30岁的人生就好像到了一个分水岭，这个年纪大多数都面临着身边的人都已经成家立业，甚至已经事业有成，你是否为此焦虑不已？然而，却从未想过现在才是真正的开始。
其实不该让”30岁”这个标签去衡量我们的人生，最好的时候，永远都是”趁现在”，一切都为时不晚，你的人生才刚刚开始。

主播/ Ruby, Spark
后期/ Kelvin

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如果说，快乐是可以被制造出来的，你相信吗？是在人潮拥挤的夜色中大声熙攘？还是在一个人的KTV里声嘶力竭？不是的，快乐不是这么寻来的……
那些总是笑脸迎人、总是全身正能量、总是欢快声不断的人们，也是自己给自己制造快乐或是给身边人制造快乐的，但他们不是强颜欢笑、不是勉强自己，只不过是明白这个世界运作的真理——活着就是要乐观、放宽心。
生活不如意十之八九，不可能什么事都去顺着自己的心意走。生活，快乐是一天、不快乐是漫长的一天…… 那为何不愉快的度过每一天，并且成为散发快乐的快乐制造机呢？

主播/ Ash, Ilona
后期/ Jian

我们从小就被教导快乐有多重要，但从来就没有人告诉过我们：人为什么要悲伤？
现代很多人都对生活有一种近乎卑微的请求——不要悲伤；似乎悲伤是多么难以令人接受的事情、似乎悲伤是生命中不该出现的情绪。
但是其实悲伤总有它存在的意义，因为人是拥有很多情绪的动物，这些都是与生俱来的。它们的存在是一种情感的抒发，甚至这世上很多的艺术作品都是作者在一种不快乐的情绪下创造而成的……
喜怒哀乐四个字，为什么乐字永远在哀字之后？或许是因为明白了哀伤之后，快乐的感受会更加的真切吧！


主播/ Ash, Ilona
后期/ Jian

舒适圈一开始是网络流行语，但久而久之，这个易记好懂的文字渐渐变成了人们常用的归纳词——他就是意如其名：在这个圈子里呆着，人会觉得舒适。
舒适区其实不只是生活圈子，更可以形容心灵上或精神上的界限。就像在我们长大的过程中学习各种新事物，也算是不断地在扩大自己的舒适圈。
小时候我们对新鲜的人事物抱着满满的好奇心与期待，总想着自己去经历那些未知的一切，但是为什么人往往是在越长大越只想好好呆着、越不想离开舒适圈了呢？因为啊，人是有惰性的，长期待在熟悉且舒服的环境，会因为生活安逸而不想做出改变，久而久之也就自认为这是命运，渐渐的也就‘认命’了……


主播/ Ash, Ilona
后期/ Jian

在这个逐渐浮躁的时代，越来越多的人不明白读书的意义，尤其现在短视频这么流行，很多人会觉得只需要花两分钟就看完的视频我为什么要花两小时去读一本书？但是其实啊，读书能给我们绝对不只有文字的熏陶而已……
我们的人生是短暂的、有限的、甚至是矛盾的，一个人绝对没办法感知这世上的每一处繁华、每一种生活，但是书可以。书是推动人类进步最快、最捷径的方式、也是开拓我们视野最简单、最粗暴的形式，因为书往往可以带我们进入别人的生活，体验各种不同的生命价值。读书能给我们的不仅仅是知识，更多的是一个清静的空间——读书的时间是自己的、读书的快乐也是。


主播/ Ash, Ilona
后期/ Jian

兄弟姐妹于你而言是什么？是分享快乐的玩伴？是承担责任的同伴？还是接受你每一份喜怒哀乐的小伙伴？
小时候，兄弟姐妹对我们来说，是除了父母之外的全世界。有他们在的生活里每一分都好有趣——我们会一起哭一起笑、一起打打闹闹又和好；但是随着时间的流逝，好像也慢慢带走曾经的那一份纯真的美好……
也许是成长过程发生了一些变化、可能是成家立业之后生活频道不同、又或许是性格上的错误认知，而导致手足之间的感情变差，但其实手足可以说是父母亲送给我们的最珍贵的礼物，他们懂你、惜你、疼你，在他们面前可以诚实地做自己，丝毫不需要半点掩饰，所以面对他们，我们更多的应该是珍惜：珍惜眼前这个伴你长大的人，珍惜一路走来建立的亲密关系。

主播/ Ash, Ilona
后期/ Jian

你听说过这样一句话吗：多人的饭局算不上真心的交流，不过是互相应酬？小时候对交朋友的认知是这是一件很开心、很简单的事；但是长大后似乎觉得自己跟谁都玩的来，但也似乎跟谁都不太熟……
「老朋友越来越远，新朋友从未出现」大概是很多现代人的社交状态吧？其实我们都知道，变得复杂的不是成年人的友情，而是成年人的心态——随着年龄增长和社会经验的丰富，人类会变得较少亲近他人、不愿吐露真心；而在这样的前提下，“交朋友”这件事本身的难度和门槛也就变得比小时候高了。
友谊是两个人之间相互的情感，交朋友还是要讲求精神上的“门当户对”，只有能量和思想同频，在精神上门当户对的人才能成为真正意义上的朋友，所以那些应酬式的饭局，其实与你无关。

主播/ Ash, Ilona
后期/ Jian