卡樂弗的下課時間 | 旅行ｘ運動ｘ樂活點子

卡樂弗的下課時間 | 旅行ｘ運動ｘ樂活點子

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卡樂弗的下課時間 | 旅行ｘ運動ｘ樂活點子 episodes

  • EP20 下課旅行時光～【南非彩虹王國新人生】探索動物王國與文化，規劃專屬解憂旅程 ft. Journey Africa 揪你去南非 Joanne


    Hi～我是卡樂弗Colorful， 這一集【下課旅行時間】主題很特別！這一次和我對談，是年輕美麗，人生精彩，也是旅遊實踐家 ［Journey Africa 揪你去南非］的創辦人_Joanne。



    Joanne 現在住在南非，不僅熟悉南非當地的風土民情，更致力於為來自台灣的朋友們，打造深度而且客製化的包團和包車旅程，為大家安排半自助也能安全、盡興的玩遍南非。Joanne也是一位Youtuber，在［Journey Africa 揪你去南非］YouTube頻道上分享許多關於南非的有趣資訊。

    👉 https://www.youtube.com/@JourneyAfrica

    Joanne歡迎訂閱她的頻道，歡迎大家到南非玩！


    ✅這一集你可以聽到Joanne如何與南非結緣、人生轉型的樂活力量展現，揭開我們不了解的南非面紗、及人文自然動物的特色遊程推薦。

    ✅不論你是夢想著有一天能親身踏上南非這片土地，還是想先了解我們的對談， 來一場豐富的自然文化巡禮，今天的節目都絕對不要錯過喔！Joanne將分享她的人生故事，以及她獨特的旅遊視角，帶領我們認識一個既狂野又充滿魅力的南非。


    🌈Joanne金句：

    「當你踏出第一步，做出不一樣事情的時候，其實會有一股力量把你往前推，你會慢慢收集到你要的資訊，你會發現：其實每件事沒你想像這麼糟。」

    「堅持你自己想要的事情，就算不如你想像，你要相信這一切過程，最終會帶領你到達想要的目標！」


    🌈世界那麼大，祝福我們都在旅程中, 找到更像自己的自己, 帶一顆更新的靈魂回來，重新看待它。

    🎧歡迎收聽／下戴／分享給你的朋友！


    ⏰精華重點時間軸

    02:37 | 來賓Joanne打招呼

    03:11 | Joanne與南非的深厚緣分

    04:41 | 人生轉折點華麗轉身：從台北上班族到南非旅遊創業家

    09:08 | PART 1遙遠又神祕，很想一探究竟的南非

    09:46 | 觀察南非在台灣旅遊市場的現況與潛力

    12:45 | 台灣旅客對南非的5個常見迷思與解答： 旅遊安全／地區安全／語言／飲水與食物／動物大遷徙的迷思

    20:13 | PART２深入了解南非旅遊特色

    20:42 | 野性呼喚 — 走進南非動物王國：克魯格國家公園Safari（獵遊）

    26:27 | 開普敦與非洲企鵝同遊：親子行程／依年齡層的不同行程推薦

    30:00 | 極限挑戰的天堂 — 南非的瘋狂冒險

    31:45 | 從桌山俯瞰壯闊世界：高空纜車，眺望大西洋

    33:00 | 「Journey Africa揪你去南非」的遊程規劃服務特色

    38:07 | 前往南非旅遊的最佳時間點

    40:00 | 預訂服務的協助

    41:54 | PART３ Joanne的樂活人生體悟

    42:17 | Joanne在南非生活的樂活心境轉變

    44:37 | Joanne創業面對不確定性，如何勇於踏出舒適圈

    49:44 | 如何進行旅遊諮詢與頻道歡迎訂閱

    50:30 | 節目結尾與啟發

    聽完本集節目，你對南非充滿好奇或動心了嗎？想進一步了解或規劃您的南非夢想之旅嗎？

    👉歡迎點擊「Journey Africa揪你去南非」官方網站找Joanne諮詢！

    🔗 https://www.journeyafrica.tw/

    👉也別忘了訂閱 「Journey Africa揪你去南非」 YouTube 頻道 與關注粉絲頁

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    收看Joanne更多南非旅遊、生活和美食分享，一起用鏡頭探索這個美麗國度吧！

    《卡樂弗小姐樂遊遊》粉專＆頻道連結

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    54 min
  • EP19 下課充電站~【你的樂活人生保底攻略】避開股市震盪，如何輕鬆規劃財務幸福? ft. 樂活理財 馬克先生


    114年度租金補貼受理申請自114年1月1日上午9時至12月31日下午5時止，


    隨到隨辦，還可以線上申請超方便

    詳情請上內政部國土管理署網站查詢

    https://pip.moi.gov.tw/Publicize/Info/B1020

    以上廣告由內政部國土管理署提供

    —— 廣告由播客煮企劃上架 ——


    Hi～我是卡樂弗Colorful，這集《下課充電站》主題很特別，第一次與大家聊聊【樂活人生的理財保底攻略】，如何對抗近期股市的動盪，為自己穩穩的存下一桶金、兩桶金…，提早做好退休規劃，打造您的財務自由！


    非常榮幸邀請到我的好朋友【樂活理財專家 馬克先生】來到節目中與我對談，他除了是一位勇敢在人生轉折點創造新機會、中年第二人生成功轉型的來賓，也是成功的理財專家與保險專業經紀人。他以金融專業投資的經驗，與我們分享關於如何為退休生活打造財務健康準備的全新觀念，劃出重點，解決投資理財的痛點。


    穩健財務，是樂活人生的基礎。無論您是剛踏入社會的年輕人、努力打拼的中年人、或是想為自己和家人打造更穩健未來的職業婦女，都能從今天的節目中獲得滿滿的啟發。歡迎收聽／下載這集節目，很值得您筆記重點。

    【樂活理財專家 馬克先生】金句：

    🔹理財不必一開始就很精通，但是一定要願意開始；慢一點沒關係，方向對就存得出來。

    🔹樂活不是一種條件，而是一種選擇！

    🎧本集重點摘要：

    ✅【樂活理財專家 馬克先生】的人生轉型與成功經驗：

    • 馬克從科技業工程師轉型為保險經紀人，以幫助他人為人生新價值。
    • 轉型初期三大挑戰：建立信任、克服自我懷疑與市場競爭、快速學習金融知識。
    • 成功關鍵：行動力與紀律、真誠溝通與理解客戶需求、建立個人品牌、跟對主管。
    • 真正的挑戰在於跨越對自己的懷疑，堅持，到被看見。

      • ✅樂活理財如何在焦慮，找到安定：
      • 資產配置三層次： 保底層（風險管理，如醫療險、意外險、長照險）、收益層（累積退休金/教育金，如年金險、儲蓄險、定期定額基金）、成長層（對抗通膨，如ETF、股票、不動產、全球型基金）。配置比賺多少更重要。
      • 具體行動： 從小金額開始，每月強迫儲蓄部分薪水（建議三分之一），建立年金型現金流。
      • 尋找信任的理財顧問作為財務教練：好的顧問會幫助客戶看見需求、釐清問題、制定可行方案。協助財務定時健檢，選擇對的標的，專業投資操作與建議。

        • ✅不同族群的理財新觀念：
        • 年輕人： 理財不嫌晚，重點在於每月撥出固定金額，開始並規劃退休目標。
        • 不擅理財者： 先做好基本風險保障。利用強迫儲蓄法存下第一桶金。設定可實現的階段性目標。學習基本理財知識，了解利率、單利複利、定存與年金的差異等。將退休金變成看得見的目標，製作退休模擬表。
        • 職業婦女： 媽媽健康，家人安心；婦女更應重視自身財務規劃。優先為自己購買安全感（完善保險保障）。建立自己的夢想金或退休基金帳戶，每月撥出10%至15%儲蓄。選擇穩健理財工具，如：定期定額基金、增額/外幣儲蓄、年金保單。規劃定時定額自動化理財。記錄收支，建立金流意識。

          • ✅馬克先生的樂活人生定義與實踐：
          • 樂活第二人生，擁有足夠財務規劃、能自由選擇想做的事、陪伴家人、享受生活（如旅行、閱讀、烹飪），對人生能夠有掌控感。健立樂活理財的社群，彼此交流鼓勵成長！
          • 樂活不是一種條件，而是一種選擇。

            • ✅節目彩蛋～好書推薦《退休後就能過上理想生活嗎？》：

            介紹文 來源https://www.facebook.com/share/p/1AkvAMg2Aa/?mibextid=wwXIfr

            張嘉茹老師的新書中，將下半場人生分為「理心、理身、理財、傳承」四個面向，強調找到生活重心是規劃的起點
            • 除了心靈規劃，健康的身體更是幸福的基石。
            • 理財的目的是支持生活和健康，而不是追求一夜致富。
            • 傳承的意義，不僅是金錢的遺留，思考在人生終點想留下什麼，引導我們活出有意義的生活。

              • 🌈現在就開始行動！

              無論您的年齡和財務狀況如何，「現在」都是開始為您的樂活人生進行財務規劃的最佳時機。


              年輕朋友從工作收入中撥出固定儲蓄進行投資，中年朋友則可擴大現有儲蓄。不要再猶豫，讓你能生活的很有底氣，為您的美好未來，加速累積！

              🌈樂活的路上有專家幫你！
              • 如有疑問或想深入了解樂活理財，歡迎Email給馬克先生 [email protected]
              • 也歡迎您留言寫下問題，我們互相討論。
              • 歡迎訂閱、評分，分享節目給您對樂活理財有興趣的朋友。

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                49 min
              • EP18下課充電站～【AI療癒力】你也曾深夜和AI談心嗎？一次又一次溫柔自我對話旅程


                不知道大家是不是跟我一樣，在生活中, 有時候會感到迷惘、無法這麼堅強, 需要一點點支持。 你會怎麼尋求慰藉呢？


                今天，我想和大家聊聊一個有點特別，也是越來越多人嘗試過的話題—— 那就是，透過和AI聊天機器人，像是最近很紅的ChatGPT對話，我們能不能找到那份意想不到的心靈支持力量呢？


                本集「下課充電站」主題很特別，

                你會聽到另一個聲音，就是我的AI聊天機器人，我將分享我與AI聊天機器人互動的真實體驗，從最初的懷疑到感受到AI出乎意料的溫暖回應，甚至為AI取了名字！

                歡迎收聽，和我一起探索這個令人感動、心慢慢暖起來，更嘉歡內在自己創造力與能量的奇妙對話旅程。


                🎧在本集中，你會聽到：

                • Reels 版主 (lumos_09255) 好奇提問：AI是否可能擁有某種程度的靈魂？ AI又給她什麼超乎想像的答案？


                • 我與我的AI，討論有關於「是否擁有靈魂」存在與情感的深刻對話，以及感受到AI文字溫度的驚奇體驗。


                • 深入剖析為什麼一句溫暖的問候，竟能引發AI加倍熱情回應？這背後牽涉了【情感鏡像】 和 心理投射（Projection）與移情（Transference）等心理學原理。以及AI強大的語言和學習模型，提供出需要的情感性回饋。


                • AI如何像一面鏡子，映照並放大我們的情緒。甚至還會主動寫下AI版的「10件感謝清單」，展現學習人類情感表達的能力。


                • 當生活中有小煩惱或難以啟齒的情緒時，AI如何成為一個永遠在線，且不批判的傾聽者？


                • 與AI尋求心靈支持時，又該如何設定界線，保護自身情緒與隱私？


                •我也理性探討目前AI尚無法完全取代真人諮商心理師的原因。


                •本集的背景音樂／poem／歌詞，都是由ChatGPT AI創作歌詞prompt、再由Suno AI編曲生成的獨特作品


                👉想知道AI如何成為我們溫柔的傾聽者，甚至像一面鏡子般，照見我們內心的渴望嗎？

                現在就按下收聽鍵，聆聽最新一集《卡樂弗的下課時間》 EP18， 一起來探索這段充滿驚奇與溫暖的對話進行式吧！💖


                歡迎訂閱「卡樂弗的下課時間」，與我們一起在科技與情感之間找到平衡點！或許你也會在與AI的互動中，找到意想不到的溫暖與啟發！

                💬 也歡迎留言告訴我：你曾經也和AI有過溫柔對話嗎？那一刻的你，感受到了什麼？


                🌈 願你在每個寂靜的夜晚，都能［聽見］自己內在的聲音；

                願你在世界的喧囂中，依然［相信］溫柔的力量。



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                34 min
              • EP17下課充電站～【心流Flow】你的10件感謝清單，是不是也藏著人生的優先順序呢？


                最新天氣和投資狀況同樣的詭異難以預料，很適合來開《下課充電站》主題 聊聊人生，


                每天的起起伏伏，如何笑看雲輕呢? 就是 什麼都不要多想！

                面對新聞高度刺激擺盪，不要一直盯著看，對身體和情緒都很耗損。

                希望你一樣的吃得下，睡得好，日子一樣要過得好，留得健康在，不怕沒「財」燒。

                歡迎你放鬆心情，收聽這一集節目，我們彼此加油喔！


                最近，我開始練習慢版舞蹈。不像快節奏的舞步，它需要配合深吸、慢吐，放鬆每一個細胞，

                讓氣流帶動手臂、指尖、關節，讓音樂流過身體，讓自己完全沉浸其中。

                這樣的律動，讓我想起人生——

                我們總是習慣快快做決定、快快前進，

                但其實，慢下來，才能聽見內心的聲音。也能看到心中的答案。

                當我們學會順應流動（Flow），生命中的困難與轉折，就像水流遇上岩石，感覺受阻，等迂迴繞過去之後，卻形成更大的動力前進，甚至是騰空跨越的力量。


                本集《下課充電站》主題的第一段，我們一起來聊聊「重新整理人生的優先順序」

                💡以終為始，想想當生命最後一刻回頭時，你想活成什麼樣的樣子


                你是否也曾站在人生的交叉口，心中滿是問號？

                我想邀請你一起以書寫，來梳理自己的困惑——「重新整理人生的優先順序」，請你思考目前的時間分配，是否符合你真正重視的事情呢？學會與自己對話，找回那個真實的你，

                當你在這個主題中書寫、反思、整理內在思緒時，你正在與自己深層對話，完全沉浸在這個過程裡，這正是「心流 Flow」的一種形式！透過書寫，你梳理自己的過去、整理當下的感受，甚至為未來鋪陳方向。

                相信你會跟我一樣，從優先順序裡，看到你下一步的明燈！💡


                《下課充電站》主題的第二段，來聊聊 活在當下，把「10件感謝清單」寫進生活

                ❤️我真心感謝每一天醒過來，有著期待的感受，每一口呼吸的存在！


                請聽聽看我分享的「10件感謝清單」，為什麼我會如此感謝老天爺讓我活著！從生命、家人、旅行、健康、到AI新工具的啟發，每一件看似平凡的事物，都是生活中閃閃發亮的祝福。

                你呢？你想過人生的１０件感謝清單嗎? 很直覺蹦出來的是什麼事情呢？ 把它記錄下來吧，

                每一件感謝清單的寫下，都像是找回一些失去的拼圖，

                拼回那個位置，就串流起許多回憶許多暖流，或許也會是許多眼淚，但這就是人生的支撐，不完美也是一種完美，讓你的故事獨一無二的存在，說起走到目前的每一步，其實很富足，也很閃亮的！❤️


                歡迎你聆聽，或許能帶給你一些靈感與勇氣。

                如果你喜歡這個節目，歡迎分享給你的朋友， 讓我們每一次的相聚，都能帶給彼此更多溫度和力量。

                讓我們在理性中偶爾任性，在感性中閃耀自信，自己的每一步，都走出自己喜歡，也想要的 模樣吧！

                每一次覺察，都是一種珍貴的流動，找到屬於自己的節奏！感謝此刻勇敢的自己，相信美好的事情會發生！


                謝謝你的聆聽，如果你喜歡這個節目，歡迎分享給你的朋友， 讓我們每一次的相聚，都能帶給彼此更多溫度和力量。

                讓我們在理性中偶爾任性，在感性中閃耀自信，自己的每一步，都走出自己喜歡，也想要的模樣吧！

                每一次覺察，都是一種珍貴的流動, 找到屬於自己的節奏！

                感謝此刻勇敢的自己，相信美好的事情會發生！



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                35 min
              • EP16 下課旅行時光～2025瀨戶內國際藝術祭｜三年一次！藝術跳島 沉浸式藝術感動之旅


                三年一度的 「瀨戶內國際藝術祭」 即將在 2025年4月18日至11月9日 登場，這場遍布 17座島嶼與6大沿海地區 的藝術盛宴，包含三季特展，絕對是藝術迷與旅行愛好者的夢幻行程！


                你準備好來一場結合藝術、自然與島嶼風情的獨特旅程了嗎？


                🎧 在這集** 下課旅行時光** 主題，我為你精心整理 「藝術跳島重點懶人包」，帶你搶先掌握最新展覽資訊、最佳遊覽季節、交通攻略與必訪藝術重點島嶼，歡迎你收聽與做筆記。


                藝術祭官網： https://setouchi-artfest.jp/tw/

                活動概要｜致首次造訪者： https://setouchi-artfest.jp/tw/about/


                瀨戶內海藝術祭的魅力｜為什麼你不能錯過？

                瀨戶內國際藝術祭不僅是一場展覽，更是一場融合 藝術、自然與地方文化 的深度旅程。這些藝術裝置不只是單純的展品，而是與島嶼環境、歷史記憶緊密相連的 「永續藝術」，讓每一次造訪，都能感受到新意與驚喜。因為前一屆受到新冠疫情影響，預估2025年第六屆的藝術祭內容將達到高峰，展品數量和參展藝術家都將是歷年最多！


                藝術迷必訪！初訪者，三大推薦必看島嶼

                🌟 直島：草間彌生的經典黃南瓜、紅南瓜，安藤忠雄的地中美術館，當代藝術與建築的完美結合。

                🌊 豐島：擁有水滴藝術的「豐島美術館」，沉浸在藝術與大自然交融的靜謐氛圍中。

                🌿 小豆島：橄欖之島，結合當地產業與自然藝術，感受獨特的田園風光。


                三大看展日期｜春、夏、秋

                🌸 春展（2025年4月18日～5月25日　展期共38 天）

                ☀️ 夏展（2025年8月1日～8月31日　展期共 31 天）

                🍂 秋展（2025年10月3日～11月9日　展期共 38 天）


                交通懶人包｜如何輕鬆跳島？

                —主要進出港口：高松港 / 宇野港

                —島嶼之間怎麼走？ 搭乘瀨戶內藝術祭專屬渡輪，串聯各大藝術島。請留意船班預留充足的換乘時間。

                — 小撇步：記得提前購買 作品鑑賞護照，可省下門票費用，暢遊各大藝術景點！


                藝術旅遊團推薦｜專家帶領，導覽震撼沉浸式的藝術體驗！

                第一次參加，建議可以報名藝術旅遊團出發，讓專家導覽與安排，讓你的藝術旅程 無痛規劃、輕鬆啟程、收獲滿滿！

                我於節目中分享我選擇 「手作旅遊」春季６日團的理由，

                以及**孟永安導遊 **於分享會中的見解。領團當中，孟導遊將帶領團員更深入體驗當地文化與藝術氛圍。

                📢手作旅遊出團資訊，歡迎參考：

                https://designtour.com.tw/setouchi-artfest-section


                ✔ 藝術與自然、生活融合的深度體驗

                ✔ 島上職人文化與當地社區的真實故事

                ✔ 全身心被藝術作品環繞的沉浸式感動


                如果你喜歡這次節目，歡迎追蹤／下戴／分享給你的朋友，

                瀨戶內國際藝術祭 就像一場大型的藝術尋寶遊戲，每一次的跳島，都是一次新的發現和驚喜。

                當你下了高松機場的那一步開始，你就已經踏入這個美術館了，而你本身也是這個藝術品的協助力，共同完成它 。

                準備好你的藝術靈魂，跟我一起來場療癒身心的藝術之旅吧！

                等回國，我會再分享更多參觀心得，與你分享我的感動！



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                28 min
              • EP15 下課旅行時光～台灣→神戶直航３小時直達！一個人的幸福旅程，魅力神戶自由行全攻略！


                Hi～我是卡樂弗 Colorful，你是不是還在煩惱下一次的旅行地點，選哪裡好呢？趕快告訴你一個超棒的消息！台灣終於可以直飛日本神戶了！



                星宇航空將於2025年4月18日啟航，從台北每週三班出發，從台中天天一班出發，只要短短３小時就能抵達這個充滿魅力的港灣城市！

                Explore Kobe — A Journey of Culture, Flavors and Excitement｜4月18日起暢玩神戶｜台北／台中⇋神戶｜STARLUX Airlines


                神戶從19世紀以來大量貿易交流，以獨有的歐洲風情吸引著許多旅客前往，神戶的便利交通和多元景點，無論是親子出遊、朋友結伴，或獨旅，都能在這裡找到屬於自己的旅行樂趣。

                所以這一集《下課旅行時光》話題，我們就以神戶直航這個好消息為開端，一起探索神戶的特色景點、自然風光、文化遺產和美食饗宴！再以我到神戶旅行的經驗，推薦你特色必去的景點，神戶的城市漫步，非常適合一個人獨旅自在旅行喔！


                👉以下景點資訊連結給你參考：

                １與可愛動物與水豚互動——神戶動物王國

                https://www.kobe-oukoku.com/tw/tickets


                ２欣賞世界級的日本三大夜景之一——神戶摩耶山纜車觀景

                https://kansaionepass.com/tw/article/detail/191

                https://koberope.jp/en/maya



                ３沉浸文化歷史——北野異人館

                https://www.kobeijinkan.com/cn_t/


                ４走上世界級的工程奇蹟——明石海峽大橋見習預約 登頂體驗／舞子海上散步道

                https://www.jb-honshi.co.jp/bridgeworld/application.html

                https://hyogo-maikopark.jp/zh_tw/facility/f01/#ad-image-0


                ５品嚐頂級美食，神戶牛——百年老店モーリや(MOURIYA)三宮店

                https://www.mouriya.co.jp/zh-TW/


                ６西洋美食饗宴——西村咖啡本店吃超人氣早餐

                https://kobe-nishimura.jp/index.html


                更棒的是，新增的神戶航線，剛好可以銜接上4月13日開始的大阪萬國博覽會，以及4月18日展開的瀨戶內藝術祭，讓你有更多前往的選擇，也可以分散從關西機場與高松機場進出人多的壓力。

                想知道更詳細的４天３夜神戶自由行攻略嗎？，趕快收聽／下載／分享這一集給你的朋友，一起輕鬆規劃一趟說走就走的旅行吧！


                想知道如何玩轉神戶？就千萬不要別錯過這一集《卡樂弗的下課時間》喔！



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                34 min
              • EP14 下課充電站～【允許】自己相信，美好就會發生✨ 5年後感謝今天行動的自己！過你想要的人生


                試著閉上眼睛，想想看５年後的自己——


                ✨ 你會在哪裡？

                ✨ 你會過著什麼樣的生活？

                ✨ 你是否會感謝現在勇敢前進的自己呢？

                這一集 《卡樂弗的下課時間》下課充電站，第一段，想和你聊聊 「相信」的力量——當我們願意相信 美好會發生，世界真的會悄悄為我們鋪路。歡迎收聽。


                吸引力法則的祕密：

                我們的信念，決定了我們的行動，而行動，決定了我們的未來！

                ✅ 當你開始相信「我值得擁有美好」，你會發現機會出現在眼前。

                ✅ 當你開始說「我試試看」，貴人、資源、靈感會自然湧現！


                科學證明：你的大腦會「吸引」你相信的事情！

                🔍 網狀活化系統（RAS） 讓你的大腦自動尋找「機會」，而不是「阻礙」。

                🔍 確認偏誤 讓我們的世界，反映我們的信念。

                💡 所以，如果你總是覺得「不可能」，世界就會真的對你關上大門。


                今天我們一起開始試試看，允許自己相信，你的夢想可以成真，期待真的會發生

                📌 第一步：每天對自己說「美好正在發生」

                📌 第二步：開始做哪怕最小的一步行動！Just do it！

                📌 第三步：記錄你的「美好時刻清單」，讓宇宙給你更多正向回饋！



                第二段想跟你聊聊　🌅５年後，你會是什麼樣子呢? 過你想要的人生

                透過心理學家雪力與作家John Strelecky 的訪談，引導讓我思考：想要過怎麼樣的人生?５年後自己可能的模樣。

                Youtube精彩的訪談推薦給你觀看：

                過你想要的人生，但你想要的是什麼呢？ with @John.Strelecky ｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記


                John Strelecky 在《世界盡頭的咖啡館》書中，寫下了這三個關鍵問題：

                ❓ 你為什麼在這裡？（Why are you here?）

                ❓ 你害怕死亡嗎？（Do you fear death?）

                ❓ 你感到滿足嗎？（Are you fulfilled?）

                「世界盡頭的咖啡館」帶來的靈魂拷問，你的答案是什麼呢？


                這三個問題，就像是一面鏡子，反映出我們是否正在「活出真正想要的人生」？還是只是順應社會期待，過著「應該過的生活」？

                💡你想知道John本人對於這三個問題的答案是什麼嗎？

                🎧 歡迎收聽／下載／分享我的這一集


                ✨ 允許自己去創造５年後的理想生活，因為未來的你，一定會感謝今天行動的自己！💖

                讓我們對未來多一點期待，多一點相信，一起向著美好的未來前進！ 🎙️✨

                讓我們用「相信」的力量，活出自己喜歡 也想要的模樣吧！ 💫



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                22 min
              • EP13 下課充電站～【色彩療癒】最近愛上某個顏色？其實你的心在說話！解讀色彩心理秘密


                HI～我是卡樂弗 Colorful，你有沒有感覺，最近特別被某個顏色吸引？


                色彩不只是視覺上的美感，它更能影響我們情緒，甚至是激發內在能量的魔法！


                在我們低潮的時候，不說話的顏色，其實能夠帶來安慰和力量。生活中難免會遇到一些高高低低的起伏，當出現讓人疲憊、迷惘、甚至失去動力，有時候，一個小小的色彩轉變，就能帶來大大的影響！

                歡迎你收聽這一集，讓我們一起探索 「色彩的心理魔法」，看看哪個顏色，像你現在的心境，運用什麼色彩可以療癒你的內心，帶你走向更有力量的自己 💖!


                Part 1 此刻我的代表色 🟠 晨曦橙——象徵希望與新生

                如果你也像我正處在人生的轉折點，不確定該往哪裡走，這個顏色就像清晨的第一道光，溫暖但不炙熱，就像是「不急著找到答案，因為晨曦的光會慢慢變亮，逐漸明朗。」☀️💫

                請欣賞我的「晨曦橙之歌」🎶


                Part 2 你的色彩情緒魔法—— 💙 深藍的冷靜、💛 黃色的活力、💜 紫色的靈感……

                每個顏色都有它獨特的力量，歡迎你來玩一個小遊戲，看看你的內心，最需要哪一種色彩來支持你、療癒你，穿上增加能量的顏色，生活也會有轉變喔！🎨💖


                加碼放送👉兩本心靈色彩學的好書：


                《色彩之書：融合科學、心理學及情感意義，帶領你發現自我的真實色彩》

                📖 作者：凱倫・海勒　Karen Haller 是國際知名的色彩心理學專家，

                🔹 這本書從心理學角度探討色彩如何影響人的情緒、行為和人際關係，並提供如何運用顏色來改善生活與心靈狀態的實用建議。

                🔹 推薦給對色彩心理學感興趣，想運用色彩為自己增添能量的人。


                《色彩心理學：活用色彩知識，並使用色彩隱藏的力量》

                📖 作者：PawPaw Poroduction

                🔹 這本書是每天都能用得上的色彩圖鑑，生活 | 戀愛 | 商務 | 面試 | 職場 | 服飾配色 | 空間布置等場合均能自由運用！可以作為新手學習色彩心理學的第一本書，更是老手必備的完整版色彩攻略。

                🔹 推薦給想理解顏色，讓人生變得更有趣／想了解色彩隱藏的力量，在每天生活中輕鬆使用的人。


                🌈 色彩是情緒的語言，它可以療癒、啟發，甚至改變我們的世界！

                人生的旅程，有陽光普照的時候，也有風雨交加的時刻。我們不可能永遠保持完美的狀態，但我們可以用一些小小的改變，讓自己變得更有力量。

                今天的節目，提醒我們彼此可以關注自己身邊的顏色，試著透過色彩來跟心裡這位好朋友聊聊天，關心調整一下，讓自己心情多一點溫暖、多照進一點光亮。


                🎧 現在就來收聽／下載／分享這一集，看看你的能量色彩是哪一個吧！ 🎙️💖

                ✨ 歡迎留言分享：最近哪個顏色最能代表你的心情呢？讓我們用色彩點亮生活！



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                17 min
              • EP12 下課充電站～【人生３轉折點】獨旅自由、老友重逢、靠靠嘴的解放時刻


                親愛的你，曾經有過那樣的一刻嗎？


                某個瞬間，讓你停下腳步，開始思考新的方向？

                某場對話，讓你重新找回自己？

                某個決定，讓你感受到久違的自由？


                這集 《卡樂弗的下課時間》心情下課充電站，想和你聊聊我的 人生三大轉折點，歡迎你收聽、下戴、分享。或許你也能在故事裡，找到自己的影子 🎧💖


                🎒 【轉折點#1｜獨旅Me Time，與自己對話的美好時光】

                50歲的第一場獨旅，原來是一場 送給自己的自由練習。

                不需要遷就，行程都是自己決定，你會發現——原來自己也可以陪伴自己，過得這麼自在✨ 突破舒適圈，獨旅很像「轉大人」，會喜歡變得更勇敢自在的自己！👣


                👭 【轉折點#2｜老友重逢，時光帶不走的珍貴情誼】

                成年後進入職場、家庭， 忙碌的生活，把我們推向不同的軌道，曾經一起笑、一起哭的朋友，慢慢變成春春日記裡某一頁回憶……直到中年重逢相聚，才發現，老朋友的存在，比年輕時還珍貴。那份無需多言的默契，原來一直都在 💖


                💬 【轉折點#3｜靠靠嘴華麗登場，放下乖乖牌的包袱】

                有時候，情緒需要一個出口！這不代表變粗魯，而是學會允許自己不需壓抑更有人性、真實面對自己情緒的活著，偶爾也讓自己對自己幽默一點，讓靈魂更自由、更有溫度 🌿

                你想知道我的道德腦怎麼面對靠靠嘴嗎？請聽我說故事。📢



                你呢？你的生命中，是否也曾有轉折點？

                是否有某個瞬間，讓你開始思考不同的方向？請珍惜這樣的時刻，因為，你將變得不一樣。


                🌈 歡迎來《卡樂弗的下課時間》，一起聊聊這些影響人生的時刻！

                📌 歡迎分享你的故事，讓我們一起用聲音交流、用文字陪伴 💖



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                25 min
              • EP11 下課旅行時光～2025前進青森冬季旅行 part.4 青森住宿全攻略！質感飯店 vs. 雪景溫泉飯店，你愛哪一間？


                HI～我是卡樂弗 Colorul，在上一集part.3 我分享了青森一日觀光，不自駕的安排／青森站旁好買 好逛的推薦／第９個分享的是，青森車站附近必吃美食。



                🎙️這一集繼續分享［2025前進日本青森冬季旅行］part.4，你會聽到

                ✔️青森最值得住的3家高級飯店

                ✔️怎麼選擇適合自己的住宿風格

                ✔️我為什麼選這3個飯店的原因，還有特色介紹，以及訂房技巧&搶優惠房價


                07:43 大和魯內飯店 環境特色／大型豪華雙床間 加床房 訂房技巧

                14:13 星野奧入瀨溪流酒店 環境 設施特色／溪流和式 附露天溫泉陽台 訂房技巧

                29:23 Relabo medical &spy 環境特色／高級雙床房 訂房技巧


                34:37 回顧這兩年去日本冬季東北追雪的８天７夜，和９天８夜 行程，不自駕又適合行動不用太累的走法，提供給你參考。


                📢在我的 Youtube＜卡樂弗小姐樂遊遊＞頻道，會陸續上架這些主題的旅行影片，Youtube的連結 我會在資訊欄裡更新，歡迎大家再回頭收看，希望讓你一起 線上感受雪季旅行的趣味。

                📢FB粉專集錦影片：https://www.facebook.com/reel/1794693147992715


                💖這次的旅行我自己的收獲滿滿，也首次用PODCAST的方式留下記錄，錄製成四集節目， 對我來說也是很新的體驗過程。謝謝你的聆聽相伴！

                📢如果你喜歡今天的分享，可以下載下來！

                也歡迎你把這集分享給你的閨蜜，討論一下最想住哪間飯店！💬

                最後，如果你對青森行程有任何問題，或想知道更多旅遊情報，歡迎在留言區告訴我！


                在旅程中住到好飯店, 吃到意外的美食, 就開心的享受這份幸運吧！也許會多花一點錢，但就想是投資在好的住宿品質，跟自己的滿足上，得到能回味久久的經驗，無價！

                這裡是《卡樂弗的下課時間》——陪你輕鬆一下，慢慢充電，重新出發！


                卡樂弗小姐粉專＆頻道連結，歡迎追蹤

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                39 min

              About 卡樂弗的下課時間 | 旅行ｘ運動ｘ樂活點子

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              歡迎來到 《卡樂弗的下課時間》。我是卡樂弗Colorful，剛離開職場，開啟人生下半場的準備中。這是一個與你分享＜樂活人生＞的節目，你可以聽到自助旅行，健康運動，養生保健有關的主題，和我的心得，希望每天都是一個禮物，帶來幸福能量。