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身為疫情期間肥胖後遺症的重災戶,已經從去年同時期體脂28升到31,體重更是悲情,為讓自己持之以恆走路,決定每日早起直播紀錄走過的足跡,同時安排一位來賓對談,是沒有腳本的晨走計畫,適合早起的你。 #嗨!又青學姊 Powered by Firstor... more
August 28, 2023學姊走讀#100-全能活動主持人Pink-20230827 「模仿是創意的開始,除了對活動和單位背景做充分的準備外,最重要的是態度和熱情,這也是可以將主持人當正職且走過19年的秘訣。」 直播來到第400集了,一年前的今天是服務處開幕,很開心在這個具有意義的日子裡,能採訪 Pink 老師。 從婚禮主持轉為活動主持,這當中的學問是「體貼」,活動主持在台上較像是女王;婚禮主持在現場做的貼心舉動和女僕比較相像,或許正是這種在小細節上面的貼心,Pink老師很鼓勵大家可以嘗試各種類型的活動主持。 關於如何接到案子,Pink老師分享自己的絕招,就是讓身邊所有人都知道你在做這件事情,而且你做得很好。 談及如何度過疫情期間,BNI長君分會的各個貴人集思廣益,讓大家的專長能彼此結合,很快就辦了線上婚禮,媒體還大肆報導。 身為主持人,不僅是串起活動和現場參與者,更多的是讓大家知道「主持」是一項專業,當你聘任主持人,除了現場的表現之外,更可以為產品增色,讓主持這件事為你帶來更多價值。 感謝老師不藏私的分享,一個人每天最多接2-3場,有團隊才能走得長遠,若大家想知道更多關於活動主持的眉角,歡迎追蹤 @Pink Ho。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/1340642376882809 #學姊走讀 #主持人Pink愛說話 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more27minPlay
August 28, 2023學姊走讀#97-1500日長途壯遊旅行家紀百晉-20230819 「在旅行的過程中或是一輩子最重要的事可能是認識自己,雖然有些人活了一輩子還是不認識自己,但認識自己之後,會更能享受做熱愛的事情所帶來的快樂。」 下午要到 城市書店 導讀《16歲的壯遊》,在導讀前,很榮幸能訪談到迄今認識的人裡面,可以說是真正的壯遊旅行家。 用四年的時間,花不當一百萬,進行了一趟50多國的體驗,在每一個國家儘量嘗試待滿一個月,有些甚至到三個月,最後會發現不管是在哪個地方,所需要面臨的問題其實大同小異,開始會有「見山不是山」的感觸。 能夠在南蘇丹的開國典禮上見證一個國家的誕生,應該是此生絕無僅有的體驗;瀕死體驗也在同一個地方,瘧疾病發傷寒,將近三星期的停擺,百晉反而是咬著牙想著不能放棄這趟旅程,幸好撐了過來。 能夠在2010年網路還不發達的時候就走過這麼多地方真的相當了不起。香港、中國、蒙古、俄羅斯、愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛、波蘭、匈牙利、羅馬尼亞、希臘、義大利、梵蒂岡、捷克、奧地利、愛爾蘭、英國、馬達加斯加、肯亞、烏干達、盧安達、南蘇丹、蘇丹、埃及、以色列、土耳其、伊朗、印度、尼泊爾、泰國、寮國、越南、柬埔寨、馬來西亞、新加坡、澳大利亞、秘魯、智利、阿根廷、巴西、厄瓜多、哥倫比亞、古巴、瓜地馬拉、貝里斯、薩爾瓦多、宏都拉斯、墨西哥、美國、加拿大、日本,如果想了解這些故事,可以參考百晉的網誌。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/131770499995034 #學姊走讀 #1500日壯遊 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more33minPlay
August 28, 2023學姊走讀#99-思偉達創新科技業務推廣Eric-20230823 「在創新的領域上,的確AI能幫我們完成很多工作,反而對人類來說我們不需要再做重複而無用的工,而能省下這些時間來思考、發想。」 採訪第399集,很開心能找到跟時代完全接軌的嘉賓來談談他眼中的NFT及未來區塊鏈可以為我們做到的事。 從海軍退伍,Eric本著在軍中自學的插畫開始了第二職涯,不過教學生電繪的過程中,也讓他思考這些藝術創作有沒有不同的可能。剛好關於插畫的NFT問世,好學又敏銳的他,於是開始了另一個專業的摸索。 一開始理解到NFT的好處,是從擁有的1美金到70美金,還可以兌換鹽酥雞,擁有時間戳記和去中心化,可以說是區塊鏈技術最強大/安全,卻也最需要做好安全防護的技術。 因為一次錢包的消失,讓Eric認識了思遠達的老闆,開始一起合作區塊鏈的運用,從文化局的活動推廣、店家消費的發票到保單的驗證系統,Eric開玩笑說這是一門他研究到老都沒有盡頭的知識。 直到現在,每個星期Eric仍負責找NFT在各行各業上運用的新聞並報告給大家,這種永遠走在時代趨勢上、不設限並勇於嘗試新東西的態度,相信就是不會被取代的,屬於未來的人才。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/649108393861758 #學姊走讀 #思偉達創新科技 #區塊鏈 #NFT 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more29minPlay
August 28, 2023學姊走讀#98-海邊的格瓦拉神廚努亞阿海納-20230819 「料理的本質是差不多的,如何演繹出每一道菜的靈魂,靠的是廚師的歷練。」 試營運了兩年半, 海邊的格瓦拉 在2023/08/19正式開幕了,上回在白屋採訪了嘉榮,很幸運今天能採訪到美食評審海盜,同時他也是主題料理設計師、美食評審和環境料理實踐家。 每天到餐廳前,海盜也不知道有哪些食材,但一名對料理有獨特見解的大廚從不需要擔心,無論面對任何食材,他總是能以源源不絕的創意,讓來客賓主盡歡。 問及為何法餐能賣高價但中餐價格高不上去?海盜誠摯地說,不管是哪一種料理,價格反映的就是廚師的經歷,料理從最基本的科學、精神到靈魂,當大家拍一道菜,看的人能憑藉菜色看出來在哪一家餐廳,就表示靈魂到位了。 1/4蒙古人、1/4俄羅斯人,笑稱自己是毒舌評審,從遊歷41個國家的記者轉職到廚師,是因為表哥的一次邀請,發現從小看著爸爸當廚師的潛意識派上用場;嘉榮的一句話讓海盜來到格瓦拉,由於兩人一樣把酒言歡、一樣都有其他工作,下次來到格瓦拉,請把握能吃到神廚料理的時光,體會靈魂震動的快樂。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/307941968564141 #學姊走讀 #環境料理 #海邊的格瓦拉 #努亞阿海納 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more34minPlay
August 28, 2023學姊走讀#96-中國/越南海外工作者小咪-20230816 「在台灣其實大家的英文都很強,但都不好意思說,英文是海外工作的最低門檻,鼓勵大家能厚臉皮儘量開口說出來。」 小咪是高中105的同學,認識了18年,這9年她的足跡幾乎都在海外,特別在她下班後邀請來分享這些年工作的心得。 很好奇小咪對科技與狠活的食物添加劑的看法,出乎意料,她說地溝油真的很好吃,那些中國小吃攤雖然讓自己的體重失控,不過那種美味至今仍讓人念念不忘,從她身上,真的看見能長期待在海外工作的人,所需要具備的心胸寬廣。 由於人力薪資攀升,很多在中國的廠都移至越南,小咪也跟著這波遷移,順利到了越南工作,能在海外適應很好的人,要嘛是不需要和人相處,可以自得其樂;要嘛是能找到一群當地的朋友,開拓異地生活見聞,小咪屬於後者,所以能看得出她非常適應越南的生活。 問了要怎麼樣才能找到海外的好工作,小咪語重心長地說,在104的工作通常都放很久了,很多時候工作內容也和上面描述的不太吻合。有時光是機票幾張、能否兌現,勞健保怎麼算,需不需要從薪水裡扣除,以上這些就可能差到近一萬,只有待過海外才知道的眉眉角角,感謝小咪一次分享。 小咪非常鼓勵沒有家累、認定自己還年輕的朋友,給自己一次前往海外工作的機會,或許你會找到另一片天。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/3755424831354741 #學姊走讀 #中國越南海外工作經驗談 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more25minPlay
August 17, 2023學姊走讀#92-香氛瑜珈老師Lulu-20230810 「心的年紀,你說了就算數,每個人的體態和姿態都是可以透過練習來的。只要人能面對內心的孤獨,就真的已經好偉大。」 在 瑜悅運動 Just Yoga - 五福館 練習瑜珈,會得到很多從同學和老師來的能量,Lulu老師在國際瑜珈日上就跟大家說:「只要你踏上墊子練習,就不要輕易離開。」這股精神也帶著她這15年來,從一個資深練習者成為老師之路。 看著Lulu老師發亮的眼睛和溫暖的神情,很難想像老師陳述自己以前是個毛很多/難搞的人,她謙虛又開心地說,感謝路上一直遇到好的老師,在55歲那一年,將師資課當作送給自己的禮物,也從未想過有一天會站在前方教學。 當準備好了,機會也會在未來等著你,不要急。因為樂齡者的需求,老師開始在社區教課,對於長者來說,有肌肉的根基更為重要,感謝Lulu老師一直追求不同的學習,九月還有瑜珈輪的課程,雙師資真的非常超值,歡迎想體驗輪上核心的朋友報名。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/2144723365730591 #學姊走讀 #瑜悅運動 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more35minPlay
August 17, 2023學姊走讀#94-遊幕民眾小編ZH-20230813 「遊走於大銀幕之間的影迷,大家在疫情之間互相認識且聚在一起討論,大家都是遊幕民眾。」 在 高雄電影誌 K.M.M 小編聚會遇見 遊幕民眾 CineMob Nomad 的小編ZH,他正好也是十位管理員中唯一駐點高雄的,真希望兩個社群能讓影迷們相互認識、有更多交流。 談起這個粉專的成立,完全就是因為疫情期間大家沒事做,希望成立一個讓大家知道串流平台哪些劇值得追的平台,將影迷們聚集,後來有十個管理員,大家發揮各自的專長,也開始寫「日日有影」,除了串流外也討論院線、影展,甚至還有票券交流區。 問起最近推薦的片,ZH提及在高雄的影迷真的很幸福,不僅票價便宜、不會客滿,就連能夠看非主流電影的戲院也很多,推薦濱口龍介的短片,看他如何在電影裡施展魔法。 喜歡電影的人都有共同的語言,且樂意分享,遊幕民眾的微型網站面面俱到,歡迎各地的影迷加入。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/836834094672887 #學姊走讀 #遊幕民眾 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more25minPlay
August 17, 2023學姊走讀#95-TORI.K彩妝造型創辦人陶俐-20230814 「在不危害性命和安全的範圍中,想做什麼就去試試看吧,若只停留在想的階段,那麼什麼事情都不會發生。」 第一次遇見陶俐,是 白鴿婚禮顧問 的活動需要造型的支援,當時就覺得這個品牌的造型師除了打扮一致看起來漂亮又俐落之外,各個都看起來自信專業,當時就對陶俐的品牌經營之道很好奇。 很開心有這個機會邀請 TORI.K 桃林會|專業彩妝造型師媒合平台 創辦人陶俐來聊聊,從企業管理出身、也嘗試過兒童美語教學,最後是在適婚年齡朋友的需求中,看見了彩妝造型的路。 走著走著,成立了自己的品牌,因為尊重專業又讓大家自己發揮,也有了團隊,在疫情期間,不想將空間浪費,BNI夥伴的交流中,開始發展 頭沐Chiefrom/專業頭皮養護、草本染髮,陶俐的智慧就是將每一次的危機都視為轉機,且當「被學習」之後,能更確信自己走的路是對的,更加精進自己。 不願獨善其身,她想將這樣的精神分享給所有可能在摸索的造型師,總是挑戰新的事情,讓陶俐看起來全身發光,9/22,如果大家有空可以報名彩妝盛典,不管是對「美」的行業好奇或自己想經營品牌,相信精彩的陣容不會讓大家失望。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/1782683102181276 #學姊走讀 #TORI_K #頭沐 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more29minPlay
August 17, 2023學姊走讀#91-演員&牧師娘心翎-20230809 「保持彈性去看待每件事和每個人,今天抱怨的事情或對象,可能日後成為轉機或合作夥伴,不對自己受限,將活得更為自在。」 和心翎在她國中的時候就認識了,當時只覺得是好白好漂亮的妹妹,穩定參與教會生活,日後在某次聚會中相遇,才得知已是演員和成為牧師娘。 這兩個身分都讓人覺得非常好奇,沒有re的情況下直接cue 心翎小事 來一段吃麵時的喜怒哀樂,那表演真的讓人印象深刻,也感謝特別分享在結案之初要注意的大小事。 原以為牧師娘在社會中有一定的框架,然而心翎教會中的長者都像家人一樣,支持她的夢想和陪伴著彼此成長,分享的過程中也看見這是一條信心操練之路。 關於演員的容貌焦慮,其實這也是所有覺得自己永遠不夠美、不夠好的大家的共同擔憂,心翎提出她自己的解方:先找方法,如吃完就去運動,再不行就學習與之共處和接受它。事情總有轉寰的餘地,這或許也是屬於基督徒最恩典之處,今天沒有給你的,未來會以某種形式發生。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/1589496865309723 #學姊走讀 #心翎小事 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more36minPlay
August 17, 2023學姊走讀#93-Xiri Law林祖佑律師-20230811 「很感謝我的學長一直叮嚀我,不要想著你要賺多少錢,而是你如何服務你的客人。」 在 鳳中團契 認識祖佑,看著當時想成為醫師的他,在台大公衛系畢業之後,進入台大科際整合法律學研究所,是很特別的跨域;碩士論文寫的是勞動權益相關,而目前服務的對象是新創事業的老闆,或許是這樣多元的嘗試和見聞,覺得學長身上有一股專業之外的人文關懷。 正如勞方/資方雖看似對立,但不會總是一種模樣,凡事都有個案,也正是法條在不同案例中的運用,吸引祖佑學長在第一年轉換跑道覺得很痛苦時能繼續撐下去。 看見新創產業在法律上面的需求,覺得學長將法律這門專業帶到一片藍海,且精通英文,能給很多想來台灣開公司的朋友諮詢,若有需要可以到 Xiri Attorneys-at-law 詢問。 堅持是做任何事情的不二法門,很喜歡看學長的開業日記,也鼓勵大家能每天寫一些東西,或許能幫助自己在每一個轉換期思考一段時間的成長和改變。 「當你想看見那樣的改變,也試著讓自己成為改變的一環。」凡事都從自己做起,多一份體貼和包容,真的會為世界帶來美好。 🎤 https://www.facebook.com/yuchingbi/videos/1254774805225421 #學姊走讀 #XiriLaw #林祖佑律師事務所 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqucuo424mqy08181u10k86q/comments Powered by Firstory Hosting...more32minPlay