三十而立，三十不惑，三十而已。对于还没迈入30岁的人来说，30岁可能是个特别的365天，它像是个分水岭，把轻狂与稳重断然分割。而对于正在经历的人来说，这一年显得是如此普通，但默然回首却会发现此间发生的转变。两位主播此次以三十作为话题，围绕生活、爱好、社交、工作以及家庭谈谈自己的变化。

主持人：Ken、王十七

OP：nobodyknows+ - エル・ミラドール~展望台の呗~(instrumental)

ED：Kylie Minogue - Miss a Thing

两个成长于90初的男孩，一个来自华北平原，一个来自长江入海口北岸，因广播与声音结缘，又因播客而携手同行，共同创立脱口秀节目《请上中环》。第一期节目，两位主播与听众“交底”，忆青葱岁月，感慨万千，人生路漫漫，记得请上中环。

主持人：Ken、王十七

OP：nobodyknows+ - エル・ミラドール~展望台の呗~(instrumental)

ED：The Midnight - Sunset