這一兩年來，因為選擇邁向自由工作者的道路，
我用自己的身體與生活的作息，
實際體驗且不斷磨合新方法與科學的改良辦法，
無意之間發現不少過去身為受雇者時沒有發現到的沉痾作息與惡性循環。

在實驗的過程中，我漸漸發現不能將情緒與身體分開來，
因為身心這兩者根本就是互相影響，比雞生蛋蛋生雞的議題更為緊密。

那些市面上無止盡地探討如何把時間壓縮再壓縮、管理再管理的時間管理的商管書籍，
在我看來都只是周旋在外部現象的假議題。

這次要來分享突破盲腸的一本好書！
《Google人不疲倦的工作術：在Google上班的人，如何聰明運用能量，達到10倍的工作成果》這本書中提供了非常實用的建議。

到底有多實用，一起來聽聽吧~

標題：
關於情緒｜工作不倦的秘訣不單身休息，重點是情緒能量！
https://ladyemotions.com/2020/09/10/情緒能量

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【今日主題】：
如何藉由自我覺察改善與家人相處之間的情緒困境，進而和解？
關於內在探索跟自我覺察

雪莉的非典型幸福學
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