牽手之聲-花花異世界

#好好愛自己( 1)   訪談來賓: 嚴珮綺 老師(Peggy)
關於身體療癒,Peggy老師分享手術後和其他原因產生疤痕會造成的影響, ,一個膽結石開刀的案例 ,手術後的疤痕,筋膜失序產生的內臟沾黏, ,該如何自行緩解,任何身上產生的疤痕,例如乳房開刀的疤痕都可以照老師的敘述,以自己的雙手自行按摩來緩解緊繃和疼痛, 一定要在傷口完全復原後進行

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#鴨子共和國 2   訪談來賓: 雅欣
由於世代變化,雙薪家庭,單身,老齡化,獨居等現象增加, 外食越來越多,早餐店也多了,個人食和個人經濟體普遍, 要吃一頓傳統正式的日本家庭餐則越發難得了!
另一個觀察,疫情過後,大量觀光客湧入日本, 日幣貶值之故,觀光客的消費佔了日本消費的大宗,也影響和打擾了當地的居民, 而感覺到當地人不似之前友善的態度

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#鴨子共和國 1   訪談來賓: 雅欣
雅欣在工作忙碌之餘還和家人安排了一趟東京自由行,到東京過聖誕節,但12/25一過.東京街頭立馬就改成日本過新曆年的裝飾,因為西化的關係,日本聖誕節流行吃奶油草莓蛋糕,但價格不便宜,西方人聖誕節吃烤火雞, 日本卻流行吃炸雞

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#雲端話舞林 –舞蹈班同學的分享(3)    訪談來賓:貞美 楷芳
同學對敦煌舞的感覺是,很不同的舞蹈體驗, 身體重要的學習是”三道彎”和各種不同手的動作,西域的風格連服裝都是多彩也多樣,比較中國古典和中國爵士,還是喜歡中國風居多,敦煌舞是很好肢體穩定的訓練
聊到關於記舞步和跳舞時的走位 同學會記筆記加強記憶力,我是比較隨興的,強記和多練習,而我們的共識是,選擇適合舞蹈風格的服裝會讓整首舞蹈視覺效果更加分喔! 

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#雲端話舞林-舞蹈班同學的分享 (2)    訪談來賓: 貞美 楷芳
兩位同學對舞蹈風格有不同的想法,一位仍然愛好音樂和動作具有節奏感的爵士舞,而另一位學了中國爵士和中國古典舞後,反而愛上這種舞蹈風格,覺得古典而時尚,學習一段時間後,其舞蹈的基本功會逐漸內化在身體裡
我們當初跟老師學舞,從性感舞開始的,老師性感舞跳得超級性感,這些學舞的記憶更豐富了我們學習舞蹈的過程 
曾經有過的挑戰是 一首抒情歌-償還 旋律相同和歌詞分段不同 舞步不重複,必須記舞步和舞序還要走位 手上有道具是黑色大圓帽,當時真覺得難,最終還是努力克服了!

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#鴨子共和國 –台北大縱走(２)　　訪談來賓:蓮蓮 Ｓｈｉｒｌｅｙ
蓮蓮繼續分享她在大台北地區走遍各大群山.天氣好或天氣不好都有她實際體驗的經驗, 敘述了最美的風景在哪裡,蓮蓮最大的享受是挑戰努力健走後的美食,所謂勞逸結合, 因年齡越大,是否可以再走一遍這八大路線或是其他的山路也未可知,但是以健走維持運動方式是必須的,衡量身體狀態做適度的調整,養好體能才能看見更多美好的風景

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#浮世角落 2        訪談來賓:伍心瑜
當年的莫拉克颱風,因強降雨引發大規模的山崩和土石流 致使高雄甲仙區小林村整個部落被吞噬,一個村落於地面上消失 伍導演以紀錄片紀錄了不是如何災後重建 而是一群原住民女性 從安置營區開始協助那瑪夏部落族人重建生活,延續文化的故事 訪談中小伍導演的真情流露，對影片和片中的人都投注了更多的情感和細微的觀察

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#浮世角落 1　　　　訪談來賓：伍心瑜
在36集的花花異世界 介紹紀錄片導演伍心瑜 關於他從大學時期念政治系 到他喜歡看影展 更進一步學習拍片 從拍紀錄片開始 我用了兩集的節目 宣傳小伍導演近期 上院線的紀錄片 "臨演人生" 在這之前 他還有很多的作品 有的是單純以拍攝為主 有的是常被忽略的社會議題 今晚的單元分享一部主題關於更生人片名是”牆” 是心裡的牆 還是與現實社會之間的牆? 伍心瑜 和 許婉鈴 王振宇 韓忠翰 四位導演共同完成的作品 這部影片得到過金穗獎, 另一部是”築窩的女人”故事起源於２００９年” 88 風災”

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#雲端話舞林-舞蹈班同學的分享 (1)    訪談來賓: 貞美 楷芳
第一次邀請舞蹈班的同學分享學習舞蹈的心得,跟兩位同學一起學舞有十多年的時間,她們在小時候都有學習舞蹈,甚至是參與表演的經驗, 與舞蹈
再次結緣是因為把舞蹈當作平常的運動,社區運動中心收費便宜 一星期兩堂課 一堂上課 一堂反覆練習 如同楷芳說的 一方面運動一方面溫故知新

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#鴨子共和國 –台北大縱走(1)  訪談來賓:蓮蓮 
聊聊關於健走,蓮蓮分享她完成的”台北大縱走”從簡單的路線開始,從兩個成員到一共10個人的團體,他們幾乎走遍了大台北各大群山,全長130公里,最大的樂趣是尋找各地的美食,這是蓮蓮的強項, 這項挑戰包含運動美食還有美景,生活開心又充實!

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