強い思い・感情を手放して心を空にしてください。 青い空に穏やかに流れる白い雲のようにして見てください。 そして、 優しい思いやインスピレーションが湧いてくるのをじっと待ちます。 体が自然にポカポカになり、 ちょっと眠くなりそうになった時は、 インスピレーションを受けやすいです。  自然に湧いてきた思いを優しく見つめ続ける努力。 それはもっとも自然な努力です。

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