🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺

在分享我的故事之前，先問大家一個問題：
有沒有什麼事情一直困擾著你？
也許不是什麼大事， 可能只是某句話、某個畫面、某次不被理解的感覺。
你甚至可能會說： 「這沒什麼啦，都過去了。」 「我怎麼可能還被這種小事影響？」

很多真正影響我們很深、很久的事情，往往在當下看起來一點都不嚴重。
在催眠裡，非常神奇的是，潛意識常常會把我們帶回這些看似微不足道的場景。 而且它們，往往是影響我們現在生活、工作、人際關係， 甚至自我價值感，非常關鍵的原因。

在成為催眠師之前， 我從來沒有想過，這樣一件「看起來不算什麼的事情」， 會影響我這麼深、這麼久。
那是一個小時候的夢想。 想要學音樂、想要學表演、想往那個方向發展。
這個被壓下來的渴望，在潛意識裡，變成了一種創傷。
它影響了我對選擇的遲疑、對自我價值的懷疑， 甚至影響了我在工作與人生中，能不能「全然地做我自己」。

直到經過幾次催眠， 當那些情緒被真正釋放之後， 我發現一件很微妙、卻很真實的改變。
當我再次面對音樂、面對表演時， 我感覺自己變得更自由了。
我拿起琴來彈的時候， 每一個音，都比以前更放鬆。
不是在證明什麼， 而是更像在「做我自己」。

創傷，並不取決於事件本身有多大， 而是當下的你，有沒有被理解與承接。
我覺得對一個孩子來說， 被否定的，不只是一個選擇， 而是「我是誰」、「我重不重要」這些事情。
潛意識會把這些沒有被好好消化的感受， 默默地保存起來， 直到你準備好去看見它。
願你能明白，不是你太脆弱， 而是有些事情，真的影響你很深。 而你，值得被好好理解。


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【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺

今天這集分享當催眠個案的經驗，是一個我完全沒有預期，卻深深影響我的感受，就是愧疚感。

現在的我真的越來越相信，潛意識是一個你無法用理智預測的一個區域。當它想要告訴你事情的時候，就算你事前做再多的準備，都不會猜到它想要帶你往哪裡去。

進入催眠狀態之後, 第一個浮現的畫面是我已經過世的爺爺，那是已經失智時期的爺爺。我常常對他的言語，對他的行為感到很不耐煩。

接著潛意識到了另外一個時刻，那是奶奶過世的那一天，我盡快趕去醫院，最後還是來不及。在催眠狀態中，感受到那一個來不及，不單單的只是一個來不及一句話而已，而是一整個情緒沉重的感覺，我的眼淚在那一瞬間，完全的潰堤了。

催眠師接著引導我回到和奶奶相處的記憶，我才真正的看見，所有的孫子裡面，奶奶是最疼我的。但我卻常常用很不耐煩的語氣回應她，有時候甚至覺得她很囉嗦。

有一次，奶奶硬是要塞錢給我，但是我堅持不要收下來，最後她生氣了，當著我的面把所有的錢都撕掉，在潛意識的畫面裡，我第一次清楚的感覺到，那不單單是錢，而是她給我的滿滿的愛。

在那一刻，一種非常強烈的愧疚感，從我的心底湧了上來。

最後催眠師引導我，看見爺爺奶奶一起站在我的面前。我把所有我來不及說的話一次、一次的說完，那些話裡面有愛、有思念，還有更多的是歉意。

當催眠結束我被喚醒時，我心裡非常清楚，愧疚是一種非常低頻，卻非常容易被我們忽略的一個情緒。很多時候我們以為自己已經放下了，但其實只是把它藏得更深而已。

我從催眠師的角度來看，這一次的經驗讓我更確定一件事情，潛意識它不會責怪你，它只是在提醒你有一些感受還沒有好好的被整理。而當這一些愧疚沒有被釋放，它就有可能會轉化成壓力，也有可能會轉化成對金錢的一個焦慮，甚至會轉化成對自己的一個苛責。

正視這些感受，面對釋放之後，才能真正的放下它喔。


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🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺

哈囉，今天這一集跟大家分享我學習「動功」的心路歷程，還有它對我的幫助。

動功，它只需要放下頭腦，跟著身體走，不需要有任何的思考分析，更不需要去控制你的身體，你只需要讓身體做它本來就會做的事情。

在練習的過程中，真的會很清楚的去感覺到「真的是身體在帶著我走！」，這種感覺，非常的奇妙，也非常的有趣。

但是有趣沒有持續多久，因為接下來要面對的就是旋轉，那不是一種輕輕轉幾圈的那種感覺，而是像遊樂園的咖啡杯一樣，甚至比那個遊樂園的咖啡杯還要感覺的暈。

身體在轉，世界在轉，我的整個胃，也都跟著一起轉，吐到整個都停不下來，這個時候我卻還很理性的去問學姊說， 那我現在可以去哪裡吐呢？我才領悟了，原來這個 怕丟臉的一個感覺，也是對身體的一種阻力。那可能就真的很難進入一個正確的狀態了。因為身體想要做什麼，它就會去做。

經過了《動功初階》的三次活動， 每一次的練習都有不同的感覺，都有新的釋放。

周六的上午我都會去團練，那一種支持的力量是非常的強大的。你會覺得你不是自己一個人，而是一群人一起用身體去學習，一起去成長。

慢慢透過練習也讓自己穩定下來，讓自己更信任自己。我從練習動功以後，得到最好的禮物，就是原來我可以這麼的去相信我自己。

如果你正在學習動功的路上，希望我的一個學習歷程跟故事可以陪著你一起。

如果你正在猶豫你要不要開始練習動功，那也希望我的分享可以給你一些小小的勇氣。

如果你還有一些焦躁或不安，希望你知道你的身體一直都在等你去靠近它，你的身體會給你所有你想要的答案。


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🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺

今天跟大家分享我的第一次催眠體驗。
這段經歷對我來說非常重要，讓我理解：
💡催眠能帶來什麼樣的改變？
💡又可以如何幫助我自己？

這次的催眠讓我看見了兩個很重要的【情緒】
第一個是「生氣」的情緒：
它來自於我小時候被母親打，還有父親喝酒發酒瘋的恐懼。
這些傷痛並沒有隨著時間而流失，而是一直埋藏在我的心底。

第二個情緒是「不被重視」的感覺：
來自父母對弟弟的關愛照顧，讓我覺得自己不重要，一直被忽略。

這些情緒已經積累太久了，久到都成為我身體的一部分了。
催眠中被看見，所以才被允許釋放，才讓我真正去意識到——
潛意識一直在提醒我：哪裡有我需要去療癒的地方。

當催眠結束、被喚醒之後，我的內心感覺鬆了，終於卸下了長年累積的重擔。

原來，要真正的療癒，不是去壓抑、不是去否認，
而是去誠實地承認面對：「是的，我很生氣、是的，我覺得我自己不重要。」
唯有去承認它們，正視這些感受，就是改變的開始了。

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🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺

哈囉， 大家好，我是超世紀催眠師 羽沺
想要跟你聊一聊，我為什麼會成為一名催眠師。

你有沒有過這樣的一個經驗，有一些情緒有一些恐懼就像隱形的傷口，
說不上來它是什麼，也搞不清楚原因，可是它就是存在。
甚至影響你的生活，影響你的人際關係，還有影響你怎麼去看待你自己。

我用以下的比喻讓你進一步瞭解。
有一臺電腦，表意識就像是你正在開的一個程式，
而潛意識就是電腦裡面龐大的資料庫，
你可能忘記哪一些檔案放在哪一個資料夾裡面，
可是，他們從來都沒有消失，它一直都在硬碟裡面。
當你透過催眠連上那個資料庫之後，
你就能夠找到那一些被遺忘，卻影響你行為和情緒的檔案。

還記得我第一次當催眠個案的時候，那真的是一個非常震撼的經驗。
我在潛意識裡面看到了童年時候受傷的自己。
原來，我現在很多內心的掙扎，竟然都跟那一些被忽略的片段有關。
透過催眠去看見了問題真正的源頭。

催眠，就像是一支手電筒，溫柔的去照亮我們潛意識深處的角落。
而催眠師的角色像是一個翻譯官，幫助你去聽懂潛意識的語言，引導你和潛意識對話。

當看見個案從一開始的迷惘，到能夠勇敢的去面對自己的問題，
去釋放掉長久以來的負擔，哪怕只是釋放一點點，
我都會覺得我正在做一件對的事情。


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🎤分享人：超世紀催眠師 金姐

嗨，大家好，我是金姐
現在在聆聽Podcast的你，是否曾經想過，
在你生命中所發生的一切，究竟是偶然，
還是，其實一切都是早就安排好的呢?

朋友因為突發事件，取消了原本已經排定的催眠，
臨時問我願不願意把握這個當個案的機會，或許是因為我有企圖心，
所以在這次的催眠過程中，我看到了不一樣的自己。

我來到了前世，我是一個傳教士，站在教會的門口，
看著那些人民拿著碗盤，爭先恐後地請求教會提供他們糧食，
我把糧食作為信仰的對價，為了逼迫人民信教，而採取了很多殘忍激烈的政策，
例如，不信仰我的宗教，教會就不會再提供糧食給他們，這導致了很多人民死亡，
我這樣做，無非是為了要增加信仰人民的數量，想要得教會的認同和讚賞，
我想要獲得更高的權勢和地位，這樣的我，其實是把人命當作我往上爬的籌碼。

催眠師讓所有被我害死的人都站到我的面前，
我面前出現了很多人，我看到一個小男孩，大概五、六歲，
因為沒有足夠的糧食，最後營養不良活活的被餓死。
我不禁眼淚潰堤，不斷地對他說：「對不起，我錯了，我錯了。」
那股罪惡感和愧疚感讓我一直不斷的道歉，
但不管我怎麼道歉，他的表情似乎都沒有什麼變化，

我突然對他說：「對不起，我殺了你，是我殺了你」，
我才突然清楚意識到，對，是我殺了他，
我的行為不是用一個「錯」就可以簡單帶過的，
我剝奪了他的生命，甚至是其他的人，
他們都是我殺的，他們都是因為我而失去生命的，
這時候的我，才算開始真正的面對自己的所作所為，
也才看見自己的貪婪、驕傲、自大、愚蠢和自以為是，
而在這個過程中，我犧牲了多少生命。

直到我明確的知道、承認自己的行為，才能真心的道歉，

當我再去看那個小男生，他臉上的表情終於有了變化，
他笑了，他說：「你懂了，你要真的知道自己錯在哪裡，
才能真心的面對自己的錯誤，也才能發自內心的道歉。」


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🎤分享人：超世紀催眠師 Livia & 舒涵

大家有沒有【斷捨離】的經驗呢？

這一集，超世紀催眠師 Livia & 舒涵 
分享了他們透過物品的斷捨離
看見自己內在的情緒 和 創傷 ～

Livia：
去年的希臘之旅，在還沒抵達希臘，轉機的過程就已經開始有第一個學習的功課發生，感受到人生 揹負了很多很多的行李跑，為什麼要揹負那麼多行李，很有感觸。

後來要丟掉蜜月買的名牌包包👜，當下我的心情真的覺得晴天霹靂！整個晚上，就是在開行李，收行李，反覆的在做這些事情。然後做到後面我已經有點崩潰，我有很多的情緒，有四分五裂的感覺。

甚至到隔天早上，我已經控制不了我的情緒，讓它爆炸💥，就是 宣洩我憤怒的情緒。在做完情緒宣洩之後，我有比較冷靜，好像可以比較理性的去看待這件事情。

有一個比較新的感受進來，而不是困在說為什麼一定要把這東西給丟掉。

最後給我很大的感觸，是它其實是在告訴我說：
你要去看清楚你的人生裡面，
什麼是你想要的，
什麼是你不想要的。

為什麼會這樣說？
因為當時我就在回想，我買它的時候，我在想什麼？
情緒走完之後，好像突然會有 #智慧，突然開朗，會知道說，你為什麼要這樣做，你為什麼最後可以有勇氣去把它給丟掉。


舒涵：
我看我家裡的很多東西，感受那些東西為什麼會留在我的生活的時候，連結到我以前的生活，我都很害怕身邊會需要用到的東西沒有。

回想到小時候，我在國中或是高中的時候，我的書包其實都是很沉重的，我留了很多我不需要的東西，留著那些東西是因為我的恐懼，其實是跟我 原生家庭 的 創傷 是有關係的。

因為我是隔代教養，我覺得就是因為我不好，所以我爸爸媽媽才會不要我，就覺得自己不值得的那種 匱乏感。

所以我就會希望自己可以準備完善一點，必須把武器都帶在身上，因為不會有人來幫我，我得要自己能夠幫忙自己，一定要自己帶著。

就是這一次的斷捨離，我才真的去看見，我到現在已經是一個催眠師了，其實我根本就不夠認識自己啊！
突然發現說我怎麼還留著這些東西？
原來對我的影響是那麼的深遠的，從很小的時候帶來的，我現在還留著這樣的習慣。


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🎤分享人：超世紀催眠師 傑思

大家好，我是超世紀催眠師，傑思
阿公已經過世幾年了，而我和他過世前的十幾年，因為沒有住在一起了，就沒有太多的交集。
還記得他過世的那一天，我哭得非常傷心，其實我有一點吃驚，自己怎麼會這麼難過。
然後，一直到告別式的時候，我真的是哭得泣不成聲，可以說是人生中數一數二的大哭。

心腦多少還是有點距離，頭腦還是抓準了一個空隙，插了幾句話，
問我: 怎麼會哭成這樣子? 阿公對我來說這麼重要嗎?
長大這麼久，我一年跟他說幾句話， 說不定都數得出來。我怎麼會這麼難過?

然後之後大約一年的時間， 我只要想起阿公，我還是可以馬上流淚。
所以，這個時候我意識到，我潛意識真正的感覺，跟我的頭腦認知絕對完全不同。

最近一次的催眠，我果真看見好多小時候和爺爺的相處，頭腦完全想不起來的記憶，卻有著深刻無比的畫面跟感受。
我感受得到阿公的愛，那些頭腦早就遺忘,不過,潛意識卻好好珍藏的那些片段。
我才發現，原來，我早就已經感受過什麼是無條件的愛，然後，它也被封存在我的潛意識裡面。

但是我和阿公關係的關鍵轉折， 是出現在小學的時候。
有一次，他非常兇的罵我，現在回頭看， 就是從這裡開始，我開始和阿公就沒有太多深刻的記憶了。

接下來的相處，就好像有一個無形的界線擋住。
就這樣三十年，一直到他過世，都不是很親近。

潛意識帶我回到那個被痛罵的場景，我的心感覺狠狠的被劃了一刀。很痛,很痛。
出現了好多以前從來沒有發現過潛意識真實的聲音，我感覺很害怕， 但是，不是怕阿公很兇，
而是害怕，我覺得在我的原生家庭中，唯一就是，我是我就願意愛我的人，是不是也不愛我了?
我果然沒有價值，我應該真的很糟，才會讓阿公這麼生氣，不然他是很愛我的。

過了三十年， 我知道我跟阿公和好了。

現在就來聽聽傑思是怎麼跟阿公和好的吧


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🎤分享人：超世紀催眠師 Livia & 芊 & 芸

我是超世紀催眠師 芸 
前陣子跟媽媽講電話聊到關於金錢的話題
媽媽說了關於她的一些人生故事
然後就越講越激動
開始有點失控的想要跟我爭辯
當下我感覺到她的內心其實是有很多憤怒跟委屈
所以我請她先閉上眼睛去感受自己的心
然後請她跟自己說：
「我已經盡力了」

她突然間跟我說：
「我怎麼會有點想要哭的感覺？」
她就開始哭

我給了她一些時間
讓她去感受她的內心
我繼續請她說：
「我已經盡力了，
已經做好媽媽跟女兒的本分
我把這些責任，重擔全部都放下
從今天開始我只為我自己負責」

當她說完這些話的時候
她跟我說：為什麼我的心裡面感覺到暖暖的感覺？
我告訴她：
對，就是這種感覺，
這就是你在靠近你自己心裡面的感覺
這就是為什麼我們要去探討我們的過去、我們的創傷
當你真的去看見
擁抱那個自己
你的心就會變得柔軟了
後來媽媽跟我說

她覺得她口氣有比較放軟一點點😄
她好像可以比較理解我跟她說的事情
到現在，她比較不會強迫我去做任何事情
她會比較尊重我的決定
這是媽媽蠻大的一個改變

還有催眠師 Livia 和 芊 如何引導爸爸宣洩激動的情緒及後來的變化，還有催眠師們在這些事情上學習到了什麼？
讓我們一起來聽聽精彩的催眠師現身說法吧😍


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🎤分享人：超世紀催眠師 娜雅

以前以為，爸爸過世之後
就從我的人生退場、不再有交集了

在催眠療癒的過程中
才驚訝的發現
他的過世帶給我的無力感
持續影響了我往後20幾年的人生

療癒時我對爸爸說著：
看到加班回來的你還是笑笑的
辛勞工作的你會發光
我要像你一樣發光
可是你走了
我也不要發光了
你拋下我了
我被你拋棄了……

當我聽到潛意識中的自己
對爸爸說：你拋下我了
我自己都嚇了一跳

當時還不知道
這就是 腦和心的差距
也就是在頭腦的 表意識 層面
知道爸爸是生病離開的
他不是故意的
但是在心的 潛意識 層面
就是感受到被他拋棄了
覺得很受傷、很難過
感到深深的無力感

當年處理完爸爸的後事
我又回到了公司
但沒有外派上海了

只有我自己知道
我的心境已經起了變化
我還是能做好工作
但是，已經沒有熱情
沒有光了

一年後
我又有了去美國工作的機會
但這次我斷然拒絕
不久後便離開了我在職場的第一個公司

回首我的每一次離職
都是裸辭的
都沒找下一份工作就辭職了

因為每當那個無力感襲來
我就想拋下一切躲起來躺平
一段時間後
在大家的關切和壓力下
回到眾人期待的正常軌道
於是開始一個新的工作
直到下一次的無力感來襲
我就一直重複著這樣的模式…..

另外還有一個　親友離世的影響
都說：心裏的傷，身體會記得
一點也沒錯！

不知道從何時起
我就開始被脹氣問題困擾

在今年三月的療癒小班
催眠師引導著
讓我帶著脹氣到鼓鼓的肚子
去看見相關的人事物

潛意識 瞬間丟出的畫面
是爸爸蒼白的臉
因為忍受著巨大的疼痛
瞪大眼睛並微張著嘴

回想某天準備回房的我
經過爸爸的房間
因為門開著
我於是往裏頭看了一眼
那一眼就是爸爸蒼白的臉上
瞪大眼睛並微張著嘴
非常驚恐的神情

完全沒預期的我
受到很大的驚嚇
一片空白的我
只是繼續原來的路徑走回房
也許那個驚嚇的片刻
我的胃腸就凍結了
不蠕動了

跟著催眠師的引導
我說著很多浮現出來的情緒：
看到你痛苦，我也很痛苦
我無法想像你承受了多大的疼痛
對不起我沒有陪伴你
我嚇到了，我逃走了
我無法安放自己的恐懼….

當天半夜睡覺的時候
我被肚子的大聲鳴叫聲吵醒
似乎有一股壓力被釋放了
胃腸動了起來

過幾天
我又做了一次 自我療癒
結束後連續打隔兩三次

我從來沒有想過
一直以來的脹氣狀況
竟會和爸爸有關

聽聽娜雅如何幫助自己
走出 親人離世 的傷痛
了解更多 潛意識 不為人知的祕辛
請聽本集Podcast❤️

＊能說出口的時候
＊就是療癒發生的時候


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