牽手之聲-心間行旅

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牽手之聲-心間行旅 episodes

  • 心間行旅(11)|緩步慢活品味人生: 那天，我們從辦公室出逃


    #緩步慢活品味人生/睿思


    睿思過年前十分忙碌，身心疲累，結果正好收到友人邀約，要從辦公室出逃，到山上放空一日。本來以為只是上山逛逛放輕鬆，結果居然被安排到課堂上課，而且課程內容還是「直面」最近大家碰到的困境。睿思發現每個人真的都有逃不出的自我設限。有人對工作不滿意，即使知道離開就好了，卻遲遲無法跨出關鍵一步；有人無法放下照顧家人的責任，就算成功出逃一日，也無法停止擔心。您也有無法逃離的困境嗎？其實有時候只要轉念了，就是解脫與自由。祝福您可以在心中擁有一片美麗的藍天，可以時時召喚它，提醒您轉念，為煩惱按下暫停鍵。

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    13 min
  • 心間行旅(11)|閒心隨記:愛滋照護陪伴者(1)


    #閒心隨記/何元印


    還記得元印之前在節目中介紹一頭栽進攝影的人物，就是金鼎獎得主攝影師胡毓豪先生。今晚元印要介紹另一位一頭栽進她的專門領域的人。

    不知道大家有沒有和元印一樣的經驗，就是在學校中，一定有幾位受矚目的人物，好像集才華能力於一身，功課好、會運動，又會樂器，人緣也好，讓人望塵莫及，還會覺得他們將來一定會有一番成就。在去年底舉辦的高中同學會中，元印就看到了其中一位。

    元印一直對她很好奇，年輕的時候，對元印來說，她有點高不可攀，好像即使伸長了手腳，也搆不著她的枝頭。現在，當大家都近耳順之年，元印就想，再不去多認識一下，那就是自己的損失了，因此元印拉她到一旁，跟她約了訪談。她就是署立桃園醫院副院長，感染科主治醫師鄭舒倖醫師。今晚，先從她的童年，如何走進感染科、接觸愛滋感染者談起。

    #鄭舒倖 #署立桃園醫院 #感染科 #愛滋感染者

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    17 min
  • 心間行旅(10)|閒心隨記: 卸下我的舒適圈


    #閒心隨記 / #何元印


    元印在2022年底寫了願景圖，說是要吃好、睡好、運動跟多出去走走。其中，在今天的單元中，她最想談的就是出走這件事。當時想的是多到戶外走走，可是沒想到今年卻是走出了舒適圈。且來聽聽元印是做了哪些以前沒勇氣做的事情，同時也聽聽元印對舒適圈的另類的想像。

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    12 min
  • 心間行旅(10)|緩步慢活品味人生: 門前的那株茄苳樹


    #緩步慢活品味人生 / #睿思


    聽眾朋友們有特別留心或喜歡的樹嗎? 睿思家的大門口有一株特別高大的茄苳樹，一年年持續長大，終於長到了睿思的窗前，閱讀與工作時只要一抬頭，就可以看見枝葉茂密的一片綠意。時不時也會有一群白頭翁集聚樹上覓食、棲息，唧唧啾啾地好不熱鬧。久而久之，睿思慢慢養成駐足樹下、仰望大樹的習慣，在窗前工作時，也可以經常眺望窗外的綠葉與傾聽鳥兒的鳴叫。這些自然界的好朋友，提醒睿思別忘記在生活中停下腳步、按下暫停鍵。

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    11 min
  • 心間行旅(10)|說故事聽心事: 我曾經走過的溫哥華和西雅圖


    #說故事聽心事 / #惠美


    曾經走過的溫哥華和西雅圖。

    惠美的美加之旅分享，今天這個單元是最終集。其實溫哥華這個城市惠美造訪過四次了，有名的景點大概之前都走過一次了 ，這次就是隨性而已， 沒有特別的行程 ，最難得是第一次賞楓。西雅圖是第一次去，因為閨密移居此處，才有機會到這個城市走走，還看到了西雅圖夜未眠的電影場景喔!

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    13 min
  • 心間行旅(10)|靜心遊:歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常


    +#靜心遊 / #余靜


    近幾個月來，余靜的生活波動不已，親友罹癌、離世，母親跌倒住院開刀，家裡還發生電線走火意外。真的如楊絳先生所說：歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。余靜用謙卑的心面對這一連串的無常，也提醒大家要巡查家中使用已久的電器迴路，平安過個好年。

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    13 min
  • 心間行旅(09)|緩步慢活品味人生:深呼吸──在精油的陪伴下


    #緩步慢活品味人生 #精油呼吸 #睿思


    過去的節目中， 睿思陸續聊了一些可以慢下腳步的方法，不過，其實放慢速度與調整心情最快的方式其實是調節呼吸，放慢呼吸的頻率，並將注意力轉移到呼氣與吸氣的動作，與當下正在深呼吸的自己同在，也許焦慮緊張的情緒就會逐漸和緩，讓我們可以更平靜地面對那些讓我們煩惱的人事物。而在精油的陪伴下，藉由氣味的協助，更可以快速將注意力轉移至令人愉悅的香氛。

    精油中，睿思特別喜歡也常用柑橘類的精油，它們總是可以讓我快速轉換心情，在生活裡按下暫停鍵。

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    12 min
  • 心間行旅(09)|靜心遊:初冬山城桂花香


    #靜心遊 #初冬山城 #余靜


    十二月初的幾天清晨，有點兒涼意，但是乾爽宜人，柔和的讓人想在山城小徑上多些遊蕩徘徊，空氣中飄著淡淡舒服的香氣，那是四季桂的味道。

    只要聞到桂花香，總會勾起許多的記憶， 余靜將說說桂花的故事，有兒時的、有書裡的、有食物的，十大名花之一的她在旅人心中是什麼姿態呢?

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    11 min
  • 心間行旅(09)|說故事聽心事: 三個女人心靈療愈的旅程


    #說故事聽心事 #療癒之旅 #惠美


    惠美十月的美加之旅中最讓人難忘的一段行程就是搭郵輪到華盛頓州的外島，沒有計畫在島上到底會有什麼安排，就看心情而定。一棟臨海老宅見證了幾代家人的團聚， 而我們有幸能造訪此處，享受和體驗大自然的美就在眼前!

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    14 min
  • 心間行旅(09)|閒心隨記: 鏡頭後的胡毓豪(下)


    #閒心隨記 #何元印


    在上次的節目中，開始介紹金鼎獎得主攝影師胡毓豪先生，今晚我們繼續來認識鏡頭後的他。胡毓豪1953年出生於彰化縣溪湖鎮，父親的朋友買了相機，借來把玩後竟一頭栽進了攝影。後來考上了當時的世界新聞職業學校，畢業後成為攝影記者，曾就職於青年戰士報、中國時報與時報周刊等單位。

    在他50歲那年，看到了網路世界的風起雲湧，他興起了創立網路圖庫，沒想到以失敗收場。接下來他過著跟以往截然不同的生活。

    吳毓豪的作品裡，看到世間的無有，也覺知自己的有無，若非經歷中年起伏，哪來現在的深刻智慧的看見!

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    16 min

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