每次吵贏對方 關係品質都下降。

正面壓力帶來動力，負面壓力帶來破壞，過度壓力帶來耗竭。

管理時間還是管理注意力？低效瞎忙還是高效心流？

如何在現實面、精神面、生命面，更新自己看問題的眼光？

連續八年，芬蘭蟬聯全球最快樂國家，它的教育制度，更是全球學習榜樣。

在追尋夢想時，六個過程：夢想--行動--耽延--困境--絕境--拯救，你正處於哪一階段？

我們曾經介紹古倫神父的[生命終點的盼望]一書。在盼望中活著，也在盼望中面對死亡。好好活著，並且好好面對死亡，是我們共同的學習。

在高齡時，可以更深入的向內探尋，獲得更有意義的洞見與體悟。

神學家布克納(Frederick Buechner)說：

今天是2026年的受難日，我們一起以十架七言，來思想耶穌如何參與在我自己與這世界的苦難之中。