最近，有朋友向我表达困惑，善良的人不会被人尊重，反而是那些做了坏事获取了成就的人，得到了大家的尊重。

善良为什么不被尊重呢？这期节目谈一谈我对善良的二分法：“消极善良”和“积极善良”。

消极善良，是没有做“坏事”。积极善良，是主动做“好事”。如果我只有消极善良，确实不容易被人看见，也不容易被人尊重。

人很容易掉入“严于律人，宽以待己”的陷阱，觉得自己没做坏事便值得鼓励，而对主动做好事的他人，却吹毛求疵。

我们应当积极主动做一些事情，推动世界变得更好。

文字稿见公众号《青禾茶室》。

音乐：Glance Out A Casement Window - Janet Redger

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春天来了，天气转暖，希望你的心情也能变得轻盈愉快。

这期播客节目，谈到了“夏虫不可语冰”，做一只没见过冬天的，单纯快乐的夏虫，其实是一件幸福的事情。

经历过季节的转换，收获了智慧和沉稳，却往往也丢失了紧张与期待。

人随着季节变化不断成长，在成长的阶段转变中，我们感受到断裂与痛苦，痛苦的背后是我们与自己的对抗。

站在路边抱怨，一定到不了下一站，踏踏实实往前走，总能到达我们的目的地。

希望我们所有人都能度过寒冬，而且，还能做一只永远轻快的夏虫。

音乐：Un sourire et une larme (valse) - Tom Kristiaan

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农历新年将至，回首一年，最重要的感悟，关于“虚与实”。

人生究竟如何才能不虚度？搞清楚哪些是“虚”，才能避免掉入“虚”的陷阱。

虚的话语，虚的行为，阻碍我们探索真实的世界，收获充实的人生。

落实，是坚持做事情，转换方法更好地做事情。

希望新的一年，气候能快点温暖起来，让所有人都能有更实在的收获。

提前祝福你新年快乐。

音乐：Peter Pan Was Right - Anson Seabra

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本期篇幅不长，就不切时间点啦，内容分两部分。
第一部分，分享我和朋友博涛的一次对话。当自己在职场中受挫，被人认为没有价值的时候，应当如何看待。
我认为工作就两点：第一，不断增长自己的见识、技能、能力；第二，找到需要自己的见识、技能、能力的地方。在任何时候，只要尽心尽力做好了自己的工作，问心无愧就好。站在上帝视角，每个人都在犯错，要关注外界的反馈，但是关注点始终是自己，不要纠缠于他人的评价。
第二部分，谈“用建设性的态度面对生活”。面对生活中的一切问题，都可以有两个截然相反的态度。
用“建设性态度”面对生活，总想着学一些新知识、新技能，建设一些新的东西，往积极正面的方向走。用破坏性态度，则冷言冷语、畏首畏尾、怨天尤人。
心理学上有“自我实现的预言”、“自我效能感”等概念，说的都是，心态很大程度上影响事情的走向，如果我觉得事情做不成，大概率就做不成。所以，好的心态尤为重要。
希望我们在2024...去小宇宙查看完整单集简介
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* 音乐：Dehors（外面） - JORDANN
* 青禾茶室的第五期节目，欢迎收听！
节目内容比较随性发散，没有严谨的、结构清晰的时间线，标一些我觉得有意思的观点或句子，如下：
[06:20] 我收获内心的平和，其中一个关键的奥秘是我改变了我的问题，或者更具体来说，是改变了提问方式。
[10:16] 在由二元对立答案选择题所组成的世界，我对自己和他人都很苛刻，因此很容易冲动，心态难以平和下来。
[11:00] 不再问是还是不是，而是引入一个程度的概念，转而去问它多大程度上是，多大程度上不是；不纠结于质的对立，转而去思考量的变化，会怎么样呢？这个小的改变，让我从二元世界进入了多元世界，也开启心态平和的大门。
[15:10] 伴着永恒时钟滴滴答答的声音，我从烘干机里摔来滚去的毛绒玩具，变成了广阔无垠世界里面的自由行者。
[20:22] 从二元对立的提问变成对度的把握的提问之后，会不会陷入一...去小宇宙查看完整单集简介
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* 音乐：那些美好（钢琴版） - 阿鲲
* 青禾茶室的第四期节目，欢迎你来收听~
***简介***
01:26 《悉达多》的大致背景。
***第一部分***
02:27 第一小节，婆罗门之子。介绍悉达多的身世，以及他和朋友乔文达为什么踏上求索之旅。
10:32 第二小节，沙门。悉达多加入沙门的行列，试图通过消灭欲望、肉体受苦来找到智慧，但是他没有成功。
20:06 第三小节，乔达摩。悉达多离开沙门，见到了圆满彻悟的世尊乔达摩，聆听他的法义。这世间最好的法义，悉达多却看到了缺口。悉达多告别乔文达，继续求索。
34:26 第四小节， 觉醒。悉达多彻底放弃了对偶像、法义的崇拜，他得到彻底的重生，走向真实的生活。
***第二部分***
41:37 第五小节，迦摩罗。悉达多步入俗世，他爱上了美艳的迦摩罗，生命有了新的目标，他转而在尘世生活中学习。
50:30 第六小节，尘世间。悉达多被引荐给富商，成...去小宇宙查看完整单集简介
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* 音乐：Dancing with my phone - HYBS
* 青禾茶室的第三期节目，欢迎你来收听~
06:20 如果把它当游戏，你会更加松弛，会更关注行动和过程；如果把它当竞赛，你会更紧张，更关注规划与结果。
10:30 人往回找，愿意找理由，也能找出很多理由，但往前看，没有那么多理性可言。
14:00 一家公司如何从实干家，变成理论派。
17:25 “愚不孝者不及焉，则蔽于物欲而失其本心，贤者智者过之，则蔽于意见而失其本心。”
20:50 一直规划，不去走，本质是不够勇敢。消极的人会告诉你，做什么都会失败，甚至躺着也会中枪，不要被这种冷嘲热讽绊住手脚。
23:40 由“垃圾分类”触发的一个顿悟瞬间，关于“坚持”。
28:00 自己是真诚、利他的人，本身就是上天给自己的馈赠，不需要得到回报。康德的道德伦理认为，坚持履行是出于义务而非结果。
31:00 别怕，勇敢上路，坚持往前走。...去小宇宙查看完整单集简介
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• 音乐：Ericaceae - 梦伴  
• 青禾茶室的第二期节目，欢迎你来收听~

焦虑的来源，可能是对自己不可控制地滑入失败深渊的担忧。曾经极度理性的我，慢慢发现，太多事不可控，甚至整个世界的本源，真的是理性的吗？失败也许也没那么可怕，我们认定的失败的标准到底是哪里来的呢？真正的想通了，常常都不是问题都找到了答案，而是发现问题不那么重要，发现没有找到答案也可以带着问题继续往前走愿大家都能和自己的焦虑和平相处~
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• 音乐：欧阳耀莹 - 戒不掉（原声版）
• 青禾茶室的第一期节目，欢迎你来收听~

怎么获得个人的成长，我的答案是“培养自己”人可以有理性，可以控制自己、培养自己终生培养自己，本质上是爱自己，爱他人

提前祝听友“五·一”假期快乐！

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