牽手之聲-和你分享愛

走在外按古道上，河床、溪流很美，森林很美，但頭上的高速公路是一個很大的干擾，那些車流聲沒有停過，附近的居民如何能在這樣的噪音中生活呢？真的很令人匪夷所思，但也發人深省，關於都市文明、建設，開發這些必然會破壞大自然的事要到何時才會停止？人類是否能回到心靈的建設上，建立心靈層次的滿足與富足，成為知足常樂的人，是否這樣未來就不會再有更多的破壞？讓我們一起成長、一起茁壯、一起期待一個更好的未來。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

這週我們又繼續造訪淡蘭古道的石碇段「 #外按古道 」，淡蘭古道南路之一的外按古道，位於新北市石碇區雙溪口與石碇老街之間。在清嘉慶年間為打通臺北與宜蘭間的往來，知府楊延理開闢淡蘭古道，自基隆河暖暖地區，沿河道旁的小徑東行，越過三貂嶺、草嶺山區，至蘭陽地區大里、頭城附近，全長二百餘公里。（網路資料）留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

這週要和知名營養專家黃淑惠黃老師訪談關於一種名叫「 #彩虹飲食 」的食療法，黃老師說彩虹顧名思義就是在餐桌上要有五顏六色的菜色，像調色盤一樣的繽紛，彩虹飲食的好處是什麼，一起來聽聽黃老師詳盡的說明。今天撥出的是訪談的第三個部分。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

上週有好幾日天氣好棒，涼爽又有陽光，但這週開始就變得悶熱潮濕起來，天氣不穩定也會影響身心狀況的穩定，這樣的天氣還會持續一段時間，請大家多注意，多喝水、多運動流汗，拉筋伸展筋骨，以彩虹飲食照料自己的三餐，靜心冥想加上充足的睡眠，來平衡過多的壓力與調整頻率。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

在淡藍古道的外澳段石空古道的文壯溪，光腳踩在溪裡，做地底能量釋壓與調頻。依稀記得，當我的腳一踩進溪裡，全身就抖動起來，嘴裡也跟著嘟嘟嘟…唱起了某種能量振波的聲音。接二連三的，又唱了有好幾種不同振波的音頻，過程中身體和聲音都很激動，腳也一直抖動，並產生出一圈又一圈的漣漪水波，體感振動能量之大，自己都覺得很不尋常。就在大約20分鐘這樣的釋壓和調頻之後，一切就慢慢平靜下來了。今天感覺到的能量波，好不一樣，能量滿到頂上了，下回再去一次試試看有什麼不同，實在很神奇。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

來到淡藍古道的外澳段石空古道，根據《噶瑪蘭廳志》的記載，淡蘭之間的官道繞經台灣東北角，自艋舺至宜蘭城， 約二百里，路途遙遠，商旅咸感不便；於是民間商旅另走出一條捷徑，從頭城外澳附近，取向西北行， 斜過石空仔山，走往雙溪，再經由平溪，出汐止，使宜蘭城至艋舺的距離縮短為一百二十五里。 石空即位於這條淡蘭古道的路線上。「石硿」，是石空的舊名，其居民是由雙溪烏山地區移入的。由此可見，石空古道至少在道光年間已經形成， 後來也成為 安溪茶商由艋舺入蘭的一條捷徑。(網路資料）留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

這週要和知名營養專家黃淑惠黃老師訪談關於一種名叫「彩虹飲食」的食療法，黃老師說彩虹顧名思義就是在餐桌上要有五顏六色的菜色，像調色盤一樣的繽紛，彩虹飲食的好處是什麼，一起來聽聽黃老師詳盡的說明。今天撥出的是訪談的第二個部分。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

上週末是母親節，今年店裡的訂位特別多，但我們幾個年紀都大了，做不動了，也就沒有多接客人，能進來吃到飯的客人真的很幸運，我可以從他們到臉上看到那種感到很幸運的表情。做母親其實是不容易的，我是生了孩子才體會到我母親的辛苦，謝謝我兒讓我體會到這件事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

日子過得好快，2024年已經來到五月了，在這個月我有一個功要練，就是唱歌，因為將在6月1日週六的下午，有一場小小的音樂會在蕃茄主義二樓舉行，都是年輕人，我呢就唱個兩首當場地主人開個場好玩一下，音樂還真是我人生做得最久也最重要的事呢！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments

在礁溪五峰旗瀑布的下游得子口溪畔沿著河道旁的山徑，走上往林美石磐步道的登山步道，這條路雖然很美，但總覺得一路上很悶熱，越走越呼吸不到氣，所以走不到一半就返回了，我們下山回到山腳下的得子口溪畔，決定鋪地墊來躺著看天空，享受一下溪邊的涼風吹，但是不到十分鐘後，狂風驟雨，落葉被襲捲的滿天飛舞，草叢和森林集體同步練起瑜伽，一會兒向前傾倒後又向後倒，一會兒向左扭又再向右折，雨水被風夾帶著在水上行走，大自然在向我展現神蹟，我向大自然吶喊著「我臣服了」。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments