青禾茶室

我们所处的世界经常模糊不清。我们身边的人，还有我们自己，也经常模糊不清。模糊不清，让人没有安全感和控制感，但是随着年纪的增长，我们总要学会承认和理解世界的模糊不清，到最后真正能够处理世界的模糊不清。

人人都想得到自由，什么是自由呢？怎样才能得到自由呢？

如何与人相处，是一个永恒的难题。

包容，兼容与相融，是我领悟到的与人相处的三个视角，也是近些年来我对“如何与人相处”这个问题的思考的演进。

祝愿大家都能在与世界的碰撞之中，慢慢看清自己，以及找到与他人和谐相处的方式。

文字稿见公众号《青禾茶室》。

音乐：Quiet eyes - Davignon

最近有很多听友和我交流，提到自己遭遇逆境，坠入低谷，走不出去。

人生很难一帆风顺，有高山就有低谷，什么能让我们在高处保持冷静，在低处步履不停呢？只有理想。

理想这个词，乍一看很虚，看不见，摸不着，不能吃，不能用，没有理想，好像也没关系。但是，当我们在奔涌的世间万象里迷失的时候，只有理想能带我们找到未来的路。

文字稿见公众号《青禾茶室》。

音乐：This Tender Appeal - Allysium

最近，有朋友向我表达困惑，善良的人不会被人尊重，反而是那些做了坏事获取了成就的人，得到了大家的尊重。

善良为什么不被尊重呢？这期节目谈一谈我对善良的二分法：“消极善良”和“积极善良”。

消极善良，是没有做“坏事”。积极善良，是主动做“好事”。如果我只有消极善良，确实不容易被人看见，也不容易被人尊重。

人很容易掉入“严于律人，宽以待己”的陷阱，觉得自己没做坏事便值得鼓励，而对主动做好事的他人，却吹毛求疵。

我们应当积极主动做一些事情，推动世界变得更好。

文字稿见公众号《青禾茶室》。

音乐：Glance Out A Casement Window - Janet Redger

春天来了，天气转暖，希望你的心情也能变得轻盈愉快。

这期播客节目，谈到了“夏虫不可语冰”，做一只没见过冬天的，单纯快乐的夏虫，其实是一件幸福的事情。

经历过季节的转换，收获了智慧和沉稳，却往往也丢失了紧张与期待。

人随着季节变化不断成长，在成长的阶段转变中，我们感受到断裂与痛苦，痛苦的背后是我们与自己的对抗。

站在路边抱怨，一定到不了下一站，踏踏实实往前走，总能到达我们的目的地。

希望我们所有人都能度过寒冬，而且，还能做一只永远轻快的夏虫。

音乐：Un sourire et une larme (valse) - Tom Kristiaan

农历新年将至，回首一年，最重要的感悟，关于“虚与实”。

人生究竟如何才能不虚度？搞清楚哪些是“虚”，才能避免掉入“虚”的陷阱。

虚的话语，虚的行为，阻碍我们探索真实的世界，收获充实的人生。

落实，是坚持做事情，转换方法更好地做事情。

希望新的一年，气候能快点温暖起来，让所有人都能有更实在的收获。

提前祝福你新年快乐。

音乐：Peter Pan Was Right - Anson Seabra

本期篇幅不长，就不切时间点啦，内容分两部分。

第一部分，分享我和朋友博涛的一次对话。当自己在职场中受挫，被人认为没有价值的时候，应当如何看待。

我认为工作就两点：第一，不断增长自己的见识、技能、能力；第二，找到需要自己的见识、技能、能力的地方。在任何时候，只要尽心尽力做好了自己的工作，问心无愧就好。站在上帝视角，每个人都在犯错，要关注外界的反馈，但是关注点始终是自己，不要纠缠于他人的评价。

第二部分，谈“用建设性的态度面对生活”。面对生活中的一切问题，都可以有两个截然相反的态度。

用“建设性态度”面对生活，总想着学一些新知识、新技能，建设一些新的东西，往积极正面的方向走。用破坏性态度，则冷言冷语、畏首畏尾、怨天尤人。

心理学上有“自我实现的预言”、“自我效能感”等概念，说的都是，心态很大程度上影响事情的走向，如果我觉得事情做不成，大概率就做不成。所以，好的心态尤为重要。

希望我们在2024年都能保持好的心态，始终用建设性的态度去面对生活的一切。

祝你2024年一切都好！

音乐  Erik Satie：Gymnopedie No. 1 吉娜·爱丽丝

• 音乐：Dehors（外面） - JORDANN
• 青禾茶室的第五期节目，欢迎收听！

节目内容比较随性发散，没有严谨的、结构清晰的时间线，标一些我觉得有意思的观点或句子，如下：

[06:20] 我收获内心的平和，其中一个关键的奥秘是我改变了我的问题，或者更具体来说，是改变了提问方式。

[10:16] 在由二元对立答案选择题所组成的世界，我对自己和他人都很苛刻，因此很容易冲动，心态难以平和下来。

[11:00] 不再问是还是不是，而是引入一个程度的概念，转而去问它多大程度上是，多大程度上不是；不纠结于质的对立，转而去思考量的变化，会怎么样呢？这个小的改变，让我从二元世界进入了多元世界，也开启心态平和的大门。

[15:10] 伴着永恒时钟滴滴答答的声音，我从烘干机里摔来滚去的毛绒玩具，变成了广阔无垠世界里面的自由行者。

[20:22] 从二元对立的提问变成对度的把握的提问之后，会不会陷入一种相对主义甚至虚无主义当中去呢？

[22:05] 亚里士多德的四个哲学基本问题：问题一是does a thing exists，问题二是if it exists in what degree does it exists，问题三是in what relation does it stand to other things，问题四是what is it for。

[24:00] 我对群体的看法。

[25:55] 平和的心态，等于佛系躺平吗？并不是。

希望每个人都能收获平和的心态，生活更轻松快乐

• 音乐：那些美好（钢琴版） - 阿鲲
• 青禾茶室的第四期节目，欢迎你来收听~

***简介***

01:26 《悉达多》的大致背景。

***第一部分***

02:27 第一小节，婆罗门之子。介绍悉达多的身世，以及他和朋友乔文达为什么踏上求索之旅。

10:32 第二小节，沙门。悉达多加入沙门的行列，试图通过消灭欲望、肉体受苦来找到智慧，但是他没有成功。

20:06 第三小节，乔达摩。悉达多离开沙门，见到了圆满彻悟的世尊乔达摩，聆听他的法义。这世间最好的法义，悉达多却看到了缺口。悉达多告别乔文达，继续求索。

34:26 第四小节， 觉醒。悉达多彻底放弃了对偶像、法义的崇拜，他得到彻底的重生，走向真实的生活。

***第二部分***

41:37 第五小节，迦摩罗。悉达多步入俗世，他爱上了美艳的迦摩罗，生命有了新的目标，他转而在尘世生活中学习。

50:30 第六小节，尘世间。悉达多被引荐给富商，成为学徒，他变得富有，与迦摩罗每日缠绵，在尘世间极尽欢愉，但是他似乎融不进去。

58:01 第七小节，轮回。在日复一日的世俗享乐生活中，悉达多变得沉迷、腐朽，他通过酒精、性爱、赌博来麻醉自己，但是轮回还是找到了他，悉达多在尘世间没能找到智慧，他再次告别。

1:05:36 第八小节，在河边。悉达多几乎掉进湍急的河流中，他在河边重生。他与乔文达重逢，乔文达也还在求索之路上，他们短暂相会，又踏上各自的路。

1:12:02 第九小节，船夫。悉达多跟随船夫瓦稣迪瓦学习撑船，从此，他成为一名船夫，并聆听河水，从河水中发现智慧。在河边，他与旧爱迦摩罗相会，却又目睹旧爱死去。悉达多见到了自己的儿子。

01:19:31 第十小节，儿子。已经找到很多智慧的悉达多，因为尘世的父母之爱，又再次陷入痛苦。在求索的路上，悉达多一直在告别与放下，但是对于自己的儿子，他难以做到。一个曾经告别了自己父亲的悉达多，被自己的儿子告别，似乎也是宿命与轮回。

01:23:37 第十一小节，唵。送走了挚爱的儿子，悉达多继续在河上撑船，他慢慢读懂了人生与世间万物，他放弃了与自己搏斗，他在奔涌的河水中听到了神圣的“唵”。

01:30:04 第十二小节，乔文达。已经彻悟的悉达多，见到了前来求索智慧的少年挚友乔文达。悉达多向乔文达讲述了自己的体会，求索一生的乔文达，终于在亲吻悉达多的一瞬间，看到了自己的一生。

***结尾***

01:39:36 我的读后感，关于欲望、渴求、焦虑，关于奔涌的世相，关于抽象的闭目塞听。

《悉达多》是一本有趣的书，值得抽出一个上午的时间，深入读一读。播客中摘录的内容，只有书本原文十分之一，推荐大家购买实体书详细阅读。（我买的这一本，点击前往）

最后，再分享几句全书中我最喜欢的文字。

“我不是导师，不擅长言辞与思考。我只是船夫，我的任务是渡人过河。我渡过千万人过河，他们将我的河视作旅途中的障碍。他们出门赚钱，做生意、出席婚礼或去进香，这条河挡住了他们的路。船夫要帮他们迅速渡过障碍。对于这些人中为数不多的四五人来说，河水却并非障碍，他们凝神听水，同我一样，河水在他们心中圣化。”

“大多数人仿佛一片落叶，在空中翻滚、飘摇，最后踉跄着归于尘土。有的人，极少数，如同天际之星，沿着固定的轨迹运行。没有风能动摇他，他内心自有律法和轨道。”

“一个探求之人，只关注他所探求的事物，他将一无所获，因为他一心探求，被目的所左右。探求意味着拥有目标，而发现则意味自由、敞开、全无目的。”

“知识可以分享，智慧无法分享，它只能被发现，被体验。”

本期播客篇幅很长，实在没有时间逐字逐句剪辑和校对，如有口误或者剪辑错误，请朋友们见谅。

祝福每位朋友都能发现属于自己的智慧！