼大問題。🤔
Hanson： 哇！狀況還好嗎？年紀大了，健康真的好重要，誒～小羅我問你，你知道熟齡族最常見的疾病有哪些嗎？🤓
小羅： 說實話......我不太清楚耶......真的需要好好了解一下！聽說這集Podcast會介紹熟齡族常見的健康問題，還教大家如何處理？💡
Hanson： 沒錯！從三高、關節退化到睡眠，甚至失智症，通通幫你解密，讓我們更知道如何照顧爸媽的健康狀況～💪🥗

EP84，跟著我們一起聽這集「熟齡族的健康指南」，給爸媽最好的守護，讓他們安心享受每一天！🌟🎧



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🎙️ EP83：平衡生活與工作——三明治世代的挑戰 🎙️

👥 有一天小羅與Hanson在對話：

• 小羅：「你覺得自己像個"三明治"嗎？上下兩頭都需要你，結果自己快被壓扁了？」
• Hanson：「真的！三明治世代有時候就像在夾縫中生存——上面有年邁的父母需要照顧，下面是小孩的成長責任，還有自己的職場挑戰，這些問題根本停不下來！」


📣 三明治世代，您是否正面臨這三大挑戰？

1. 工作與家庭的雙重責任
在職場打拼，同時還要照顧家庭需求，日復一日的雙重壓力讓您筋疲力盡嗎？平衡兩者簡直是一場無止盡的拉鋸戰。

2. 財務壓力不斷增長
養兒育女的開銷、父母的醫療費用，這些不斷增長的支出給三明治世代的您帶來沉重負擔。是否也讓您每個月都焦慮於財務狀況？

3. 自己的需求被忽視
繁忙的工作和家庭責任常常讓我們忽略自己的需求。當壓力越來越大，我們才發現自己也需要關注和照顧。

如果您正經歷這些挑戰，別擔心！收聽我們的最新Podcast，為您提供實用的解決方案和自我照顧建議
無論是平衡雙重責任、減輕財務壓力，還是學會照顧自己，讓我們陪伴您一起迎接這場人生挑戰
🚀 收聽這一集，讓自己找到同路人，EP86還會跟大家分享更多實用的Tips唷！

無論你在上班途中，還是休息放鬆的時候，點開這一集，讓我們陪伴你一起探討三明治世代的挑戰！

👉 點擊這裡，收聽《平衡生活與工作：三明治世代的挑戰》——讓你的生活不孤單，內心更有力量！


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你是否經常感到自信不足？
如何轉變內心的負向對話，邁向成功？
在這集中 生命工程師 小羅和將分享三個提升自信的實用方法。從自我覺幫助你逐步累積自信，吸引正向能量，實現更大的目標。立即收聽，開始你的自信提升之旅！


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你是否常因為害怕失敗而裹足不前？
你是否容易受到他人意見左右你的想法？
本集 生命工程師 小羅將分享三個簡單的日常習慣
幫助你覺察缺乏自信的行為模式
並教你如何將「做不到」轉化為「前進中」
在不知不覺中累積自信，讓你散發由內而外的光芒！


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❓熟齡是不是就代表體力不再？
❓你想知道怎麼保持充沛活力，隨時跑跳嗎？
❓你想知道熟齡也能充滿活力的秘密嗎？🤔

在EP81中，黃魚營養師將深入探討如何在熟齡階段依然保持滿滿活力！
守護活動力的關鍵營養素到底有哪些，該如何挑選呢？這集一次告訴你，讓你不僅學會怎麼保養身體，還能發現讓生活充滿動力的小技巧！

熟齡不是活動力的終點，而是新活力的起點！🌟💪



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🎙️ 主持人： 「各位企業 HR 和管理者們，大家有沒有覺得自己有時候像在軍營裡一樣？你的主管是不是把帶人當作帶兵一樣？」

👤 HR 小夥伴 A： 「你是說那種每天早晨集合的感覺嗎？像‘全體人員注意，今天的目標是打破業績記錄！’」

👤 主管 B： 「沒錯！不僅如此，還有那種‘不達目標，絕不解散’的激烈演說！」

🎙️ 主持人： 「哈哈，那麼問題來了——這樣的管理方式到底能不能真的留住人才呢？尤其當新人被要求完成‘不可能任務’的時候，他們還會想留下嗎？」

👤 HR 小夥伴 A： 「有時候真的挺難說的，我們一邊看著主管‘帶兵出征’，一邊又要想辦法安撫那些‘新兵’的情緒……」

🎙️ 主持人： 「哇，那你是怎麼做的呢？是給新人發放‘心理護甲’，還是乾脆當‘戰地救援’呢？」

👤 HR 小夥伴 A： 「可能兩者都有吧！我們的工作就是要找到平衡，讓員工感覺到被支持，而不只是被‘命令’。」

🎙️ 主持人： 「這確實是HR的日常：在軍事化管理和人性化管理之間找到一個平衡點。這到底該怎麼做呢？企業中的‘帶兵’管理模式，是否真的適合每個團隊呢？」

🤔 想知道更多關於如何在企業中應對主管‘帶兵’風格的管理挑戰嗎？想知道 HR 如何讓這些‘士兵’心甘情願地留在‘戰場’上，並且戰鬥力滿滿嗎？

🎧 點擊收聽《HR的愛恨交織：人才難求、人才難留》，跟我們一起探索如何在管理中找到人性化的突破，讓‘軍隊’變成‘家庭’，讓所有人願意長留、共同成長！



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VP05-1 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣
🎙️ 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣

你們的旅行中，是誰掌管地圖、誰制定行程呢？或者，根本沒有默契可言？😅 別擔心，我們這一集揭露 夫妻旅行中的黃金分工秘訣，讓你們不再為小事爭執，反而增添旅途中的甜蜜和樂趣！

🌍 究竟分工能帶來更多快樂，還是挑戰呢？
別再讓旅行變成戰場，讓我們告訴你如何分工合作，一起創造無數美好回憶！👫

快來收聽，找到專屬於你們的旅途默契，讓每次旅行都成為一次完美的「隊友大作戰」！🎧

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過往的人生經歷中，您遇過哪些危機？
那些危機對您的事業和職涯產生了什麼影響？
面對那些壓力或不確定性時，職涯發展如何幫助您保持信心和動力？
以職涯發展的角度來看，您認為企業主在應對未來挑戰時應該優先培養哪些能力？

上述問題你沒有答案是嗎？別擔心，企業管理顧問Hanson來了！
擁有豐富經驗的Hanson早已準備好他那無敵的職涯規劃技能來拯救您和您的企業！
當其他人還在苦思如何應對危機時，Hanson已經把這些挑戰變成了職涯發展的機會！

想知道他是如何從危機中反彈，甚至還能在壓力中開個玩笑？
這裡有他的秘密武器之一：「從不讓危機壓垮我，反正我可以壓垮它！」（當然，這是職涯規劃的魔力 😉）

EP79，讓Hanson用幽默的方式告訴您如何運用職涯發展策略，不僅能化解風險，還能讓您笑著迎接挑戰！
到底該如何平衡短期解決方案與長期職涯規劃？讓我們告訴您：答案竟然是”找到比壓力更大的咖啡杯”！

抓住這個機會，與Hanson一起走出危機，讓您的事業反彈得比101還高！🎙️🎧

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