喬拉拉打嘴鼓

〈就係恁樣〉收錄在《又係王喬尹》的第三首歌曲，和專輯中的第二首歌〈給淑芬〉相互回應。

兩首歌圍繞著現代家庭常出現的議題：情緒勒索。

這兩首歌在創作時，專輯的企劃團隊進行了田野調查，
實地訪問幾位不同世代的家庭成員，將他們的故事，與喬尹自己的故事，一起寫進歌詞中。

希望透過這兩首歌曲，讓兩邊的心聲有機會被彼此聽見，進而鬆動心中的結。

-
歌詞：

〈就係恁樣〉

你的出現 打破我的設限
毫無防備 無彩排就上演
多了身分責任負累 甜蜜偶爾喊累
被需要 原來 是這種感覺
 
相依為命 好像電影情節
Only one take 美好生活的起跑點
劇本走向無法註解 只要你好我就欣慰
怎麼一瞬間 就來到這天
 
Action
從你面前行過
故事就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个愛沒辦法說
 
Action
從你面前行過
角色就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个話沒辦法說
 
喂
今晡日差不多七點半會轉屋
唉呀 毋使啦
厓毋係細人仔
厓自家轉去就好
好啦好啦好啦 掰掰
 
Action 從你面前行過
故事就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个愛沒辦法說
 
Action 從你面前行過
角色就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个話沒辦法說
 
生活就係恁樣
有時冤家 有時笑哈哈
生活就係恁樣
有時冤家 有時笑哈哈

加入會員，支持節目： https://ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

當愛變成壓力，我們怎麼在「被愛」和「做自己」之間找到呼吸的空間。

收錄在《又係王喬尹》以象徵母親的名字「淑芬」點題，從女兒的角度，訴說著面對媽媽的期待與關愛而產生的無形束縛。
因為愛，不論每天的服裝、學校的選擇，還是結婚對象，都被媽媽決定、打理著。

這首歌直接向媽媽坦白埋藏在心中許久的話，隨長大後相對於愛所感受到的體悟，搭著電氣律動與彷彿想出逃的切分節奏，
帶著小小厭世的語氣唱出以往那段被決定的生活，想和媽媽說：「別再為我擔心」。

加入會員，支持節目： https://ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments


＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

這一集邀請到客語創作歌手黃宇寒Han，一起聊聊她的全新專輯《Ngai》。
「亻厓」，是客語中「我」的意思。

這張作品融合了七種語言，從法文、原住民語到粵語與客語，集結了多位風格獨特的音樂人共同參與，像是一場跨越語言與文化的靈魂聚會。

這是一段重新整理自己、並從黑暗走到陽光的過程，而這些對宇寒來說，都是「我」的一部分。
她用音樂誠實地描繪年輕世代的煩惱、喜怒哀樂，也把與狗狗在草地上奔跑的片刻，化作開心的旋律。

宇寒說，這張專輯是她「重新整理自己」的旅程，在音樂裡重新認識自己、找回創作的初心，剪音檔的過程中，我一直被她真誠感動，謝謝宇寒來聊天🤍

💿收聽專輯：《Ngai》
https://reurl.cc/9n2Gjx


加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

這集邀請到創作歌手吳蓓雅 PiA，一起聊聊她的新專輯《離婚初體驗》。
這是她繼上一張作品後，再次挑戰全台語創作，並巧妙融入多種語言，包含客語（超厲害！）與日文等等，讓語言與音樂的融合激盪出全新火花。

《離婚初體驗》以離婚為題，在心靈重訓完之後所推出的全新創作專輯。不流於悲傷與怨懟，而是以幽默、灑脫、誠實面對自我的方式，唱出人生轉折後的勇氣與自在。

PiA也在訪談中分享，她如何從失去中重建力量，並透過倒敘式的曲序，細膩描繪離婚後不同階段的情感與成長。

💗 謝謝 PiA 來玩！
她將於 12/21 台中、1/10 台北 登上 Legacy 都市女聲系列演出，以現場音樂再次詮釋《離婚初體驗》的靈魂與能量。

🎵 專輯收聽連結：https://legacy.soundscape.net/a/104265

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

這集聊到〈又係王喬尹〉專輯發行後收到的一些回饋。
回饋有好有壞，謝謝支持這張專輯的朋友，也同時消化了大家的批評指教。

大家應該都有努力做完一件事情得到負評的經驗。
面對負評，第一步是學會篩選，千萬不要全部放在心上。
有建設性、能幫助自己變得更好的，就留下來，讓自己持續保有成長的空間。
而那些沒頭沒尾的人身攻擊或仇恨性言論，就當耳邊風！我們不可能滿足所有人。

✨均憲的樂團 《幾何碼》
第三十六屆金曲獎
演奏類 最佳作曲人

✨《又係王喬尹》獲得2025美國全球音樂獎金獎、ICMA最佳民謠單曲

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

#希望每個人都可以被善待，也可以好好善待別人。

延續上一集的「幸福地圖」，我們把焦點放回到音樂與創作。
冠妤分享了她的歌〈Coffee Table Lunch〉背後的靈感，從日常的片刻、對於愛與被愛的想像，讓她的音樂如此有魅力。
近期創作能量爆棚的她，也在節目播出的這段期間，再度發行了新的單曲〈Dance for me〉。
我們一起聊到：當創作者在面對瓶頸、評論與自我懷疑時，如何把幸福的感覺轉化成旋律與歌詞。
聽完這集也記得要去音樂串流平台支持「冠妤Nikko」喔！

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

原本想邀請創作歌手冠妤Nikko 來聊新歌〈Coffee Table Lunch〉的創作故事，
沒想到話匣子一打開，直接變成私密的姐妹談心。
在這一集裡，我們談到曾經在親密關係中的跌跌撞撞：
喬尹小時候是個渣女（？）
冠妤如何打破母胎單身（！）
也聊到身為表演者常常被評論外貌、身材甚至是音質音色，
如何在自我懷疑與外界眼光之間找到平衡。
我們意外拼湊出一張「幸福的地圖」。
那是一種來自於自我肯定、理解他人、接納自己的力量。

冠妤Nikko IG
https://reurl.cc/MzgpzL

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

在這一集中，分享了榮獲 2025美國InterContinental Music Awards「最佳亞洲單曲」 的歌曲〈還記得〉背後的創作故事。

同時，也帶著大家一起唸歌詞中的客語，讓更多人能更貼近地感受客家的溫度與文化。

💡 如果你是第一次聽到〈還記得〉，可以單純把這一集當作客語小教學，如果已經熟悉這首歌，相信這一集能帶給你更多的共鳴。

〈還記得〉在YouTube上面，已經有完整的歌詞版MV，可以對照著聽喔！
https://www.youtube.com/watch?v=qG6E4rTYdUo

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

先打個預防針(o_ _)ﾉ
因為我在錄這一集的時候，有幾個補錄的片段是帶著牙套維持器錄的，
講話的口音可能會有點怪怪的，還請大家多多包涵。

在這一集，我想和你分享最近獲得了兩個國際音樂獎項：
全球音樂獎（Global Music Awards）與洲際音樂獎（InterContinental Music Awards）。

除了喜悅，讓我開始思考一個深刻的問題：音樂是一場「零和遊戲」還是「正和遊戲」？

我們常常把比賽、獎項看作「零和」，也就是有人得獎，就有人落選。
而在我得到的國際獎項當中，我感受到的氛圍：只要作品達到水準，就能被看見，這是一種「正和遊戲」的精神。
它不是我贏你輸，而是大家都能聽見好的音樂，純粹的滋味！

By the way推薦給你這張被國際肯定的客語創作專輯《又係王喬尹》☺️

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/

在這一集裡，我們想跟大家分享做了快三年心理諮商的經驗。
有人曾經告訴我，心理諮商很可怕、很貴、甚至是「有病才要去」，實際走進諮商室以後，我覺得它更像是一種「心靈保健」，是一個讓自己、讓關係更清晰的空間。

個人諮商的意義

1. 透過諮商整理生活中的壓力、焦慮和自我懷疑
2. 為什麼它像是一個安全的心靈空間

伴侶諮商的價值

1. 吵架或溝通卡住時，心理師怎麼幫助「翻譯」彼此的語言
2. 學會不是爭輸贏，而是看見對方真正的需求

我的體會

1. 個人諮商：透過心理諮商學會「不解決」才是解決之道
2. 伴侶諮商：當誤解被翻譯清楚後，和自己、和伴侶的關係都能變得更柔軟

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments
＠喬拉拉
IG: https://www.instagram.com/joyinwang/
FB: https://www.facebook.com/joyin716/