🎤分享人：超世紀催眠師 Livia & 舒涵

大家有沒有【斷捨離】的經驗呢？

這一集，超世紀催眠師 Livia & 舒涵 
分享了他們透過物品的斷捨離
看見自己內在的情緒 和 創傷 ～

Livia：
去年的希臘之旅，在還沒抵達希臘，轉機的過程就已經開始有第一個學習的功課發生，感受到人生 揹負了很多很多的行李跑，為什麼要揹負那麼多行李，很有感觸。

後來要丟掉蜜月買的名牌包包👜，當下我的心情真的覺得晴天霹靂！整個晚上，就是在開行李，收行李，反覆的在做這些事情。然後做到後面我已經有點崩潰，我有很多的情緒，有四分五裂的感覺。

甚至到隔天早上，我已經控制不了我的情緒，讓它爆炸💥，就是 宣洩我憤怒的情緒。在做完情緒宣洩之後，我有比較冷靜，好像可以比較理性的去看待這件事情。

有一個比較新的感受進來，而不是困在說為什麼一定要把這東西給丟掉。

最後給我很大的感觸，是它其實是在告訴我說：
你要去看清楚你的人生裡面，
什麼是你想要的，
什麼是你不想要的。

為什麼會這樣說？
因為當時我就在回想，我買它的時候，我在想什麼？
情緒走完之後，好像突然會有 #智慧，突然開朗，會知道說，你為什麼要這樣做，你為什麼最後可以有勇氣去把它給丟掉。


舒涵：
我看我家裡的很多東西，感受那些東西為什麼會留在我的生活的時候，連結到我以前的生活，我都很害怕身邊會需要用到的東西沒有。

回想到小時候，我在國中或是高中的時候，我的書包其實都是很沉重的，我留了很多我不需要的東西，留著那些東西是因為我的恐懼，其實是跟我 原生家庭 的 創傷 是有關係的。

因為我是隔代教養，我覺得就是因為我不好，所以我爸爸媽媽才會不要我，就覺得自己不值得的那種 匱乏感。

所以我就會希望自己可以準備完善一點，必須把武器都帶在身上，因為不會有人來幫我，我得要自己能夠幫忙自己，一定要自己帶著。

就是這一次的斷捨離，我才真的去看見，我到現在已經是一個催眠師了，其實我根本就不夠認識自己啊！
突然發現說我怎麼還留著這些東西？
原來對我的影響是那麼的深遠的，從很小的時候帶來的，我現在還留著這樣的習慣。


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【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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🎤分享人：超世紀催眠師 傑思

大家好，我是超世紀催眠師，傑思
阿公已經過世幾年了，而我和他過世前的十幾年，因為沒有住在一起了，就沒有太多的交集。
還記得他過世的那一天，我哭得非常傷心，其實我有一點吃驚，自己怎麼會這麼難過。
然後，一直到告別式的時候，我真的是哭得泣不成聲，可以說是人生中數一數二的大哭。

心腦多少還是有點距離，頭腦還是抓準了一個空隙，插了幾句話，
問我: 怎麼會哭成這樣子? 阿公對我來說這麼重要嗎?
長大這麼久，我一年跟他說幾句話， 說不定都數得出來。我怎麼會這麼難過?

然後之後大約一年的時間， 我只要想起阿公，我還是可以馬上流淚。
所以，這個時候我意識到，我潛意識真正的感覺，跟我的頭腦認知絕對完全不同。

最近一次的催眠，我果真看見好多小時候和爺爺的相處，頭腦完全想不起來的記憶，卻有著深刻無比的畫面跟感受。
我感受得到阿公的愛，那些頭腦早就遺忘,不過,潛意識卻好好珍藏的那些片段。
我才發現，原來，我早就已經感受過什麼是無條件的愛，然後，它也被封存在我的潛意識裡面。

但是我和阿公關係的關鍵轉折， 是出現在小學的時候。
有一次，他非常兇的罵我，現在回頭看， 就是從這裡開始，我開始和阿公就沒有太多深刻的記憶了。

接下來的相處，就好像有一個無形的界線擋住。
就這樣三十年，一直到他過世，都不是很親近。

潛意識帶我回到那個被痛罵的場景，我的心感覺狠狠的被劃了一刀。很痛,很痛。
出現了好多以前從來沒有發現過潛意識真實的聲音，我感覺很害怕， 但是，不是怕阿公很兇，
而是害怕，我覺得在我的原生家庭中，唯一就是，我是我就願意愛我的人，是不是也不愛我了?
我果然沒有價值，我應該真的很糟，才會讓阿公這麼生氣，不然他是很愛我的。

過了三十年， 我知道我跟阿公和好了。

現在就來聽聽傑思是怎麼跟阿公和好的吧


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🎤分享人：超世紀催眠師 Livia & 芊 & 芸

我是超世紀催眠師 芸 
前陣子跟媽媽講電話聊到關於金錢的話題
媽媽說了關於她的一些人生故事
然後就越講越激動
開始有點失控的想要跟我爭辯
當下我感覺到她的內心其實是有很多憤怒跟委屈
所以我請她先閉上眼睛去感受自己的心
然後請她跟自己說：
「我已經盡力了」

她突然間跟我說：
「我怎麼會有點想要哭的感覺？」
她就開始哭

我給了她一些時間
讓她去感受她的內心
我繼續請她說：
「我已經盡力了，
已經做好媽媽跟女兒的本分
我把這些責任，重擔全部都放下
從今天開始我只為我自己負責」

當她說完這些話的時候
她跟我說：為什麼我的心裡面感覺到暖暖的感覺？
我告訴她：
對，就是這種感覺，
這就是你在靠近你自己心裡面的感覺
這就是為什麼我們要去探討我們的過去、我們的創傷
當你真的去看見
擁抱那個自己
你的心就會變得柔軟了
後來媽媽跟我說

她覺得她口氣有比較放軟一點點😄
她好像可以比較理解我跟她說的事情
到現在，她比較不會強迫我去做任何事情
她會比較尊重我的決定
這是媽媽蠻大的一個改變

還有催眠師 Livia 和 芊 如何引導爸爸宣洩激動的情緒及後來的變化，還有催眠師們在這些事情上學習到了什麼？
讓我們一起來聽聽精彩的催眠師現身說法吧😍


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🎤分享人：超世紀催眠師 娜雅

以前以為，爸爸過世之後
就從我的人生退場、不再有交集了

在催眠療癒的過程中
才驚訝的發現
他的過世帶給我的無力感
持續影響了我往後20幾年的人生

療癒時我對爸爸說著：
看到加班回來的你還是笑笑的
辛勞工作的你會發光
我要像你一樣發光
可是你走了
我也不要發光了
你拋下我了
我被你拋棄了……

當我聽到潛意識中的自己
對爸爸說：你拋下我了
我自己都嚇了一跳

當時還不知道
這就是 腦和心的差距
也就是在頭腦的 表意識 層面
知道爸爸是生病離開的
他不是故意的
但是在心的 潛意識 層面
就是感受到被他拋棄了
覺得很受傷、很難過
感到深深的無力感

當年處理完爸爸的後事
我又回到了公司
但沒有外派上海了

只有我自己知道
我的心境已經起了變化
我還是能做好工作
但是，已經沒有熱情
沒有光了

一年後
我又有了去美國工作的機會
但這次我斷然拒絕
不久後便離開了我在職場的第一個公司

回首我的每一次離職
都是裸辭的
都沒找下一份工作就辭職了

因為每當那個無力感襲來
我就想拋下一切躲起來躺平
一段時間後
在大家的關切和壓力下
回到眾人期待的正常軌道
於是開始一個新的工作
直到下一次的無力感來襲
我就一直重複著這樣的模式…..

另外還有一個　親友離世的影響
都說：心裏的傷，身體會記得
一點也沒錯！

不知道從何時起
我就開始被脹氣問題困擾

在今年三月的療癒小班
催眠師引導著
讓我帶著脹氣到鼓鼓的肚子
去看見相關的人事物

潛意識 瞬間丟出的畫面
是爸爸蒼白的臉
因為忍受著巨大的疼痛
瞪大眼睛並微張著嘴

回想某天準備回房的我
經過爸爸的房間
因為門開著
我於是往裏頭看了一眼
那一眼就是爸爸蒼白的臉上
瞪大眼睛並微張著嘴
非常驚恐的神情

完全沒預期的我
受到很大的驚嚇
一片空白的我
只是繼續原來的路徑走回房
也許那個驚嚇的片刻
我的胃腸就凍結了
不蠕動了

跟著催眠師的引導
我說著很多浮現出來的情緒：
看到你痛苦，我也很痛苦
我無法想像你承受了多大的疼痛
對不起我沒有陪伴你
我嚇到了，我逃走了
我無法安放自己的恐懼….

當天半夜睡覺的時候
我被肚子的大聲鳴叫聲吵醒
似乎有一股壓力被釋放了
胃腸動了起來

過幾天
我又做了一次 自我療癒
結束後連續打隔兩三次

我從來沒有想過
一直以來的脹氣狀況
竟會和爸爸有關

聽聽娜雅如何幫助自己
走出 親人離世 的傷痛
了解更多 潛意識 不為人知的祕辛
請聽本集Podcast❤️

＊能說出口的時候
＊就是療癒發生的時候


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🎤分享人：超世紀催眠師 Alena

我是Alena
曾因為工作上的勞累
嚴重的職場霸凌
長期累積的情緒，沒有排解
形成巨大的壓力
終於壓垮我 得了怪病

每天上班前
肚子就開始脹氣
漲大到無法忍受的痛
有時候痛到彎腰
等到晚上就勉強微微消氣
但還是很不舒服
第二天又周而復始

我到醫院做了各種檢查
都沒檢查出原因

甚至有次因為無法消化
胃裡堆積越來越滿
壓迫到心臟
心臟痛到不行只好去急診

這些痛苦，直到我離職後
離開壓力源
並開始靜心的習慣
加上練習瑜伽
恢復身心平衡後
病灶就不藥而癒了

還有我國小確診 心臟二尖瓣膜脫垂
醫師無法確定成因
只說通常是遺傳
然而我出生時
並沒有檢查出這病症

在一次 與身體對話 的團體催眠中
因為 #心臟二尖瓣膜脫垂 被醫生歸因於遺傳
因此催眠前，我就想：
既然很大機率是遺傳，真的有解嗎？
會催眠出什麼樣的創傷嗎？

我告訴自己
我 願意敞開 接受所有的可能性
我願意突破框架和限制
我願意接受所有 潛意識 要告訴我的訊息

結果，我太驚訝了！
催眠中，出現了小時候大人爭吵的畫面
爸爸、媽媽、奶奶正在激烈爭吵

為何這個記憶
竟成為心臟受損的原因？
我們的心
又是如何影響身體健康的？

來聽聽這集的精采分享吧！


📺影音推薦
1.情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師
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2.EP43｜憤怒為何與胃病有關！？｜催眠師 雪俐 & Livia
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【關於潛意識老實說】
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🎤分享人：超世紀催眠師 雪俐 & Livia

雪俐從小 胃就特別不好
胃痛、胃脹氣 的狀況持續不斷
長大開始工作後
加上完美主義的老闆的壓力
胃病更持續惡化

透過 自我探索 的過程
發現原來是源自從小到大
持續壓抑 憤怒😡 的情緒
導致這些負面能量堆積在腹部

當雪俐開始走上身心靈的旅程
學習如何「正確釋放情緒」後
不僅胃部狀況緩減非常多
甚至也改善了她與老闆、父母間的相處

她究竟是怎麼做到的呢？
我們又該如何正確釋放 負面情緒 呢？
一起來聽聽本集EP吧！


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情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師
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EP125｜你會「生氣」嗎？你有「生對氣」嗎？憤怒的意義？｜心靈老實說-里歐
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🎤分享人：超世紀催眠師 愛麗絲

那一世的我，是個有一頭金色短髮、圓潤身材、身高偏矮的小吃貨。

我跟其他瘦高的花精靈同伴負責某一個區域，每天都要去採那些香噴噴的花蜜，有時多出來的花蜜我會吃掉。

有ㄧ天，他們圍著我指著我說：「你這個貪吃鬼！花精靈沒有這麼貪吃的，你是不是妳爸爸媽媽從別的地方抱來的，冒充花精靈！」

左邊的花精靈說：「你不是你爸爸媽媽生的！」，中間的花精靈說：「你是哪裡來的雜種呢？」，右邊的花精靈說：「哪有像你這麼的胖，你是你媽媽跟別人生的！」還嘲笑我是雜種、是沒有人要的小孩、你跟你哥哥姐姐長得不一樣！

當下我感覺，我連抵抗的勇氣都沒有，甚至還很厭惡我自己，也覺得自己就是一個廢物，都被欺負到這個地步，我居然感覺到我的內心還是想要她們喜歡我、接受我與認同我。

原來我的內心是很自卑的，同時我看待自己的方式是很厭惡、痛恨自己的。這樣相似的情節、相似的感受也在今生發生過。

我的內心一直都無法承認與面對，不論今生或前世，都在外在開始武裝自己，然後可能發展出兩種極端狀況（更強勢或更弱勢）以及不沾鍋的行為模式。

我在想著，前世與今生都選擇類似體驗的意義是什麼？…

一起來聽聽Alice這集的精采分享吧~~


🌊EP32｜前世初體驗，竟與今生有共同課題｜催眠師 莫娜
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🎤分享人：超世紀催眠師 Alena

從小，爸爸就非常疼愛我
總是無條件的愛我、支持我
從沒有打過或罵過我

在我記憶裡
他就是完美形象
只是在我10歲時
他與媽媽一同出外旅遊
意外離世了

他在我人生中缺席
並非他故意的
因此，我一直不覺得
爸爸有對我造成任何創傷

甚至當我開始認識自己
二年間被催眠十幾次
爸爸也不曾成為催眠中出現的對象
我更沒想到父親 是亟需處理的創傷...


🔮Alena 精彩分享
EP20｜今生與前世的課題交錯共振
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EP25｜鮮為人知、卻影響重大的「自我懲罰」信念是什麼？
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🎤分享人：超世紀催眠師 妍靜

我們從小到大
可能都有遇過一些事
當下覺得很挫折、很痛苦
自己或身邊的人也會勉勵我們
要記起教訓、化悲憤為力量
以後不要再被欺負
要為自己爭一口氣！
有時也因這些挫敗而激勵
帶來翻轉生命、獲得很好成就的結果

但在這些成功的背後
不代表當年的傷害、痛苦
已經隨著時間或成就而消彌

反而可能用隱藏版的形式
持續在我們心中默默發酵
影響我們10幾年、20幾年

我是超世紀催眠師 妍靜
前述是我從個案身上學到的事

我的一位個案是位成功的女性創業家
姑且稱她為A小姐
初見A小姐
我就被她亮麗的外表吸引
她是散發魅力、專業自信的新女性

A小姐表達常會有煩躁的情緒
好像也都無法放鬆
睡眠品質、身體狀況也不佳

而困擾她多年的多囊卵巢綜合症
即使長期努力調養身體
仍舊常覺得異常疲累

在某次催眠 中
我們找到了關鍵的創傷點
她驚覺過去對自己的勉勵
竟是扼殺自己身心健康的無形殺手

來聽聽妍靜的完整分享
深入認識我們的潛意識


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🎤分享人：超世紀催眠師 芸Yun

在過去
我只知道自己不太能接受
別人給我的「好意與幫助」
總有種害怕接受的感覺

我覺得：
「好的事情不會是屬於我的」
總把好的事情拒絕在外

譬如💍感情方面
只要有不錯的對象出現
我就會害怕、然後拒絕對方
💰金錢方面
如果投資賺錢
內心都會有那並不屬於我的念頭
這些錢可能就被我花掉或又賠掉

所以
「探索潛意識」是很重要的
因為我們內心怎樣看待自己
生活中基於這角度
又做了各種選擇
都會默默影響我們的人生

超世紀催眠師 芸 分享了
自己忘記過去一個重要事件的關鍵原因
竟是潛意識的解離與斷開

她又是如何想起那段塵封的記憶？
勇敢面對過去的自己？
來聽聽這集Podcast精彩分享❤️


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EP36｜走出失戀，找回愛自己的能力｜催眠師 芸Yun
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