今回のテーマは「お弁当」。

毎日のことだからこそ、

負担に感じている方も多いのではないでしょうか。

✔ 朝がバタバタ

✔ メニューを考えるのが大変

✔ 正直ちょっとしんどい…

そんなお弁当問題を、

“半分ラクにする方法”があります。

それが今回お話しする

「お弁当バイト」という仕組み。

・親の負担が減る

・子どもが主体的になる

・食への意識が変わる

・親子の会話が増える

「やらされる家事」ではなく、

「自分で選ぶ仕事」へ。

日常の中に、小さな自立と成長をつくるヒントをお届けします。

他にも、皆さんからいただいたお弁当エピソードやおすすめお弁当インスタグラマーなどもご紹介！

ストーリーズにも合わせてアップしますので、

チェックお願いします^_^

サチあれ！では、

日常を少し、楽に、豊かにしていくヒントをお伝えしています。

聴き逃しがないよう、フォローをよろしくお願いします！

コメントも必ず返信いたします^_^

是非やりとりしましょう♪

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

皆さんの【質問やちょっと聞いてよ話】にお答えしています♪

・今のしんどい時はどこに繋がっているのか、、

・やることすべて空回り。どのような心持でいればいい？

・シーズン開幕！好調だけど、いつか苦しい時期は来る。

わが人生の振り返りもしつつ、その答え合わせもしてみました！

フォローすると通知が届きます！是非、フォローしてリアルタイムで聴いてみてください☆

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

地球半周の壮大な旅。

その道のりで見えてきたのは、物事を「いま、この瞬間」の白黒だけで判断しないという、しなやかな心の在り方でした。

今回は、現代社会でつい求められてしまう「即レス」や「即決」から一歩離れ、ロングスパンで人生を捉える大切さについて深堀りします。

「スルー力」とは、ただ無視をすることではなく、

長い人生の旅路において、何にエネルギーを注ぐかを選ぶ有意義に過ごすための知恵。グレーな状況を許容することも大切。

忙しい毎日の中で、つい自分を追い込んでしまうあなたへ。地球半周分の風を感じながら、少し視野を広く、遠くへ広げてみませんか？

新しい出会いが多いであろう今週のテーマは、

【いったん様子見で！笑】

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

【誠実さの積み立ては自分を守る盾になる】

SNSや日常の会話の中で、

人は時に「一部分だけ」で見られたり、判断されたりすることがあります。

ほんの一言、ほんの一場面だけが切り取られて、それを引用されコメントされる。

その人のすべてのように扱われてしまう。

そんなことが、今は本当に起こる時代。

だからこそ今回のエピソードでは、

そんな「切り取られる時代」に、私たちはどう生きるのかについてお話ししています。

私が思うのは、

結局大切なのは、見えないところでも誠実に生きること。結局できることはそこしかないのだと思います。

誠実さの積み立ては、自分を守る盾になる。

日々の積み重ねや、普段の在り方があるからこそ、もし何かが起きたときに、

「あの人はそんな人じゃない」と言ってくれる人が一人でもいる。

少しのミスや誤解があったとしても、

援護射撃のように助けてくれる人が一人でもいる。

そしてもう一つ。

自分のところに噂話や誰かの話が入ってきたとき、

それをそのまま流すのではなく、

一度立ち止まって「それって本当かな」と考えられる人でいたい。

なぜなら、それは裏を返せば、

いつか自分にも起こりうることだから。

そんな時代だからこそ、

どう在るか、どう生きるか。

今回はそのことについてお話ししています。

ぜひ最後まで聴いていただけたら嬉しいです。

この番組「サチあれ！」では、人生や人間関係、日々の気づきから、自分らしく前に進むヒントをお話ししています。

少しでも心に残るものがあれば、ぜひフォローしていただけたら嬉しいです。

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

突然ですが、

皆さんはご自身の人生の地図をお持ちですか？

周りにいる方々の人生の地図を尊重していますか？

自分の地図だけは誰にも邪魔されないものであって欲しい。好き勝手絵描きたいものを描けばいい。私はそうであってほしいと思っています。

どこに向かいたいのか。

どんな道を歩きたいのか。

それを自分で描けている人は、どれくらいいるのでしょうか。

今回のエピソードでは、

「人生の地図」という視点から、自分の人生との向き合い方についてお話ししています。

そしてその地図は、

ずっと同じである必要も、完璧である必要もありません。

時には迷いながら、

時には立ち止まって周りの景色を見ながら、

少しずつ書き換えていけばいい。

子どもにも、そして自分自身にも。

「自分の人生を、自分のものとして生きる」ために大切なこと。

そんな“人生の地図”について、

今回はゆっくりお話ししています。

ぜひ最後まで聴いていただけたら嬉しいです。

そして、今回は、特別ゲストの登場や、最後には皆さんへの宿題が出ています。ぜひコメントで皆さんの回答お待ちしています♪

この番組「サチあれ！」では、人生や人間関係、日々の気づきから、自分らしく前に進むヒントをお話ししています。

少しでも心に残るものがあれば、ぜひフォローしていただけたら嬉しいです。

モチベーションナル、スピーカー　青木佐知

世界が熱狂しているWBC。

その裏側では、人と人との関係やチームの空気があります。

前のめりに物事を考えていた私に、

海外の友人がかけてくれた一言で私に余裕を持たせてくれました。

一生懸命にやってもなかなかうまく事が進まない時、

少し余裕をもって周りを見渡したり、

違うやり方を試したり、手を差し伸べてくれる人に気づいたり、そんなことを【試して】もいいのかも？！

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

今回はリスナーの皆さんから届いた質問にお答えしています。

「結婚する前に確認しておいた方がいいことはありますか？」

「Sachiさんにとって“自立した女性”とはどんな人ですか？」

「嫌いな上司とうまく仕事できる方法は？」

「backnumberで好きな曲はなんですか？」

sister、僕がスーパースターになったら、日曜日、HAPPY BIRTHDAY 、ささえる人の歌などをおさえて、見事１位となった曲は？🎧

人生の大きな選択の前に大切にしたい視点や、

パートナーシップの中で本当の意味で自分らしく生きることについてお話ししました。

結婚はゴールではなく、人生を一緒に歩んでいくスタート。

その中で、自分の人生を自分で選び続ける“自立”とは何か。

私自身の経験や、これまで多くの人と関わる中で感じてきたことをシェアしています。

恋愛・結婚・人生のパートナーシップを考えている方、

そして「自分らしく生きる」とは何かを考えている方に届いたら嬉しいです。

あなたの人生が、あなたらしく輝きますように

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

引退スピーチで彼が伝えてくれた言葉は、

【心折れそうなとき、自分の話を聞いてくれたり、

励ましてくれてありがとう】でした。

ただ隣で話を聞いていただけでした。

これこそ、前回の話のアクティブリスニングだったのかもしれません。

人は正しい答えをもらったときよりも、

自分の心を受け止めてもらえた時、

本当に救われるのかもしれません。

最近のテニスの試合で思うこと、目標など、

共有させてください！！！

この番組では、人生の中で見つけた大切な気づきや、心が少し軽くなる視点をお届けしています。

フォローしてリアルタイムで最新エピソードを受け取っていただけたら嬉しいです♪

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

発した言葉を嘘にしない人に、運命は、人生は、応える。

プロラクロスプレーヤー兼コーチであり、20年来の親友でもある山田幸代さんとの対談です。

私の分析もしてくれています！笑

アクティブリスニングと言えば青木佐知らしいです！

【自分の言葉を嘘にしたくない】

その彼女の言葉が行動を生み、人生を動かしていた。

そんな彼女も悩んでいたことがあった。

そんなときに、彼女を救った言葉、

【ご縁は入り込む】

その言葉を発したのはこの私。笑

言葉は、その瞬間だけではなく、

誰かの人生を支える力にもなることがある。

そんな私たちの対談です。

人生を信じて進んでいるすべての人に！

最近の映画のように、ばいばいーーーって言った後に、

本音話してます！最後まで聴いてくださいね♪

モチベーショナルスピーカー　青木佐知

なぜ、歌も演奏もない【語り】や【静けさ】のみに近い作品が、

世界最高峰の音楽賞に選ばれたのか。

そこには、今の時代、本当に人々が求めているもの、

そして私たちにとってごまかしがきかない

【声】【チョイスする言葉】【存在感】の意味が浮き彫りになってきている気がします。

派手さやテクニックではない、

もっとシンプルで人間味のあるもの、

【在り方】そのものの価値が問われている気がしました。

競争でも、主張でもなく、ただ語ることが評価された。

静けさがもつ力と、今の時代に求められていることを考えます。

モチベーショナルスピーカー　青木佐知