人们都在说，选择比努力更重要。可是听来听去，人们说的似乎是选对重要，而不是选择重要。

更重要的，到底是面对选择时的审慎深思、勇敢决断，还是站在起点直接领到冠军的奖杯呢？

失败总是即刻发生，而成功则需要层层闯关，也总是姗姗来迟。太急于窥探最终选对与否，可能倒置因果，一无所获。

人生的种种选择，譬如树上一片片的叶子。单看一片叶子，什么时候发芽，哪天下雨，站在哪个位置，都很重要。但当四季来到结尾，寒风将叶子吹落在地，混成一团时，谁又分得清哪片树叶长得好，哪片树叶长得不好呢？

关于愤怒情绪的一些感悟，希望大家都能成为好脾气的人！

如何更客观地评价自己和他人？如何心平气和地与他人相处？这两个问题时常让人感到头疼。

对自己的评价忽高忽低，在自卑和自负之间摇摆。与他人沟通总是发生冲突，觉得所有人都难以理喻。这样的感受的背后，往往是自己对事实、观点与意图的混淆。

这期节目，我们来聊聊“事实”、“观点”、“意图”这三个概念的差别，以及与之有趣案例。

希望大家都能学会用具体事实来评价自己和他人，用开放的态度接纳观点的差异，减少对自我的精神的消耗。

BGM：Una Mattina

祝各位朋友2025一切顺利！

我们所处的世界经常模糊不清。我们身边的人，还有我们自己，也经常模糊不清。模糊不清，让人没有安全感和控制感，但是随着年纪的增长，我们总要学会承认和理解世界的模糊不清，到最后真正能够处理世界的模糊不清。

人人都想得到自由，什么是自由呢？怎样才能得到自由呢？

如何与人相处，是一个永恒的难题。

包容，兼容与相融，是我领悟到的与人相处的三个视角，也是近些年来我对“如何与人相处”这个问题的思考的演进。

祝愿大家都能在与世界的碰撞之中，慢慢看清自己，以及找到与他人和谐相处的方式。

文字稿见公众号《青禾茶室》。

音乐：Quiet eyes - Davignon

最近有很多听友和我交流，提到自己遭遇逆境，坠入低谷，走不出去。

人生很难一帆风顺，有高山就有低谷，什么能让我们在高处保持冷静，在低处步履不停呢？只有理想。

理想这个词，乍一看很虚，看不见，摸不着，不能吃，不能用，没有理想，好像也没关系。但是，当我们在奔涌的世间万象里迷失的时候，只有理想能带我们找到未来的路。

文字稿见公众号《青禾茶室》。

音乐：This Tender Appeal - Allysium

最近，有朋友向我表达困惑，善良的人不会被人尊重，反而是那些做了坏事获取了成就的人，得到了大家的尊重。

善良为什么不被尊重呢？这期节目谈一谈我对善良的二分法：“消极善良”和“积极善良”。

消极善良，是没有做“坏事”。积极善良，是主动做“好事”。如果我只有消极善良，确实不容易被人看见，也不容易被人尊重。

人很容易掉入“严于律人，宽以待己”的陷阱，觉得自己没做坏事便值得鼓励，而对主动做好事的他人，却吹毛求疵。

我们应当积极主动做一些事情，推动世界变得更好。

文字稿见公众号《青禾茶室》。

音乐：Glance Out A Casement Window - Janet Redger